Gratulálunk új terhességedhez! Most millió kérdés merül fel, amelyekre válaszolnia kell: mi a legjobb fehérje por a terhességhez? A fehérjepor alkalmas még terhességre is? És még egy csomó további!
Pontosan a megfelelő helyre érkezett, hogy megválaszolja ezeket a kérdéseket és még sok minden mást.
Ebben a cikkben a következőkre fogunk kitérni:
- ha a fehérjepor biztonságos fogyasztása terhesség alatt.
- Megtudhatja, miért szeretne fehérje turmixokat fogyasztani a terhesség alatt.
- Milyen típusú fehérje turmixokat és mely általános összetevőket mindenképpen távol akarja tartani terhes állapota alatt.
- Megosztunk néhány remek tiszta fehérjeport is, amelyek táplálóak, tisztaak és egészségesek az Ön számára a terhesség alatt.
** Ez a bejegyzés társult linkeket tartalmazhat olyan tárgyakhoz, amelyek tulajdonomban vannak és szeretnek, és bízom benne, hogy óriási hasznot hoz Önnek! A teljes közzétételt itt olvashatja el. Nem vagyok orvos és nem táplálkozási szakember. 3 gyermekes édesanya vagyok, sok egészségügyi és wellness háttérrel, aki a terhesség alatt táplálkozás és életmód tanúsítvánnyal rendelkezik. Arra kérem, hogy konzultáljon saját orvosával, mielőtt bármit megváltoztatna az étrendben, különösen a terhesség alatt. **
Alkalmas a fehérjepor terhességre?
Öröm válaszolni hogy most 2020-tól határozottan vannak tiszta fehérjeporok, amelyek összetevői elég tiszták a terhességi táplálkozás fokozásához. Csodálatos ötlet fehérje turmixokat inni a terhesség alatt, mindaddig, amíg biztosan a megfelelő típust választja.
Egyes fehérjeporok annyi vitamint és ásványi anyagot tartalmaznak, hogy összehasonlíthatók a prenatális korukkal!
A fehérjeporok az elmúlt években meglehetősen messzire jutottak tápanyagtartalmukban, és egyesek számtalan különböző tápanyag, amelyek elengedhetetlenek az egészséges terhességhez.
A fehérjeporokat általában kiegészítőként tekintik, ezért célszerű, ha bármelyik kiegészítést kitisztítja a megbízható OBGYN vagy a szülésznő.
Mint jól tudhatod, táplálékigényed exponenciálisan megnő a terhesség alatt.
Bár ideális a tápanyagokat az étrendből szerezni, mivel azok könnyebben felszívódnak, a legtisztább és legtermészetesebb formában vannak, a terhesség alatti táplálkozási igényeid olyan magasak, hogy bizonyos tápanyagokat kiegészítőként kell fogyasztani.
Mint egy igazán tiszta prenatális vitamin, amely valódi folsavat tartalmaz, nem pedig a mesterséges folsavat, amiben jó esély, hogy nem is képes felszívni. (Ha nem tudja, mire gondolok, kattintson a fenti linkre. Ez a cikk elmagyarázza a folsav és a folsav közötti különbségeket.)
A kiváló minőségű fehérjeporok egy másik nagyszerű módja annak, hogy ezeket az extra vitaminok és ásványi anyagok az étrendbe, amelyek szükségesek az egészséges baba növekedéséhez.
Útmutató lépésről lépésre a terhességhez szükséges fehérje megszerzéséhez
Talán vallásosan követett ezt a blogot a terhességed során átélted, és ezt már tudod, de valószínűbb, hogy itt kerültél a Google vagy a Pinterest keresésére.
A tökéletes terhességi terv néven ismert prenatális táplálkozási és fitneszprogram készítője vagyok. Körülbelül 1 1/2 évvel ezelőtt vettem részt egy tanfolyamon, és tanúsítvánnyal rendelkeztem a táplálkozásról és az életmódról a terhesség alatt, és amit tanultam, felrobbantotta a fejem.
Több mint egy évtizeddel ezelőtt lettem tanúsított személyi edző. Tudtam, hogy a táplálkozás és a testmozgás milyen előnyökkel jár a mindennapokban. Ismertem annak a titkát, hogy csak a fitt terhesség állhat fenn.
De fogalmam sem volt mindarról, amit az epigenetikán keresztül felfedeztünk arról, hogy a diéta és a terhesség alatti testmozgás hogyan befolyásolja közvetlenül gyermeke genetikai kifejeződését!
