Articles from december 2020

8 jel és tünet Ön ketózisban van

Tehát keto étkezési tervet készít és eléri a keto makrókat, de még mindig kíváncsi arra, hogy elérte-e a ketózist? annak eldöntése, hogy megtette-e a hivatalos átállást a több zsírégetésre energia érdekében.

Hogyan tegye testét ketózisba

A diéta révén valóban két fő módja van a ketózis kialakulásának:

  1. Hosszabb ideig tartó böjt
  2. A szénhidrát bevitel csökkentése

Bár az éhezés az egyik módja, hosszú távon nem éppen fenntartható megoldás. Így továbbra is a kevesebb szénhidrát fogyasztása a legjobb megoldás.

A keto étrendet úgy tervezték, read more

Miért fekszik a Betta-hal a tartály alján

Sok tulajdonos pánikba esik, amikor meglátja, hogy egy Betta-hal a tartály alján fekszik. Feltételezik, hogy valami komolyan nincs rendben.

Végül is a halaknak rendben kell úszniuk? Számos lehetséges oka lehet annak, hogy egy Betta lefeküdhet az aljára (és nem mindegyik rossz).

És ez az útmutató itt segít.

Megtanít miért lehetnek a tartály alján, hogyan kezelheti az egyes problémákat, és hogyan használhatja a helyzet- és viselkedési jeleket a problémák pontos diagnosztizálásához. read more

Depo-Medrone 40mg / ml injekcióhoz való szuszpenzió

Élő oltást nem szabad fogyatékossággal élő személyeknek adni immunválasz. Csökkenhet az egyéb oltásokra adott antitestek reakciója.

A Depo-Medrone alkalmazását aktív tuberkulózisban csak azokra az esetekre kell korlátozni, amikor a fúziós vagy disszeminált tuberkulózis a kortikoszteroidot a betegség kezelésére alkalmazzák. megfelelő antituberculáris kezeléssel együtt. Ha látens tuberkulózisban vagy tuberkulin reaktivitásban szenvedő betegeknél kortikoszteroidokat read more

A futballkártyák értékének meghatározása

A futball sportja az Egyesült Államokban jelent meg késő végén Az 1800-as évek, a csillag félvédője, a Yale College kapitánya, majd edzője, Walter Camp alapította. Azóta vadul népszerűvé vált, sőt általánosan elfogadottá vált az ország egyik legkedveltebb és legismertebb időtöltése. Az amerikai futball tovább bővül, ezt bizonyítja a Nemzeti Labdarúgó Liga (NFL) 9 milliárd dollár értékű értéke, több mint 60 ország létrehozta saját futballszövetségét, read more

Félhold csirkés fazék torta rakott

Kérjük, ossza meg ezt!

149megosztás
  • megosztása
  • tweet
  • Pin

A Félhold csirkés fazék pite A rakott étel egy finom, kényelmes étel vacsora, amelyet az egész család szeretni fog. A gyengéd, pelyhes félhold kérge tele van csirke darabokkal és kedvenc zöldségeivel ízes szószban. Nem mondjuk el nekik, hogy milyen könnyű összeállítani.

Közzététel – kicsi lehet jutalék az ebben a bejegyzésben szereplő linkeken keresztül végrehajtott vásárlásokért.

Az 1. siker kulcsa – főzz friss csirkemellet

IGEN! Ebben a receptben használhat parancsikont, read more

40 átgondolt barkácsoló apák napi kártyák

7K megosztások

Valami jót akarsz adni apának apák napján, hadd adjak egy tippet. Csinálni valamit! Apa az életünk egyik legkedveltebb, legkülönlegesebb embere, mégis olyan bonyolult lehet a vásárlás, és nagyon nehéz az ajándékozás terén. Az apák természetesen nem akarják, hogy ezen stresszeljünk. A legtöbben igazán örülnek bárminek, de ha elkészítetted, bármi is legyen az, biztosan imádni fogja ezt a gondolatot. Milyen átgondoltabb emlék juthat eszedbe, mint egy saját maga read more

A csomók okai a kutya mancsain

Tünetek

Gyakran előfordulnak fekete kutyáknál. Általában tömegként, fekélyes daganatként vagy a lábujj duzzanata a National Canine Cancer Foundation szerint. Ezek általában magányos, sötét növekedések, amelyek átmérője 1/4 hüvelyk és több hüvelyk között van.

A sántasodás lehet az első tünet és gyakran a duzzanat téves diagnózisként fertőzésként diagnosztizálják. A csomó azonban nem múlik el antibiotikumokkal.

Ha a csomó megtalálható a súlyt viselő metacarpalis read more

Mik azok a CAM-díjak?

Mik azok a CAM-díjak?

Hogyan számítják ki a CAM-díjakat?

A CAM-díjat kiszámítja figyelembe véve a bérlő teljes négyzetméterét (SF) és elosztva azt az ingatlan teljes bruttó négyzetméterével, majd ezt megszorozva az ingatlan becsült közös területe fenntartási költségeivel.

CAM-díj = (Bérlő SF / Property Bruttó SF) x Becsült CAM összértéke

Példák CAM-díjakra

Működési költségek – (tulajdonságtípusonként eltérhetnek) :

  • Parkolóhelyek javítása és karbantartása.

