Írta: Michael Arangua

Frissítve 2021. január 28.

Orvosi szempontból felülvizsgálta: Audrey Kelly, LMFT

A női testbeszéd megértése segíthet a férfiaknak a nők jobb megértésében. Például sok férfi tanulmányozza a női testbeszédet annak meghatározására, hogy a nők mikor vonzódnak hozzájuk. A heteroszexuális kapcsolatban álló férfiak tanulmányozhatják a női testbeszédet, hogy jobban értelmezzék partnereik vagy házastársaik hangulatát és hozzáállását.

Vizsgáljuk meg, mit is jelent valójában a testbeszéd, majd hogy a nők hogyan közvetítik érzelmeiket és attitűdjeiket testbeszéd. Ne feledje, hogy a testbeszédre, bárki testbeszédére vonatkozóan nincsenek szigorú szabályok. Amit a testbeszéd jelent az egyik ember számára, az mást jelenthet a másik számára, beleértve a szakértőket is. Még a testbeszédet bemutató személy is másképp értelmezheti, hogy miért áll egy bizonyos módon, vagy miért használja a karját.

A testbeszéd tudománya

Forrás: maxpixel.net

A testbeszéd definíció szerint magában foglalhatja a test egészének vagy egy részének bármilyen reflexív vagy nem reflexív mozgását vagy gesztusát. A testbeszéd tanulmányozását kinezikának hívják. Ez a pszichológia nagyrészt áttanulmányozott területe, bár sokkal több tanulmány készül a testbeszéd kultúrák közötti meghatározására és megvizsgálására. Klinikai tanulmányok kimutatták, hogy a testbeszéd néha ellentmond a verbális üzeneteknek, ezért fontos tanulmány az emberek számára.

A testbeszéd tudományának fontos szempontja, hogy kultúránként változik. Az Európa egyes részein az emberek által kiállított testbeszéd például nagyban eltérhet az Egyesült Államokban a nők által bemutatott testbeszédtől. Ehhez a cikkhez az Egyesült Államokban a nők testbeszédét példák sorolják fel.

A kutatók egyetértenek abban, hogy míg a szavakat elsődleges kommunikációként használják, a testbeszéd jobb munkát végez a hozzáállás és az érzelmek közvetítésében. Bizonyos esetekben a testbeszéd helyettesítheti a verbális kommunikációt. Emiatt fontos, hogy pontosan tudja értelmezni a nők testbeszédét az életében.

A nők testbeszéde

A nők testbeszéde az Egyesült Államokban meglehetősen az évszázadok kulturális elfogultságán és a nők elvárásain alapuló standard. Sok nő úgy érzi, hogy udvariasnak és talán szelídnek kell lennie verbális kommunikációjában, a nők hagyományosan elfoglalt helye miatt a társadalomban. Testbeszédük azonban gyakran elmondja a mese érzését.

Fejlejtések

A fejdöntés megmutathatja az embereknek, hogy hallgatsz rájuk, vagy arra bátorítod őket, hogy beszéljen tovább. Sok nő megbillenti a fejét, amikor beszélgetést folytat emberekkel, főleg olyanokkal, akik úgy érzik, hogy tekintélyt gyakorolnak felettük.

A fejlejtés az alávetettség jele is. Sok férfi úgy látja, hogy egy nő megdönti a fejét, ami azt jelzi, hogy feltételezi, hogy a férfiak kontroll pozícióban vannak. Lehet, hogy a nő nem ezt akarja közvetíteni, de a hatósági férfiak gyakran olvassák ezt a jelet. A nők esetében, ha önbizalmat és tekintélyt akar árasztani, tartsa egyenesen a fejét, amikor olyan férfival beszél, akiről úgy ítéli meg, hogy ellenőrzési helyzetben van.

Magasság és tér

Forrás: pxhere.com

Az ember által elfoglalt magasság és hely sok mindent megmutathat hozzáállásáról és érzelmeiről . Sok nő arra sűríti magát, hogy a lehető legkevesebb helyet foglalja el. Ez a női testbeszéd egy olyan formája, amelyet generációk nemzedékeken keresztül adtak át, mivel a nők alárendeltek voltak a férfiakkal szemben, és jellemzően nem voltak tekintélyek. Egy nő, aki kis térbe kondenzálódik, vagy testhelyzete leesik, azt mutatja, hogy engedelmes és nem uralkodik rajta.

