Herzlichen Glückwunsch zu Ihrer neuen Schwangerschaft! Jetzt gibt es eine Million Fragen, die Sie beantworten müssen: Was ist das beste Proteinpulver für die Schwangerschaft? Ist Proteinpulver überhaupt für eine Schwangerschaft geeignet? Und noch eine ganze Menge mehr!

Sie sind genau an der richtigen Stelle, um all diese Fragen und mehr zu beantworten.

In diesem Artikel werden wir Folgendes behandeln:

• Wenn Proteinpulver während der Schwangerschaft sicher konsumiert werden kann.
• Sie erfahren, warum Sie während Ihrer Schwangerschaft Protein-Shakes konsumieren möchten.
• Welche Arten von Protein Shakes und welche gängigen Zutaten Sie während Ihrer Schwangerschaft unbedingt meiden möchten.
• Wir werden auch einige großartige saubere Proteinpulver vorstellen, die während Ihrer Schwangerschaft nahrhaft, sauber und gesund für Sie sind.

** Dieser Beitrag enthält möglicherweise Affiliate-Links zu Artikeln, die ich besitze und liebe und von denen ich überzeugt bin, dass sie Ihnen immens zugute kommen werden! Die vollständige Offenlegung können Sie hier lesen. Ich bin weder Arzt noch Ernährungsberater. Ich bin eine Mutter von 3 Kindern mit viel Gesundheits- und Wellness-Hintergrund, die in Ernährung und Lebensstil während der Schwangerschaft zertifiziert ist. Ich fordere Sie dringend auf, Ihren persönlichen Arzt zu konsultieren, bevor Sie etwas in Ihrer Ernährung ändern, insbesondere während der Schwangerschaft. **

Ist Proteinpulver für die Schwangerschaft geeignet?

Es ist eine Freude, darauf zu antworten Ab 2020 gibt es definitiv saubere Proteinpulver, deren Inhaltsstoffe rein genug sind, um Ihre Schwangerschaftsernährung zu verbessern. Es ist eine wunderbare Idee, während Ihrer Schwangerschaft Protein-Shakes zu trinken, solange Sie sicher sind, den richtigen Typ zu wählen.

Einige Proteinpulver enthalten so viele Vitamine und Mineralien, dass sie mit Ihren vorgeburtlichen verglichen werden können!

Proteinpulver sind in den letzten Jahren in ihrem Nährstoffgehalt ziemlich weit gekommen, und einige bieten eine Unzählige verschiedene Nährstoffe, die für eine gesunde Schwangerschaft unerlässlich sind.

Proteinpulver werden normalerweise als Ergänzung angesehen. Daher ist es eine gute Idee, jede Ergänzung von Ihrem vertrauenswürdigen Frauenarzt oder Ihrer Hebamme klären zu lassen.

Wie Sie vielleicht wissen, steigt Ihr Ernährungsbedarf während der Schwangerschaft exponentiell an.

Während es ideal ist, Ihre Nährstoffe aus Ihrer Ernährung zu beziehen, da sie leichter aufgenommen werden und in ihrer reinsten und natürlichsten Form vorliegen, Ihr Ernährungsbedarf während der Schwangerschaft ist in der Tat so hoch, dass bestimmte Nährstoffe in Form einer Ergänzung aufgenommen werden müssen.

Wie ein wirklich sauberes vorgeburtliches Vitamin, das echtes Folsäure enthält, nicht die künstliche Folsäure, die es gut gibt Chance, die Sie nicht einmal absorbieren können. (Wenn Sie nicht wissen, was ich meine, klicken Sie auf den obigen Link. In diesem Artikel werden alle Unterschiede zwischen Folsäure und Folsäure erläutert.)

Hochwertige Proteinpulver sind eine weitere großartige Möglichkeit, all diese zusätzlichen Vorteile zu erzielen Vitamine und Mineralien in Ihrer Ernährung, die für das Wachstum eines gesunden Babys erforderlich sind.

Schritt für Schritt Anleitung, um das Protein zu erhalten, das Sie für die Schwangerschaft benötigen

Vielleicht haben Sie religiös gefolgt Dieser Blog durch Ihre Schwangerschaft und wissen dies bereits, aber wahrscheinlicher, dass Sie hier auf einer Google- oder Pinterest-Suche gelandet sind.