  • Tájképzési költségek.

  • Közös helyiségek közműszolgáltatásai

    • Iroda – általában az egész épületben mérik.

    • Kisker / Ipari – gyakran almérett.

    HVAC javítás és karbantartás.

    Ingatlanadók.

    Marketing / reklám az épület népszerűsítésére.

    Biztosítás .

    Kezelési díjak.

    gondnoki szolgáltatások.

    • Iroda – általában.

    • Kiskereskedelem / Ipari – általában kizárt, vagy a bérlők külön szerződnek.

    Biztonság.

    Tőkekiadások:

    • HVAC csere.

    • Tetőjavítás és csere.

    • A parkoló helyreállítása / felújítása.

    CAM struktúrák

    • Rögzített CAM díjak – fix CAM díjak (nincs változás évfolyamon). Ez nem eredményez év végi egyeztetést, amely lehetővé teszi a bérlőknek / bérbeadóknak, hogy elkerüljék az év végi egyeztetés költségeit, valamint megkönnyítsék / pontosabbá tegyék a költségvetési előrejelzéseket. Általában a bérbeadók a spektrum felső végén becsülik meg a költségeket, ha váratlanul nagy költségek merülnek fel bennük. A bérlők a nagyobb biztonság érdekében megeszik a magasabb kereskedelmi költségeket.

    • Változó CAM díjak – egy CAM díj, amely az év folyamán változhat. A változó CAM díjak számos tényezőn alapulnak. A bérbeadóknak / bérlőknek gyakran szükségük van az év végi egyeztetésre a változó CAM-díjakkal, hogy a mindkét fél által viselt költségek pontosak legyenek.

    • Korlátok

      • Alapévi leállítás: Az összes megtérítendő CAM-díjat a bérlő fizeti az SF vagyon arányos részesedése alapján a stop összeg felett, vagyis a tényleges éves visszatérítendő CAM díjak a lízing bázisévében (a bérlet első éve) ).

      • Bázisév Stop -1: Az összes visszatérítendő CAM díjat a bérlő fizeti az SF ingatlan arányos részesedése alapján egy stop összegben, azaz a tényleges összegben. éves visszatérítendő CAM-díjak a bázisévet megelőző évben (a bérlet első éve).

      • Bázisév Stop +1: Az összes visszatérítendő CAM-díjat a bérlő fizeti pro Az SF ingatlan arányos aránya a stop összegben, azaz az éves visszatérítendő CAM díjak tényleges összege a bázis évet követő évben (a bérlet első éve).

      • Stop összeg: Minden visszatérítendő A CAM díjait a a bérlő az SF ingatlan arányos részesedése alapján egy megálló összeg felett.

      • Inflációs felső határ: korlátozza a CAM-díjak évente emelhető százalékos arányát. Például, ha 3% -os inflációs plafont tárgyal, akkor a CAM díjak nem növekedhetnek az előző évi CAM díjak 3% -ánál többet.

      CAM-díjak egyeztetése

      Lízingnyelv & CAM-díjak

      A bérbeadóknak és a bérlőknek egyaránt képesnek kell lenniük a jövőbeni kiadások költségvetésbe bocsátására bizonyosság. Fontos, hogy világos és pontos legyen a bérleti díjak CAM-díjait körülvevő nyelv, hogy elkerülje a nemkívánatos / váratlan kiadásokat.

      felmerült (pl. havonta, negyedévente, évente). read more

    • Évközi korrekciókat hajtanak végre a becsült éves CAM-díjak teljesítésében? h3> Ha a bérbeadó megállapította, hogy a CAM díjai év közepén magasabbak lesznek, akkor a CAM díjak kiigazítása és havonta valamivel több fizetése segíthet abban, hogy a bérlő elkerülje az egyösszegű kifizetést az év végén.

    • Rendelkezzen a bérbeadók listájával, amikor utoljára

Mi a rák?

A rák típusai

Több mint 100 daganattípus létezik. A rák típusait általában azokról a szervekről vagy szövetekről nevezik meg, ahol a rák kialakul. Például a tüdőrák a tüdő sejtjeiben kezdődik, az agyrák pedig az agy sejtjeiben. A rákokat az őket alkotó sejtek típusa szerint is leírhatjuk, például hámsejt vagy laphám.

Az NCI webhelyén információkat kereshet a rák bizonyos típusairól, a rák elhelyezkedése alapján. testet vagy az A – Z ráklistánk használatával. Információkat read more

Könnyű hoisin szósz recept

Ezt a házi hoisin szósz receptet könnyen felverhetjük a kamra összetevőivel együtt. Édes és sós, és olyan pikánssá teheti, amennyit csak akar.

Ön rajong a hoisin szószért? Én vagyok. Van valami különleges ebben a csodamártásban, amely nagy ízeket ad a kínai ételekhez és még sok máshoz az egész világon. Leggyakrabban krumplis krumpliban találja meg, de kiválóan alkalmas mártásmázsként vagy mázként.

A Hoisin Sauce egy vastag, aromás kínai szósz, amely read more