Milyen típusú tej a legjobb a kisgyermekek számára? Kitalál! kattints a tweetelésre
Akár szülő, nagyszülő vagy más felnőtt foglalkozik kisgyermek gondozásával, zavaró lehet tudni, hogy melyik tej van legjobb nyújtani. Itt vannak a lehetőségek:
- A teljes tehéntej (3,25% tejzsír) és a teljes, pasztőrözött kecsketej, amelyet D-vitaminnal és folsavval dúsítottak, az egyetlen megfelelő tej vagy alternatív lehetőség két évnél fiatalabb gyermekek számára öreg.
- Kétéves kor után dúsított szójaital használható a tehéntej alternatívájaként.
- Olyan lehetőségek, mint mandula, kókusz, rizs, kender és más növényi italok, nem tartalmaz elegendő fehérjét és zsírt a növekvő kisgyermek igényeinek kielégítéséhez.
- Bár a dúsított mandulaital és más növényi alapú italok kétéves kor után is kínálhatók, nem számítanak a tehén alternatívájának. tej az országos egészséges étkezési irányelveink alapján.1
A teljes tehéntej az egyetlen tejes lehetőség az 1-2 éves koromban?
Ajánlott tejbeállítások 1-2 éves korosztály számára
|
Nem ajánlott tej lehetőségként 1-2 éves korosztály számára
|
Ajánlott tej és tej alternatívák 2 évnél idősebb gyermekek számára
- Teljes, pasztőrözött tehéntej (3,25% tejzsír)
- D-vitaminnal és folsavval dúsított teljes, pasztőrözött kecsketej
|
- Mandulás ital
- Szójaital
- Kókuszital
- Rizsital
- Kenderital
- Egyéb növényi alapú italok
|
- Pasztőrözött tehéntej
- Teljes, pasztőrözött kecsketej, D-vitaminnal és folsavval dúsítva
- Dúsított szójaital
|
Mi a különbség a tehéntej és a mandulatej között?
Tehéntej
Tehéntej a tej kiváló kalcium-, fehérje- és sok más kulcsfontosságú forrás. Teljes, pasztőrözött tehéntej (3,25% tejzsír) bevihető, ha a csecsemő 9-12 hónapos, és különféle ételeket fogyaszt, amelyekben magas read more