Ich bin der Schöpfer des vorgeburtlichen Ernährungs- und Fitnessprogramms, das als perfekter Schwangerschaftsplan bekannt ist. Sie sehen, vor ungefähr 1 1/2 Jahren habe ich einen Kurs besucht und mich in Ernährung und Lebensstil während der Schwangerschaft zertifizieren lassen, und was ich gelernt habe, hat mich umgehauen.

Vor über einem Jahrzehnt wurde ich zertifizierter persönlicher Fitnesstrainer Ich kannte die Vorteile von Ernährung und Bewegung in unserem täglichen Leben. Ich kannte die Geheimnisse einer Schwangerschaft nur mit Anfällen.

Aber ich hatte keine Ahnung von allem, was wir durch die Epigenetik entdeckt haben, wie sich Ihre Ernährung und Bewegung während der Schwangerschaft direkt auf den genetischen Ausdruck Ihres Kindes auswirkt! P. >

Das, was wir während der Schwangerschaft essen, welche Nährstoffe, welche Mengen und wann die Gene unseres Babys exprimiert werden können, wirkt sich direkt auf ihre Veranlagung für eine Vielzahl von Krankheiten, ihren Stoffwechsel und ihre kognitiven Fähigkeiten aus.

Also habe ich alles, was wir 2020 über Ernährung während der Schwangerschaft wissen, weiter studiert, um das gesündeste Baby zu bekommen und alles in einen Online-Kurs für Mütter zu integrieren.

Weil wir alle als Mütter es verdienen, diese Informationen in einem leicht verständlichen und anwendbaren Format zur Hand zu haben.

Und diese Informationen wurden bisher nirgendwo anders zusammengestellt.

Der perfekte Schwangerschaftsplan zerlegt jeden Makronährstoff, den Sie erhöhen müssen, was er für die Entwicklung Ihres Babys bewirkt und wie Sie ihn beziehen… sogar Tricks, um die Mineralaufnahme Ihrer Lebensmittel zu erhöhen.

Sie erhalten Richtlinien, wie viel Protein Sie benötigen, wie viel von jedem Makronährstoff und großartige Ausdrucke, die Ihnen dabei helfen.

UND Protein-Shakes (die in diesem Beitrag speziell aufgeführt sind) sind ein wesentlicher Bestandteil von die perfekte Schwangerschaftsplan-Diät, um ein gesünderes Baby zu bekommen.

Ich bin sehr leidenschaftlich in diesem Thema und könnte weitermachen. Wenn Sie jedoch mehr über den perfekten Schwangerschaftsplan erfahren möchten, können Sie ihn hier nachlesen. Sie können hier sehen, was andere Mütter darüber sagen.

Und alles, was Sie über die absolut besten Proteinpulver für die Schwangerschaft wissen müssen, wird folgen.

Einige Nährstoffe, die Sie während der Schwangerschaft erhöhen müssen, wie die unten aufgeführten, sind in einigen hochwertigen Proteinpulvern enthalten.

• Vitamin A unterstützt Entwicklung von Gehirn, Herz, Atemwegen und Augen
• Vitamin B6 hilft bei der Bildung roter Blutkörperchen und kann sogar dazu beitragen, die morgendliche Übelkeit in ausreichend hohen Dosen zu lindern
• Vitamin B9 (das ist Folsäure! Wer wusste ?) hilft bei der Vorbeugung von Neuralrohrdefekten und möglicherweise anderen Defekten wie Gaumenspalten.
• Vitamin B12 kann bei der Vorbeugung von Geburtsfehlern, Frühgeburten und der Blutbildung helfen. Ist auch ein Energie-Booster für müde Mamas.
• Vitamin C ist sehr wichtig, um eine gesunde Plazenta und einen Fruchtwassersack aufzubauen und zu erhalten, die Nährstoffe direkt von der Mutter auf das Baby übertragen.
• Vitamin D unterstützt die Kalziumaufnahme Das stärkt die Knochen des Babys.
• Vitamin K unterstützt den Körper bei der gesunden Blutgerinnung und Bildung von Babyknochen.
• Calcium ist bekannt dafür, die Entwicklung von Zähnen und Knochen direkt zu unterstützen.
• Zink unterstützt das Immunsystem
• Magnesium hilft bei der Muskelfunktion und hilft, einen angemessenen Blutzuckerspiegel aufrechtzuerhalten, Heißhungerattacken zu bekämpfen und den Blutdruck aufrechtzuerhalten.
• Eisen ist sehr wichtig verbrauchen Sie genug für Mutter zusätzlich zu Baby wegen des enormen Anstiegs des Blutvolumens, um Mutter und Baby zu unterstützen. Kann helfen, eine vorzeitige Entbindung sowie ein niedriges Geburtsgewicht zu verhindern.
• Jod ist wichtig für die Schilddrüsenfunktion und die Aufrechterhaltung eines gesunden Immunsystems.
• Aminosäuren sind für das Muskelwachstum und die Unterstützung jeder einzelnen Zelle wichtig Babykörper (suchen Sie nach einem vollständigen Aminosäureprofil)
• Cholin unterstützt das Gehirnwachstum des Babys und beugt Neuralrohrdefekten vor.