Az, hogy terhes állapotban mit eszünk, mely tápanyagok, mennyiségek és mikor változtathatják meg babánk génjeinek kifejeződését, közvetlenül befolyásolva betegségük sokaságára való hajlamukat, anyagcseréjüket és kognitív képességeiket.
Ezért folytattam mindent, amit 2020-ban már tudunk a terhesség alatti táplálkozásról, hogy a lehető legegészségesebb babát neveljem, és mindezt egy anyukáknak szóló online tanfolyamra helyeztem.
Mivel anyaként mindannyian megérdemeljük, hogy ez az információ kéznél legyen, könnyen érthető és alkalmazható formátumban.
És ezeket az információkat egyszerűen nem másutt állították össze … eddig.
A Tökéletes Terhességi Terv lebontja az összes makrotápanyagot, amire szükséged van, mit tesz a csecsemő fejlődéséhez, és hogyan lehet ezt beszerezni … még trükkök is az ételek ásványi anyag felszívódásának növelésére.
Útmutatás arról, hogy mennyi fehérjére van szüksége, mennyi makrotápanyagra van szükség, és milyen nagyszerű nyomtatható anyagokat lehet segíteni az út során.
ÉS a fehérje turmixok (amelyek kifejezetten ebben a bejegyzésben találhatók) létfontosságú alkotóelemek a Tökéletes Terhességi Terv diéta, hogy egészségesebb babát neveljünk.
Nagyon rajongok e témáért, így folytathatnám a folytatást, de ha többet szeretne megtudni a Tökéletes Terhességi Tervről, itt megnézheti. Itt láthatja, hogy más anyukák mit szólnak hozzá.
És minden következik, amit tudnia kell a terhesség abszolút legjobb fehérjeporjairól.
Néhány tápanyag, amelyet a terhesség alatt növelnie kell, mint például az alábbiak, megtalálható néhány kiváló minőségű fehérjeporban.
- Az A-vitamin támogatja az agy, a szív, a légzés és a szem fejlődése
- A B6-vitamin elősegíti a vörösvértestek kialakulását, sőt segíthet a reggeli rosszullét enyhítésében is elég nagy adagokkal
- B9-vitamin (ez a folát! ki tudta ?) segít megelőzni az idegcső hibáit és esetleg más hibákat, például a szájpadhasadék
- A B12-vitamin segíthet megelőzni a születési rendellenességeket, a koraszüléseket és elősegíti a vérképzést. Emellett a fáradt mamák energiafeltöltője is.
- A C-vitamin nagyon fontos az egészséges placenta és magzacskó felépítéséhez és fenntartásához, amelyek a tápanyagokat közvetlenül az anyától a csecsemőig viszik át. ami erősíti a csecsemő csontjait
- A K-vitamin segíti a testet az egészséges véralvadásban és a csontok kialakításában
- A kalcium jól ismert a fogak és a csontok fejlődésének közvetlen támogatásáról
- A cink segít az immunrendszer támogatásában.
- A magnézium segíti az izom működését, és segít fenntartani a megfelelő vércukorszintet, leküzdeni a cukor utáni vágyakat és fenntartani a vérnyomást.
- A vas nagyon fontos a elegendő mennyiséget fogyasztanak az anyának a baba mellett, mivel a vérmennyiség hatalmas mértékben megnő, hogy támogassa az anyát és a babát. Segíthet az idő előtti szülés, valamint az alacsony születési súly megelőzésében.
- A jód fontos a pajzsmirigy működésében és az egészséges immunrendszer megőrzésében.
- Az aminosavak nélkülözhetetlenek az izomnövekedéshez és minden egyes sejt támogatásához baba teste (keresse meg a teljes aminosav-profilt)
- A kolin támogatja a baba agy növekedését és segít megelőzni az idegcső hibáit
Ügyeljen arra, hogy terhességi fehérjeport válasszon tekintse át az összes tápanyagtartalmát, hogy megbizonyosodjon arról, hogy valóban alkalmas-e a terhességre. Csak azért, mert egy ételt “egészséges táplálékként” forgalmaznak, vagy azt állítják, hogy nagyszerű a terhesség alatt, még nem jelenti azt, hogy valóban az.
Miért érdemes fehérje porokat fogyasztania terhesség alatt?