Másrészt viszont egy nő, aki nagyon egyenesen ül, vagy áll, háttal és hátul áll. szétszórva a parancsnokság és tekintély levegőjét mutatja. Amikor egy nő ezt a testbeszédet használja, az azt mutatja, hogy úgy érzi, hogy ő uralja a helyzetet, és tiszteletet követel.

Békítő gesztusok

Gesztusok beszélgetés vagy mások hallgatása közben , például hajjal vagy ékszerekkel való játék, a felkar megragadása vagy a nyak érintése gyakran azt jelentheti, hogy a nő ideges vagy stresszes. Sok férfi azonban rosszul olvassa ezeket a gesztusokat. Egyesek, akik szakértőnek vallják magukat, azt mondják a férfiaknak, hogy a hajjal vagy ékszerekkel való játék vagy a nyakhoz érés annak a jele, hogy a nő vonzódik hozzád. Férfiaként fontos, hogy képes legyen elolvasni a nők e testbeszédét, mi az, és hogy kényelmesebbé tegye a beszélgetést, vagy teljesen befejezze a beszélgetést.

Mosolyogva

Forrás: rawpixel.com

A legtöbb ember azt feltételezi, hogy ha valaki mosolyog, az a barátságosság és a boldogság jele.Sok ember azonban nem veszi észre, hogy sok nő mosolyog, ha ideges. Ez azt jelenti, hogy egyes nők túlzottan vagy nem megfelelő időben mosolyoghatnak, ami miatt érzelmeiket nehezen olvashatják.

A legtöbb esetben Fontos, hogy valóban meghallgassa a beszélgető nő szavait, és ne csak odafigyeljen a mosolyára. Keressen más testbeszédre utaló jeleket, amelyek közölhetik, hogy inkább szorongott, mintsem boldog és barátságos. önmagát más módon, a fentiek szerint.

Bólogatás

Sok nő sokkal gyakrabban bólogat, mint a férfi. Van olyan poén, hogy a nők emiatt bobbleheadnek tűnnek. Amikor egy férfi bólint, akkor általában azt jelenti, hogy egyetért az elmondottakkal. Ez igaz lehet egy nőre is, bár egy fejbiccentés azt is jelentheti, hogy a nő hallgat, vagy arra bátorít, hogy folytassa a beszédet.

Nőként A férfiak gyakran nem értik, hogy a bólintás bármit is jelenthet mint egyetértés vagy alárendeltség. Ha túl gyakran bólogat, a testbeszéde könnyen félreolvasható, és a férfiak azt hihetik, hogy egyetértesz velük, amikor a valóságban csak figyelmesen hallgatod a mondanivalójukat.

Amikor látod, hogy egy nő bólint a fejét, amikor beszélsz vele, tisztelettel kérdezd meg, hogy egyetért-e veled, vagy hallgat és megért. Amikor bólintasz, amikor egy nő veled beszél, mondd el neki, hogy egyetértesz azzal, amit mond.

Előrehajolva

Sok nő előrehajol, ha intenzív beszélgetésbe keveredik. Ezt azonban gyakran félre lehet értelmezni. A nők akkor is előrehajolnak, amikor kacérak, és a férfiak gyakran így értelmezik ezt a női testbeszédet.

A férfiak számára fontos, hogy ezt a testbeszédet a helyzettel és a beszélgetéssel összefüggésben olvassák. Ha profi környezetben és heves vagy intenzív beszélgetésben vesz részt, akkor valószínűleg a nő egyszerűen nagyon elkötelezett, nem pedig aktívan kacérkodik. Ugyanakkor a nőknek tisztában kell lenniük ezzel a tendenciával és annak értelmezésével.

Érzelmileg kifejező kézmozdulatok

Forrás: pexels.com

Sok nő “kezével beszél”, vagyis ha érzelmileg befektetik őket egy beszélgetésbe, kifejező kézmozdulatokat használnak. A sok érzelmileg kifejező kézmozdulat segítségével eljuthat a másikhoz, hogy a nő túlzottan érzelmileg érintett vagy fektetett be a beszélgetés témájába. Ugyanezen vonalon látjuk ezt a férfiakkal is. Ha a férfiak túlságosan érzelmesek, akkor általában felnyújtják a mellkasukat, elmélyítik a hangjukat és növelik a hangjuk hangerejét.