Seien Sie sicher, wenn Sie ein Proteinpulver für die Schwangerschaft auswählen Überprüfen Sie den gesamten Nährstoffgehalt, um sicherzustellen, dass er tatsächlich für die Schwangerschaft geeignet ist. Nur weil ein Lebensmittel als „Biolebensmittel“ vermarktet wird oder behauptet, für die Schwangerschaft großartig zu sein, heißt das nicht, dass es tatsächlich so ist.

Warum sollten Sie während der Schwangerschaft Proteinpulver konsumieren?

Während der Schwangerschaft sind Ihre Ernährungsbedürfnisse so hoch, dass es oft schwierig ist, sie allein über die Ernährung zu erreichen. Dies ist ein Grund dafür, dass es immer empfohlen wird, zusätzlich zu einer sauberen Vollwertkost mit einem hochwertigen vorgeburtlichen Vitamin zu ergänzen Ernährung.

Proteinpulver sind eine weitere wunderbare Möglichkeit, zusätzliche Nahrung leicht zu ergänzen.

• Protein-Shakes sind schnell und einfach herzustellen.
• Protein-Shakes ( Zumindest die auf dieser Liste aufgeführten) sind oft sehr nährstoffreich. Dies bedeutet, dass ihre Ernährung sehr hoch ist und gleichzeitig eine relativ geringe Menge an Kalorien enthält.
• Proteinpulver gibt es in vielen verschiedenen Geschmacksrichtungen und Texturen Sie können definitiv etwas finden, das Sie lieben!
• Viele schwangere Frauen finden Protein-Shakes während t leicht zu ertragen Die Übelkeitsfahrt in der Schwangerschaft.
• Proteinpulver können auch leicht als Nahrungsergänzungsmittel beim Backen verwendet werden.
• Wenn Sie Protein-Shakes essen, können Sie ohne sie genau die richtige Menge an Schwangerschaftsgewicht zunehmen über Bord gehen. (Erfahren Sie, wie Sie die richtige Menge an Schwangerschaftsgewicht zunehmen und wie hoch diese Zahl für Sie ist.)

Von welchen Arten von Proteinpulver sollten Sie sich während der Schwangerschaft unbedingt fernhalten?

Obwohl Proteinpulver immer als Nahrungsergänzungsmittel für gesunde Ernährung und Gewichtsverlust angepriesen wurden, sind die meisten weit davon entfernt.

Viele Protein-Shakes sind mit Füllstoffen, künstlichen Inhaltsstoffen und Chemikalien beladen. Bei der Auswahl eines sicheren Proteinpulvers für die Schwangerschaft sollten Sie einige gängige Proteinpulver-Inhaltsstoffe beachten.

Häufige Inhaltsstoffe in Proteinpulvern, die Sie niemals essen möchten, insbesondere während der Schwangerschaft:

• Künstliche Süßstoffe
• Zuckerzusätze (diese können neben Zucker wie Rohrsaft, Fruktose oder Maissirup viele andere Namen haben)
• Künstliche Aromen
• Lebensmittelfarbe
• Soja
• Kasein
• Pflanzenöle und -fette

Sie möchten auch eine Zutatenliste anstreben Sie können aussprechen und sind vertraut mit. Es ist großartig, etwas wie „Molke, Spirulina und Bio-Quinoa“ zu lesen. Eine Zutatenliste, die sich wie „Maltodextrin, natürliche und künstliche Aromen und Sucralose“ anhört, müssen Sie im Regal lassen. Die Lebensmittel, die Sie während der Schwangerschaft vollständig meiden sollten, um ein gesundes Baby zu bekommen, können Sie überraschen!

