Soha nem gondoltam volna, hogy harmincas éveim körüli szivárgó hólyagra gondolok, de ott voltam, amikor bepisiltem magam, amikor futottam, ugrottam, vagy tüsszentett.

Két harmincas éveim közepén és végén levő gyermekem született („fiatal egy New York-i embernek”, mondta szülésznőm). Egy ideig zsonglőrködtem egy alig cserépes fürdőszoba problémáival. képzett kisgyermek, újszülött fiú, aki hajlandó vizelni rajtam a pelenka cseréje során, és jómagam – éjjel-nappal bugyi bélést viselek a szivárgások elfedésére. Pelenkákat vásárolnék a gyerekeimnek, azon gondolkodva, vajon ugyanezt kellene-e tennem helyettem is .

A stressz inkontinencia azonban nem csak az anyukák számára jelent problémát.

A Mayo Klinika a stressz inkontinenciát vizeletként határozza meg, amely akkor szivárog, ha köhögéssel, tüsszentéssel, “húgyhólyagra gyakorol nyomást”. nevetés, testmozgás vagy valami nehéz dolog emelése. “

További részletek

Kay Hoskey, orvos, az An urogynecológusa Az Arundel Medical Center azt mondja ÖNMAGA, hogy “bár a szülés jól ismert oka ennek a problémának, a medencefenékre gyakorolt nyomás a krónikus köhögés, az elhízás, a nagy hatású aktivitás és a kismedencei izomerő miatt mind stresszel járó vizeletinkontinenciához vezethet. ”

Bár viccelek a pisiléssel, amikor nevetek vagy köhögök, ez valóban nem vicces. Ha tüsszentést érzek járás közben, meg kell állnom és összeszorítanom a medencefenék izmaimat, hogy megpróbáljam megállítani a vizelet áramlását, amelyet tüsszentéssel kényszerítenek ki. Gyerekek előtt futni és ugrani tudtam incidensek nélkül. Most, miután csak egy percet töltöttem a taposómalmon, egy pisi tócsa ázott át a nadrágomon. Munka után abbahagytam az edzőterembe járást, mert még a húgyhólyag ürítése közvetlenül az edzés előtt sem akadályozta meg a vizelet kiszivárgását. Utáltam, hogy edzéstervet kell készítenem a hólyagom körül.

Utólag azt kívántam, bárcsak többet kérdeztem volna orvosomtól arról, milyen változások várhatók a gyerekvállalás után. Rájöttem, hogy soha nem lehet olyan súlyú vagy alakú, mint a terhesség és a szülés előtt, de biztosan nem számítottam rá, hogy a hólyagomat véglegesen befolyásolja. Az információ és a vita hiánya ebben a témában elmélyítette az érzett szégyent. Én voltam az egyetlen harmincéves nő, aki mindig fehérneműcserét tartott a táskájában?

Az én esetemben az inkontinencia súlyosbodott a második gyermekemnél.

Fara Bellows, MD, az Ohio Állami Egyetem Wexneri Orvosi Központjának urológusa azt mondja: “Minél nagyobb a gyermekek száma a nőknek, annál nagyobb az esélye a stressz inkontinencia kialakulásának. ”

Tehát miért nem beszélünk erről? Természetesen nem erről beszéltem a barátaimmal. Orvosa a szülés utáni ellenőrzéseim során soha nem is kérdezett tőlem az inkontinencia kapcsán. És azt feltételeztem, hogy ha az orvosom nem azt a közös tünetet hozta fel nőknél, akiknek több gyermeke volt, akkor az, amit tapasztaltam, csak nem állítólag történt. Nem voltak fertőzéseim, fájdalmaim vagy rendellenes vérzésem. Éppen vizeletszakadásom volt.

Idén tavasszal elértem a határértékemet. Az inkontinencia problémámmal már nem tudtam foglalkozni, és a legjobb életemet, sőt egy kissé aktív életemet sem élhettem. 7 éves fiam a futball megszállottja lett ebben az évben, és könyörgött, hogy rugdossam vele a labdát. Így tettem – a vizelet szivárgásának kockázatával, miközben a parkban rohangáltam. De a vele játszás szorongást váltott ki, mivel féltem, hogy nedves folt nő a lábam között, miközben az összes környéki gyerek nézi. Lehet, hogy le tudom élni, de nem?