Terhesség alatt a tápanyagigénye olyan magas, hogy gyakran csak étrenden keresztül éri el ezeket. Ez az egyik oka annak, hogy mindig ajánlott egy jó minőségű prenatális vitaminnal kiegészíteni, amellett, hogy tiszta, teljes étrendet fogyaszt, táplálkozás.
A fehérjeporok egy másik csodálatos módja a kiegészítő táplálkozás egyszerű kiegészítésének.
- A fehérjeturmixok gyorsan és egyszerűen elkészíthetők.
- legalábbis a listán szereplők) gyakran nagyon tápanyag-sűrűek. Ez azt jelenti, hogy táplálékuk nagyon magas, miközben viszonylag kevés kalóriát tartalmaznak.
- A fehérjeporok sokféle ízben és textúrában kaphatók, így mindenképpen találhatsz valamit, amit szeretsz!
- Sok terhes nő szerint a fehérje turmixok könnyen gyomorba esnek t émelygés, amely terhesség.
- A fehérjeporok táplálék-kiegészítőként is könnyen felhasználhatók a sütés során.
- A fehérjeturmixok fogyasztása a terhesség megfelelő mennyiségének a megszerzésében segíthet. túlzásba esni. (Tudja meg, hogyan lehet megfelelő mennyiségű terhességet hízni, és mi ez a szám Önnek.)
Milyen típusú fehérjeportól mindenképpen távol kell maradnia terhesség alatt?
Habár a fehérjeporokat mindig is egészséges táplálékként és fogyókúrás kiegészítőként emlegették, a legtöbb távol áll tőle.
Sok fehérjeturmix tele van töltőanyagokkal, mesterséges összetevőkkel és vegyszerekkel. A biztonságos terhességi fehérjepor kiválasztásakor van néhány gyakori fehérjepor-összetevő, amelyekre figyelnie kell.
A fehérjeporok olyan általános összetevői, amelyeket soha nem szeretne enni, különösen terhes állapotban:
- Mesterséges édesítőszerek
- Hozzáadott cukrok (ezeknek a cukor mellett sok neve lehet, például nádlé, fruktóz vagy kukoricaszirup)
- Mesterséges aromák
- Élelmiszer-színezék
- Szója
- Kazein
- Növényi olajok és zsírok
Emellett összetevők listájára is törekszik kiejtheti és ismeri. A “tejsavó, spirulina és szerves quinoa” elolvasása nagyszerű! Bár az összetevők felsorolása így hangzik: “maltodextrin, természetes és mesterséges aromák és szukralóz”, valamit el kell hagynia a polcon. Azok az ételek, amelyeket terhesség alatt teljesen el kell kerülni, hogy egészséges babává válhasson, meglepetést okozhatnak Önnek.
Csak azért, mert egy fehérjepor azt mondja a címkén, hogy engedélyezték és ajánlják terhességre, nem teszi ideális választássá összes. Használja saját belátása szerint. Gondosan olvassa el a címkéket.
Amit terhesség alatt juttat a szervezetébe, az közvetlenül befolyásolja gyermeke gén expresszióját és egész életében az egészségét.
Milyen összetevőket kell keresnie a terhességre alkalmas fehérjeporban?
Terhességre alkalmas fehérjepor keresésekor néhány dolgot érdemes megjegyezni, hogy megkönnyítse a nagyszerű márka megtalálását!
- Nincsenek mesterséges összetevők. Ez magában foglalja a mesterséges édesítőszereket, színezékeket stb.
- Nincs szója. Rengeteg oka van a szója elkerülésének a terhesség alatt. Egyelőre csak említsük meg, hogy hormonzavar (NEM az, amire vágysz a terhesség alatt), később pedig létrehozok egy bejegyzést, amelyre itt linket találok, és részletesebben elmagyarázom.)
- További tápanyagok, amelyek fokozzák a magzat növekedését és a kiváló minőségű fehérjeporokban megtalálható fejlődés a folát, a kolin, a spirulina, a chlorella (természetes módon segíti a szervezet méregtelenítését a terhesség alatt biztonságos módon), a spenót, a kelkáposzta, a chia, az aminosavak.
Milyen típusú fehérjeport érdemes a terhesség alatt fogyasztani?
Ez a lista korántsem teljes körű. A piacon elérhető fehérjeporok száma nagy. De sok kutatást végeztem, hogy megtaláljam a legtisztább fehérjeporokat a legtöbb összetevővel, amelyek közvetlenül javíthatják a magzat növekedését és fejlődését.