Nur weil ein Proteinpulver auf dem Etikett angibt, dass es für die Schwangerschaft zugelassen und empfohlen ist, ist es keine ideale Wahl alle. Verwenden Sie Ihre eigene Diskretion. Lesen Sie die Etiketten sorgfältig durch.

Was Sie während der Schwangerschaft in Ihren Körper geben, wirkt sich direkt auf die Genexpression und die Gesundheit Ihres Kindes während seines gesamten Lebens aus.

Nach welchen Inhaltsstoffen sollten Sie in einem für die Schwangerschaft geeigneten Proteinpulver suchen?

Bei der Suche nach einem für die Schwangerschaft geeigneten Proteinpulver sind einige Dinge zu beachten, um die Suche nach einer großartigen Marke zu erleichtern!

1. Keine künstlichen Inhaltsstoffe. Dazu gehören künstliche Süßstoffe, Farbstoffe usw.
2. Kein Soja. Es gibt unzählige Gründe, Soja während der Schwangerschaft zu vermeiden. Lassen Sie uns vorerst nur erwähnen, dass es sich um einen Hormonstörer handelt (NICHT das, was Sie während der Schwangerschaft wollen), und später werde ich einen Beitrag erstellen, auf den hier verwiesen wird, um weitere Einzelheiten zu erläutern Entwicklung, die Sie in hochwertigen Proteinpulvern finden können, sind Folsäure, Cholin, Spirulina, Chlorella (hilft, Ihren Körper auf natürliche Weise auf eine Weise zu entgiften, die während der Schwangerschaft sicher ist), Spinat, Grünkohl, Chia, Aminosäuren.

Welche Arten von Proteinpulver sollten während der Schwangerschaft am besten konsumiert werden?

Diese Liste ist keineswegs vollständig. Die Anzahl der auf dem Markt erhältlichen Proteinpulver ist groß. Aber ich habe viel recherchiert, um Ihnen die saubersten Proteinpulver mit den meisten Inhaltsstoffen zu finden, die das Wachstum und die Entwicklung des Fötus direkt fördern können.

Sie können gerne die Informationen verwenden, die Sie zuvor in diesem Beitrag darüber erfahren haben zu vermeiden und worauf Sie bei schwangerschaftssicherem Proteinpulver achten und selbst einkaufen sollten.

Sie können jedoch direkt von dieser Liste aus einkaufen und sich darauf verlassen, dass Sie als Mutter während der Schwangerschaft für Ernährung und Lebensstil zertifiziert sind. Ich habe die Forschung für Sie durchgeführt und dies sind die besten der besten Proteinpulver für die Schwangerschaft.

Außerdem werde ich Ihnen genau sagen, warum jedes Proteinpulver für die Schwangerschaft großartig ist und welche zusätzlichen Nährstoffe das Wachstum des Babys fördern und Entwicklung, die es enthält!

Diese Liste geht weit über die Aufnahme von Proteinpulvern hinaus, bei denen nur „schlecht für Sie“ -Zutaten weggelassen werden, und enthält Zutaten für echte Lebensmittelreinigung. Es gibt Tonnen von Proteinpulvern, die saubere Zutaten enthalten, die geeignet sind für die Schwangerschaft.

Jedes Protein Pulver in DIESER LISTE geht weit über die „Eignung“ für eine Schwangerschaft hinaus. Jeder dieser Protein-Shakes enthält zusätzliche Inhaltsstoffe, Vitamine und Nährstoffe, von denen wir wissen, dass sie für ein gesundes Wachstum und eine gesunde Entwicklung des Babys erforderlich sind!

Sie können sicher sein, dass die Proteinpulver auf dieser Liste perfekt geeignet sind, um Ernährungslücken zu schließen und die extrem hohen Nährstoffanforderungen für eine Schwangerschaft zu erreichen!

Die besten Proteinpulver für die Schwangerschaft

So schlank und so sauber

Menge an Protein und Kalorien in diesem Shake und seine Quelle:

• 22 Gramm pflanzliches Protein und 130 Kalorien aus Bio-Erbsenprotein, Bio-Reisprotein, Bio-Sacha Inchi, Bio-Hanfprotein, Bio gekeimte Quinoa, Bio Amaranth.

Was ist NICHT drin?