Tudtam, hogy készítenem kell változás, ha lépést akartam tartani az aktív gyerekeimmel. Tehát új alapellátási orvost és nőgyógyászt szereztem be. Hét év telt el azóta, hogy utoljára szültem, és a Kegel-gyakorlatokkal nem sikerült elvégezni a munkát. Kiderült, hogy “a nők egyébként is helytelenül csinálják Kegels-t az esetek 50 százalékában” – mondja Stephanie Kielb, a Northwestern Medical Group urogynecológiai és kismedencei rekonstrukciós sebészének az önmagának. orvosok, mit tehetnék a szivárgó hólyagom ellen.

Az urológiával foglalkozó nőgyógyászom javasolta, hogy próbáljam ki a húgyhólyag támaszt. A tamponhoz hasonlóan behelyezve úgy működnek, hogy nyomást gyakorolnak a húgycsőre, támogatva azt a hüvely falának másik oldaláról. A betét nem szívja fel a vizeletet, és 12 óra múlva el kell távolítani.

Az orvosom azt javasolta, hogy próbáljak ki egy méretezési készletet, amely mind a háromból két betétet tartalmaz méretek állnak rendelkezésre. Kipróbálás és hiba volt, kezdve a legkevésbé széles betéttől, és felfelé haladva addig, amíg szivárgásmentes voltam. A legkisebb méret nem sokat tett nekem. Köhögtem, tüsszentettem és szivárogtam, bár nem úgy, mint korábban. Tehát továbbléptem a következő méretre felfelé, ami látszólag megcsinálta a trükköt serts. És egy dollár / darab, ez elég befektetés volt.De tudtam szabadon tüsszenteni, és incidensek nélkül röhögni, akkor hogyan tudnék ennek ára lenni?

De van néhány hátránya, például az, hogy “nem használhatom őket a menstruációm alatt. Tehát havonta egy héten át visszatérek a hólyag szivárgására és a menstruációs görcsökre. Ezeknek a termékeknek a költsége pedig jelentős: körülbelül 280 dollár évente, ha csak naponta használok egyet. Ráadásul nem biológiailag lebonthatók; mind a műanyag csomagolást, mind a nedvszívó betétet használat után el kell dobni. Nem vagyok túl kíváncsi arra, hogy az inkontinenciám milyen hatással van a környezetre, de a hozzám hasonló nők számára még nem volt ökológiailag megfelelő, nem műtéti lehetőség. Tehát a megkönnyebbülés keresése folytatódik.

“Szerencsére számos kezelési lehetőség kínálkozik a stresszes vizeletinkontinencia kezelésére, beleértve a medencefenék fizikoterápiáját, a húgycső szűkítésére szolgáló eljárásokat és a húgycsövet támogató műtéteket” – mondja Dr. Hoskey. Most egy állandóbb műtéti megoldást fontolgatok (például egy hüvelyi hevedert, amely támogatja a húgycsövet, hogy köhögés, tüsszentés, futás stb. Esetén zárva maradjon), hogy remélhetőleg egész évben megkönnyítsék a hólyag szivárgását. Bár nem szeretem a műtéten átesés gondolatát, azt sem szeretném, ha a gyerekeim visszatekintnének gyermekkorukra, és életük szélén látnának. Miután hét évig ültem ki focimeccseket és futópad után hiányzott a futóm magaslata, készen állok a visszatérésre.

És készen állok arra, hogy túl legyek ezen a zavarban, és beszéljek a szivárgó hólyagomról. “Elképesztő, hogy milyen kis nők beszélnek erről” – mondja Dr. Kielb. Talán, ha őszintébbek vagyunk a stressz miatt inkontinencia miatt egyre jó társaságba kerülünk, és a megbélyegzés végleg elmozdulhat.

Kapcsolódó:

• Ilyen gyakran kell minden nap pisilni
• A legfontosabb izom, amelyet minden nő elfelejt gyakorolni.
• Ez az, amit a csecsemő a hasizmaira gyakorol.

Ez is tetszhet: 5 megdöbbentő dolog, amelyet senki nem mond el a testéről a baba születése után