Örömmel fogadhatod az ebben a bejegyzésben korábban megismert információkat arról, hogy mit kerülje és mit keressen a terhesség szempontjából biztonságos fehérjeporban, és vásároljon saját.
De nyugodtan vásároljon közvetlenül erről a listáról, és bízzon benne, hogy a terhesség alatt táplálkozási és életmódbeli tanúsítvánnyal rendelkező anyaként Az Ön számára elvégeztem a kutatást, és ezek a legjobbak a legjobb terhességi fehérjeporok közül.
Ráadásul pontosan elmondom, hogy az egyes fehérjepor miért kiváló a terhesség szempontjából, és mely további tápanyagok növelik a baba növekedését és a fejlesztést tartalmazza!
Ez a lista messze túlmutat azon fehérjeporokon, amelyek csak kihagyják a „rossz az Ön számára” összetevőket, és valódi élelmiszer-tiszta összetevőket tartalmaznak. Rengeteg fehérjetartalmú por tartalmaz megfelelő, tiszta összetevőket terhességre.
Minden fehérje a por ebben a listában messze túlmutat azon, hogy “alkalmas” a terhességre. Ezek a fehérje turmixok további összetevőket, vitaminokat és tápanyagokat tartalmaznak, amelyekről tudjuk, hogy szükségesek a baba egészséges növekedéséhez és fejlődéséhez!
Biztos lehet benne, hogy az ezen a listán szereplő fehérjeporok tökéletesen megfelelnek a táplálkozási hiányosságok pótlásában és a terhesség szuper magas tápanyagigényének kielégítésében!
A legjobb fehérjeporok a terhességhez
Tehát soványak és tiszták
Fehérje és kalória mennyisége ebben a turmixban és annak forrása:
- 22 gramm növényi fehérje és 130 kalória szerves borsófehérjéből, organikus rizsfehérjéből, organikus sacha inchiből, organikus kenderfehérjéből, organikus csíráztatott quinoa, organikus amarant.
Mi NINCS benne?
Tehát a Lean és a So Clean mindenképpen nyer ebben a részlegben, ahogy a nevük is mutatja! A terhesség szempontjából biztonságos fehérjeporban nincsenek lehetséges allergének, irritáló anyagok vagy adalékanyagok. li>
> nincsenek szintetikus gyomirtó szerek
Tudja meg, miért olyan fontos tudni, hogy mi nem szerepel a termékeiben terhesség alatt: Hogyan kerülhető el a borzalmas méreganyagok a mindennapi életünkben a terhesség alatt?
Milyen extra tápanyagok vannak ebben a fehérjeporban a terhesség egészségi állapotának javítása érdekében?
- csak 2 gombóc tartalmaz 39% * napi vasértéket az idő előtti szülés és az alacsony születési súly megelőzésére
- 2 teljes adag zöld (de egyáltalán nem lehet megkóstolni!)
- az emésztőenzimek teljes spektruma a terhesség emésztésének lassításáért
- teljes aminosav profil izomnövekedéshez A csecsemő minden egyes sejtjének támogatása
- ón antioxidánsok áfonyából, szederből, acerolából és acai-ból
Ennek a fehérjepornak a hozzávetőleges ára: kb. 30- 38 dollár 20 adagért, attól függően, hogy előfizet-e vagy sem.
Ez a fehérjepor nem túl édes, inkább sima, de finom és jól keveredik. A reggeli rosszullét idején is könnyen gyomorba eshet, ami NAGYON fontos, ha fehérje port keres a terhességhez. Tehát a Lean and So Clean az a fehérjepor, amelyet gondosan kiválasztottam a terhességem alatt, próbáljon ki itt néhányat!
(Ó, és folytassa a VIGORITOUT10-et pénztárnál, további 10% kedvezménnyel.)
Shakeology
A fehérje és a kalória mennyisége ebben a turmixban és annak forrása:
- 17 gramm fehérje és 140 kalória tejsavóból, borsóból, sacha inchiből, lenből, chiából
Mi NINCS benne?
- mesterséges édesítőszerek
- mesterséges színezékek
- mesterséges aromák
- tartósítószerek
extra tápanyagok vannak ebben a fehérjeporban a terhesség egészségi állapotának javítása érdekében?
Ez a fehérjepor viszi a tortát terhességre. Ez egy magas rangú fehérjepor, ahol a tápanyagtartalom nem szerepel a listán, így valóban megérdemli, hogy ilyen magasan szerepeljen!