So schlank und so sauber gewinnt definitiv in dieser Abteilung, wie der Name schon sagt! Mögliche Allergene, Reizstoffe oder Zusatzstoffe sind in diesem schwangerschaftssicheren Proteinpulver nicht enthalten.

• kein Soja
• keine Molkerei
• keine GVO
• keine Füllstoffe
• kein Weizen
• kein Gluten
• keine Eier
• kein Soja
• kein Fisch oder Schalentiere
• keine Erdnüsse
• keine künstlichen Farb- und Aromastoffe
• keine Parabene
• keine synthetischen Pestizide
• keine synthetischen Herbizide

Erfahren Sie, warum es so wichtig ist zu wissen, was während der Schwangerschaft NICHT in Ihren Produkten enthalten ist: So vermeiden Sie schreckliche Toxine in unserem täglichen Leben während der Schwangerschaft.

Welche zusätzlichen Nährstoffe enthält dieses Proteinpulver, um die Gesundheit der Schwangerschaft zu verbessern?

• Nur 2 Messlöffel enthalten 39% * Ihres täglichen Eisenwerts, um eine vorzeitige Entbindung sowie ein niedriges Geburtsgewicht zu verhindern.
• 2 volle Portionen Grün (aber Sie können sie überhaupt nicht schmecken!)
• ein vollständiges Spektrum an Verdauungsenzymen, um die Verdauung während der Schwangerschaft zu verlangsamen
• eine volle Aminosäure Profil für Muskelwachstum th und Unterstützung jeder einzelnen Zelle im Körper des Babys
• Dosen von Antioxidantien aus Blaubeeren, Brombeeren, Acerola und Acai

Ungefährer Preis für dieses Proteinpulver: Es kostet ungefähr $ 30- $ 38 für 20 Portionen, je nachdem, ob Sie sich anmelden oder nicht.

Dieses Proteinpulver ist nicht zu süß, eher schlicht, aber köstlich und passt gut zusammen. Selbst bei morgendlicher Übelkeit ist es leicht zu ertragen, was bei der Suche nach einem Proteinpulver für die Schwangerschaft SO wichtig ist. So schlank und so sauber ist das Proteinpulver, das ich sorgfältig für meine Schwangerschaft ausgewählt habe. Probieren Sie es hier aus! > Shakeology

Menge an Protein und Kalorien in diesem Shake und seine Quelle:

• 17 Gramm Protein und 140 Kalorien aus Molke, Erbse, Sacha Inchi, Flachs, Chia

Was ist NICHT drin?

• künstliche Süßstoffe
• künstliche Farbstoffe
• künstliche Aromen
• Konservierungsmittel

Was Dieses Proteinpulver enthält zusätzliche Nährstoffe, um die Gesundheit der Schwangerschaft zu verbessern.

Hier nimmt dieses Proteinpulver den Kuchen für die Schwangerschaft. Es ist ein hochrangiges Proteinpulver, bei dem der Nährstoffgehalt nicht in den Charts enthalten ist. Es verdient also wirklich, so hoch angepriesen zu werden!

• 35% * Vitamin A für die Entwicklung von Gehirn, Herz, Atemwegen und Augen
• 300% * Vitamin C zum Aufbau und Erhalt einer gesunden Plazenta und eines Fruchtwassersacks
• 100% * Vitamin D unterstützt die Kalziumaufnahme, die die Knochen des Babys stärkt
• 50 % * Vitamin B6 hilft bei der Bildung roter Blutkörperchen
• 50% * Vitamin B12 Kann Geburtsfehler und Frühgeburten vorbeugen und die Blutbildung unterstützen. Ist auch ein Energie-Booster für müde Mamas.
• 50% * Folsäure zur Vorbeugung von Neuralrohrdefekten und möglicherweise anderen Defekten wie Gaumenspalten
• 35% * Magnesium unterstützt die Muskelfunktion und hilft um einen angemessenen Blutzuckerspiegel aufrechtzuerhalten, Heißhungerattacken zu bekämpfen und den Blutdruck aufrechtzuerhalten
• 11% * Eisen kann helfen, eine vorzeitige Entbindung sowie ein niedriges Geburtsgewicht zu verhindern
• 35% * Zink zu Unterstützung des Immunsystems
• 35% * Jod wichtig für die Schilddrüsenfunktion und Aufrechterhaltung eines gesunden Immunsystems
• 25% * Kalzium für das Wachstum von Zähnen und Knochen
• Chlorella zur natürlichen und sicheren Entgiftung während der Schwangerschaft
• Antioxidansmischung, Grünmischung, Adaptogenmischung
• Prä- und Probiotika sowie Verdauungsenzyme zur Verbesserung der trägen Verdauung während der Schwangerschaft sowie zur Stärkung Ihres Immunsystems System.

