Illóolajok a fájó izmok számára
Az illóolajok a fájó izmok számára, amelyek növelik a gyógyulást
Az egyik kevésbé tárgyalt épületrész, ill. a fitnesz rutin fenntartása az izmok elkerülhetetlen fájdalma és fáradtsága, amelyet izmaid edzés után tapasztalnak. Annak ellenére, hogy tudjuk, hogy ez jelzi a haladást, és tudatja velünk, hogy testünk erősödik, mégis okozhat kellemetlenséget, amelyet szeretnénk enyhíteni. Ennek megfelelően. cikkben az izomfájdalmat a következő eséllyel tapasztalhatja:
- Gyakorlat vagy edzésprogram első indítása
- Új tevékenység vagy gyakorlat hozzáadása az edzéshez
- A programban már meglévő gyakorlat intenzitásának növelése (a megemelt súly, az ismétlések számának vagy a sebesség növelése)
- Ugyanazon tevékenység újra és újra elvégzése kellő pihenés nélkül szünet
Szerencsére számos növényi alapú, természetes fájdalomcsillapító