- 35% * A-vitamin az agy, a szív, a légzés és a szem fejlődéséhez
- 300% * C-vitamin az egészséges méhlepény és magzatvissza építéséhez és fenntartásához
- 100% * A D-vitamin segíti a kalcium felszívódását, amely erősíti a csecsemő csontjait
- 50 % * B6-vitamin segít a vörösvértestek kialakításában
- 50% * A B12-vitamin segíthet megelőzni a születési rendellenességeket, a koraszüléseket és elősegíti a vérképzést. Energiafokozó a fáradt mámák számára is. a megfelelő vércukorszint fenntartása, a cukor utáni vágyakozás elleni küzdelem és a vérnyomás fenntartása
- 11% * A vas segíthet megelőzni a korai szülést, valamint az alacsony születési súlyt
- 35% * Cink segítenek támogatni az immunrendszert
- 35% * A pajzsmirigy működéséhez és az egészséges immunrendszer megőrzéséhez fontos jód
- 25% * Kalcium a fogak és a csontok növekedésében
- Chlorella, amely segít természetes és biztonságos méregtelenítésben a terhesség alatt
- Antioxidáns keverék, zöldek keverék, adaptogén keverék
- Pre- és probiotikumok, valamint emésztőenzimek, hogy fokozzák a lassú emésztést a terhességtől, valamint fokozzák az immunrendszert rendszer.
Ennek a fehérjepornak a hozzávetőleges ára: Ennek a csodálatos terhességben biztonságos fehérjepornak egyetlen hátránya a magas ára, kb. 129 dollár r 30 adag. De ha belegondolunk, hogy hány más étrend-kiegészítőt hagyhat ki most, ha meginja ezt a fehérjeturmixot, akkor valószínűleg pénzt fog megtakarítani. Számomra ez megtette.
Vegye figyelembe, hogy a legtöbb fehérjepor 20 adagonként kb. 50 dollárba kerül (ez 30 adag), a legtöbb prenatális vitamin havonta kb. 35 dollárba kerül (nagy a valószínűsége annak, hogy ha elhozta az OBGYN-nek ennek a fehérjepornak a tápanyagtartalmát, elfogadnák a születés előtti vitaminnak, valójában sokszor láttam, hogy ez megtörténik!), és az emésztőenzimek átlagos költsége havonta körülbelül 30 dollár, a probiotikumok pedig kb. Havi 30 USD.
Azok a kiegészítők, amelyeket most már csak étrendjéből kihagyhatott, 155 USD-t tesznek ki.
Valójában érdemes megrázni egy shake-et és mindazokat az étrend-kiegészítőket, amelyeket terhessége alatt szednie kell, hogy időt és pénzt takarítson meg! Kevesebb dolog, amire emlékezni kell, hogy egészségesebb legyen a terhessége !?
Igen, kérem!
Próbálja ki itt, és töltse fel a táplálkozást!
Nyers szerves fehérje és zöld
A fehérje mennyisége ebben a turmixban és annak forrása:
- 20 gramm nyers organikus növényi fehérje és 100 kalória organikus borsóból és csíráztatott szerves szemekből, magvakból és hüvelyesek
Mi nincs benne?
- nem tejelő
- nincs szója
- ez glutén -mentes
- nincs GMO
Milyen extra tápanyagok vannak ebben a fehérjeporban a terhesség egészségi állapotának javítása érdekében?
- Ez a fehérjepor terhességre alacsony a szénhidráttartalma (adagonként 3 gramm) és alacsony az 1 grammnál kevesebb cukrot tartalmazó! A túl sok szénhidrát vagy cukor által okozott vércukorszint negatív hatással volt a magzat egészségére. Ezzel a fehérje turmixolással nem kell aggódnia!
- A napi cinkszint 25% -a * az immunrendszer fokozásához, amely veszélyezteti a terhességet.
- a mangán napi értéke, amely elősegíti a csecsemő csontjainak és porcainak felépítését.
- 15% * napi A-vitamin az agy, a szív, a légzőszervek és a szem fejlődésében.
- 25% * napi K-vitamin segít a csecsemő csontjainak kialakításában.
- Ezenkívül ez a fehérjepor olyan zöldeket tartalmaz, mint a spenót és a kelkáposzta, amelyek létfontosságúak a terhesség alatti tápanyagok fogyasztásához.
- Minden adag 1,5 milliárd CFU probiotikumot tartalmaz fokozza a lassú emésztést a terhességtől, valamint fokozza az immunrendszert.