Ungefährer Preis für dieses Proteinpulver: Der einzige Nachteil dieses erstaunlichen schwangerschaftssicheren Proteinpulvers ist sein hoher Preis von etwa 129 US-Dollar r 30 Portionen. Wenn Sie jedoch überlegen, wie viele andere Nahrungsergänzungsmittel Sie jetzt weglassen können, wenn Sie diesen Protein-Shake trinken, sparen Sie wahrscheinlich Geld. Das hat es für mich getan.

Bedenken Sie, dass die meisten Proteinpulver etwa 50 US-Dollar pro 20 Portionen kosten (dies sind 30 Portionen), die meisten vorgeburtlichen Vitamine etwa 35 US-Dollar pro Monat (es besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit, dass Sie dies tun brachte Ihrem OBGYN den Nährstoffgehalt dieses Proteinpulvers, das sie als Ihr vorgeburtliches Vitamin anerkennen würden, tatsächlich habe ich es schon oft gesehen!), und Ihre durchschnittlichen Kosten für Verdauungsenzyme liegen bei etwa 30 USD pro Monat, und Probiotika kosten ungefähr 30 US-Dollar pro Monat.

Diese Ergänzungen, die Sie jetzt allein aus Ihrer Ernährung streichen könnten, machen 155 US-Dollar aus.

Tatsächlich kann sich die Einfachheit eines Shakes im Vergleich zu all den Nahrungsergänzungsmitteln, die Sie für Ihre Schwangerschaft einnehmen sollten, lohnen, um Zeit und Geld zu sparen! Weniger Dinge, die Sie beachten sollten, um eine gesündere Schwangerschaft zu erreichen!

Ja, bitte!

Probieren Sie es hier aus und tanken Sie Nahrung!

Rohes organisches Protein und Grüns

Proteinmenge in diesem Shake und seine Quelle:

• 20 Gramm rohes organisches Pflanzenprotein und 100 Kalorien aus Bio-Erbsen und gekeimten Bio-Körnern, Samen und Hülsenfrüchte

Was ist nicht drin?

• keine Molkerei
• kein Soja
• es ist Gluten -frei
• keine GVO

Welche zusätzlichen Nährstoffe enthält dieses Proteinpulver, um die Gesundheit der Schwangerschaft zu verbessern?

• Dieses Proteinpulver für die Schwangerschaft ist kohlenhydratarm (3 Gramm pro Portion) und zuckerarm mit weniger als 1 Gramm! Es wurde festgestellt, dass Blutzuckerspitzen durch zu viele Kohlenhydrate oder Zucker die Gesundheit des Fötus negativ beeinflussen. Mit diesem Protein-Shake brauchen Sie sich darüber keine Sorgen zu machen!
• 25% * Ihres täglichen Zinkspiegels, um Ihr Immunsystem zu stärken, das durch eine Schwangerschaft beeinträchtigt wird.
• 70% * von Ihr täglicher Manganwert für den Aufbau von Knochen und Knorpel des Babys.
• 15% * tägliche Vitamin A für die Entwicklung von Gehirn, Herz, Atemwegen und Augen.
• 25% * tägliche Vitamin K für helfen bei der Bildung von Babyknochen.
• Darüber hinaus enthält dieses Proteinpulver Grüns wie Spinat und Grünkohl, die für den Verzehr der Nährstoffe während der Schwangerschaft von entscheidender Bedeutung sind.
• Jede Portion enthält 1,5 Milliarden KBE Probiotika

• Viele essentielle und verzweigtkettige Aminosäuren!

Ungefährer Preis für dieses Proteinpulver: Garden of Life Protein and Greens kosten normalerweise etwa 32 US-Dollar für 20 Portionen. Holen Sie sich jetzt etwas!

Milchstaub

Proteinmenge in diesem Shake und dessen Quelle:

• 16 Gramm Protein in 100 Kalorien aus Bio-Erbsenprotein, Bio-Naturreisprotein, Bio-Kürbisprotein, Chiasamen und Leinsamen.

Was ist NICHT drin?

• glutenfrei
• milchfrei
• sojafrei
• gmo frei
• Mais kostenlos
• vegan genehmigt!

Welche zusätzlichen Nährstoffe enthält dieses Proteinpulver zur Verbesserung der Schwangerschaftsgesundheit?

• Sie könnten ein wenig irregeführt werden, wenn Milk Dust auf einer Schwangerschaftsdiätliste steht. aber hör mir zu. Dieses Proteinpulver wurde speziell entwickelt, um sauber genug für das Stillen zu sein (wenn Ihre Ernährung sauber sein muss und zusätzliche Nahrung enthält, um das Baby genau wie während der Schwangerschaft zu füttern). Es enthält eine spezielle Mischung von Inhaltsstoffen, von denen bekannt ist, dass sie die Muttermilchversorgung erhöhen, aber einige davon wie roter Himbeerblättertee sind auch für die Gesundheit während der Schwangerschaft sehr zu empfehlen!
• Ich habe Dutzende von Proteinpulvern untersucht, um die besten zu finden diejenigen für die Schwangerschaft mit den saubersten Inhaltsstoffen, die das Wachstum des Babys fördern, und dieser musste den Schnitt machen!
• 91% * empfahlen tägliches Vitamin A, um die Entwicklung von Gehirn, Herz, Auge und Atemwegen zu unterstützen. Sehr wichtig während der Schwangerschaft und oft schwer genug zu bekommen.
• 100% * Tageswert von pflanzlichem Folsäure zur Vorbeugung von Neuralrohrdefekten und möglicherweise anderen Defekten wie Gaumenspalten.
• 74% * täglich B12, das Geburtsfehlern und Frühgeburten vorbeugt und die Blutbildung unterstützt. Ist auch ein Energie-Booster für müde Mamas.
• Rotes Himbeerblatt zur Stärkung der Gebärmutter zur Vorbereitung auf die Wehen.
• Spirulina, ein Superfood-Grün, das Sie während der Schwangerschaft jeden Tag einnehmen müssen , insbesondere wenn Sie Probleme haben, genug Fleisch zu essen, um den hohen Nährstoffbedarf während der Schwangerschaft zu decken.
• Chlorella für eine schwangerschaftssichere Entgiftung.
• Chiasamen, ein weiteres Top-Lebensmittel, das Sie sein sollten Jeden Tag essen, um ein gesundes Baby zu bekommen.

Ungefährer Preis für dieses Proteinpulver: Milchstaub beginnt bei 52,99 USD pro Flasche. Wenn Sie eine monatliche Sendung abonnieren, beträgt der Preis für 25 Portionen 47,99 USD! Vergessen Sie nicht, den Code LACTATION einzugeben, um 10% Rabatt zu erhalten, wenn Sie jetzt einen kaufen!

* Die täglichen Prozentsätze basieren auf dem DV einer regulären 2000-Kalorien-Diät. Nehmen Sie Anpassungen für die empfohlenen Nährwerte für die Schwangerschaft vor.

Zusammenfassung der besten Proteinpulver für die Schwangerschaft

Die Auswahl dieser Proteinpulver für die Schwangerschaft wurde eingehend untersucht. Tatsächlich so viel Forschung, weil diese Proteinpulver in meinem vorgeburtlichen Ernährungsprogramm sehr zu empfehlen sind, das vielen Müttern hilft, jetzt gesündere Babys zu bekommen!

Wenn Sie Proteinpulver während der Schwangerschaft konsumieren, stellen Sie sicher, dass es eines ist Das ist sicher für die Schwangerschaft und enthält keine Füllstoffe oder künstlichen Inhaltsstoffe.

Jedes der Proteinpulver aus dieser Liste kann Ihre Schwangerschaftsernährung erheblich verbessern, Ernährungslücken füllen, die Ihre Ernährung möglicherweise hat, und zum Wachstum beitragen ein gesundes Baby und helfen Ihnen dabei, eine sichere Menge an Schwangerschaftsgewicht zu gewinnen.

Was ist Ihr Lieblingsgeschmack von Proteinpulver? Ich würde gerne in den Kommentaren unten hören. Ich wähle fast immer Vanille, weil sie sich so leicht mit jedem Smoothie-Geschmack mischt, den ich für den Tag kreiere. Die meisten dieser Proteinpulver sind mindestens in Vanille und Schokolade erhältlich, aber einige haben noch mehr Aromen!