- Sok esszenciális és elágazó láncú aminosav!
Ennek a fehérjepornak a hozzávetőleges ára: Garden of Az életfehérje és a zöldek általában 32 dollárba kerülnek 20 adagért. Szerezzen be most néhányat!
Tejpor
A fehérje mennyisége ebben a turmixban és forrása:
- 16 gramm fehérje 100 kalóriában organikus borsófehérjéből, organikus barna rizsfehérjéből, organikus tökfehérjéből, chia magból és lenmagból.
Mi NEM benne?
- gluténmentes
- tejmentes
- szójamentes
- gmo mentes
- kukorica ingyenes
- vegán jóváhagyott!
Milyen extra tápanyagok vannak ebben a fehérjeporban a terhesség egészségi állapotának javítása érdekében?
- Lehet, hogy kissé félrevezetik, ha a Tejpor terhességi étrendlistán szerepel, de hallj ki. Ezt a fehérjeport kifejezetten úgy tervezték, hogy elég tiszta legyen a szoptatáshoz (amikor az étrendnek tisztának kell lennie, és extra táplálékot kell tartalmaznia a csecsemő táplálásához, csakúgy, mint terhesség alatt). Az összetevők speciális keverékét tartalmazza, amelyekről ismert, hogy növelik az anyatej kínálatát, de néhányuk, mint például a vörös málna levél tea, a terhesség egészségére is nagyon ajánlott!
- Több tucat fehérjeport kutattam a legjobb megtalálásához. terhességi korúak a legtisztább összetevőkkel, amelyek fokozzák a baba növekedését, és ennek meg kellett tennie a vágást!
- 91% * napi A-vitamint ajánlott az agy, a szív, a szem és a légzés fejlődésének támogatására. Rendkívül fontos a terhesség alatt, és gyakran nehéz elegendő mennyiséget elérni.
- 100% * a növényi eredetű folát napi értéke, amely segít megelőzni az idegcső hibáit és esetleg más hibákat, például a szájpadhasadékot.
- 74% * napi B12, amely segít megelőzni a születési rendellenességeket, a koraszüléseket és segíti a vérképzést. A fáradt mamák energianövelője is.
- Piros málna levél a méh tonizálására a vajúdás előkészítése érdekében.
- Spirulina, amely egy szuperélelmiszer zöld, amelyet terhesség alatt minden nap be kell szednie. , különösen, ha problémája van annyi hús elfogyasztása, hogy kielégítse a terhesség alatti magas táplálkozási igényeket.
- Chlorella a terhesség szempontjából biztonságos méregtelenítéshez.
- Chia mag, a legfontosabb élelmiszerek egyike minden nap eszik, hogy egészséges csecsemő nőjön.
Ennek a fehérjepornak a hozzávetőleges ára: A tejpor 52,99 dollárnál kezdődik egy üvegen. Ha havi szállítmányra előfizet, 25 adagért 47,99 dollárra csökken! Ja, és ne felejtsen el 10% kedvezménnyel megadni a LACTATION kódot, ha most vásárol ilyeneket!
* A napi százalékok a szokásos 2000 kalóriás étrend DV-jén alapulnak. Végezze el az ajánlott terhességi táplálkozási értékeket.
A legjobb fehérjeporok csomagolása a terhesség számára
Széles körű kutatások folytak ezen fehérjeporok terhességi kiválasztására. Valójában annyi kutatás, mert ezek a fehérjeporok nagyon ajánlottak a szülés előtti táplálkozási programomban, amely sok anyukának segít mostanában egészségesebb csecsemőkben növekedni!
Ha úgy dönt, hogy fehérje port fogyaszt terhesség alatt, akkor győződjön meg róla, hogy ez egy Ez biztonságos a terhesség alatt, és nem tartalmaz töltőanyagokat vagy mesterséges összetevőket.
A listán szereplő fehérjeporok bármelyike nagymértékben javíthatja a terhességi táplálkozást, kitöltheti az étrendben előforduló táplálkozási hézagokat, elősegítheti a növekedést. egészséges babát, és segít a terhesség biztonságos mennyiségének megszerzésében.
Mi a kedvenc ízed a fehérjeporban? Szívesen hallanám az alábbi megjegyzésekben. Szinte mindig a vaníliát választom, mert olyan könnyen keveredik bármilyen turmixízzel, amelyet a napra létrehozok. Ezen fehérjeporok többsége legalább vaníliában és csokoládéban van, de néhányuknak még több íze van!