Fontos, hogy a nők megértsék az USA-ban a túl kifejező kézmozdulatokat, különösen azokat a vállon vagy a váll fölött általában annak jeleként olvassák, hogy a nő nem uralja önmagát vagy érzelmeit. Ha egy nő azt akarja, hogy komolyan vegyék, vagy tekintélyes pozícióban lássák egy olyan munkahelyen, amely többnyire férfiakból áll, akkor a kézmozdulatoknak minimálisnak kell lenniük, és a deréknál vagy a derék alatt kell tartaniuk őket. p>

Az, hogy egy nő hogyan rázza meg a kezét, sokat elmondhat a nőről. A gyenge kézfogás közli a befogadóval, hogy a nő alázatos, félénk, megfélemlített, ideges vagy a fentiek mindegyike. Másrészt az erős kézfogás tudatja a befogadóval, hogy a nő magabiztos, tekintély és irányító helyzetben van.

Szemforgatás

Sok nő hajlamos a gyakori szemforgatásra. . A szemforgatás általában a türelmetlenség vagy a csalódottság jele. Amikor látja, hogy egy nő forgatja a szemét, de verbálisan csendes vagy visszafogott, valószínűleg udvarias marad, de elveszíti a türelmét. Fontos, hogy elolvassa ezt a jelet, hogy mi ez, és változtassa meg taktikáját a beszélgetéssel, vagy teljesen fejezze be a beszélgetést.

Szemkontaktus

Közvetlen szemkontaktus, vagy annak hiánya, sokféleképpen olvasható. A közvetlen szemkontaktust létesítő nők általában teljes mértékben részt vesznek a beszélgetésben, és semmilyen módon nem engedelmeskednek. Lehet, hogy szemkontaktust létesítenek, hogy tudják veled, hogy figyelnek rád. Néhány férfi a közvetlen szemkontaktust a vonzódás jeleként olvassa, de ez nem mindig így van.

Ugyanakkor a nő közvetlen szemkontaktusának hiánya az alárendeltség jele lehet. Amikor egy nő rád néz, majd lenéz, azt tekinthetjük kacérnak, de egyben gesztusként is engedelmeskedhetünk annak a férfinak, akivel beszél.

Ha munkahelyén elhalad egy nő mellett az előszobában, például, és miután nem köszönsz neki, nem néz közvetlenül a szemedbe, ez azt jelentheti, hogy tudatja veled, hogy nem érdekli téged. Lehet, hogy nem az volt a szándéka, hogy ilyen típusú érdeklődést közvetítsen, de ezt ő nem tudja. Lehet, hogy elkerüli a közvetlen rád nézést, mert attól tartana, ha mégis, félreértelmezheti ezt a viselkedést érdeklődésként.Ha mégis a szemébe nézne, akkor azzal a reménnyel fordulhat hozzá, hogy jobban megismerheti, vagy akár ki is szólíthatja. Megint ez lehet, hogy ez volt a legmesszebb a fejedben, de ezt megint nem tudja. Ahelyett, hogy elutasítaná valakit, aki potenciálisan és esetleg veszélyes módon megtorolhatna, teljesen elkerüli ezt a helyzetet azzal, hogy nem néz rád közvetlenül.

Fegyverek keresztezése

Forrás: .com

Amikor egy nő keresztezi a karját, ez több dolog egyikét jelentheti. Sok ember keresztezi a karját, amikor védekezőnek érzi magát, például egy vita közben vagy olyan helyzetben, ahol fenyegetettnek érzi magát. A nők keresztbe is teszik, hogy beszélgetés vagy vita közben kifejezzék valakivel való nézeteltérést. Néhány nő akkor is keresztbe teszi a karját, ha unja a beszélgetést, és készen áll a végére. Néhány nő vagy általában az emberek keresztezik a karjukat, ha hidegnek érzik magukat. Fontos figyelembe venni azokat a szavakat és egyéb női testbeszédet, amelyeket a nő az üzenet helyes értelmezéséhez használ.

Ujjak kopogtatása vagy dobolása

Az ujjak kopogása vagy dobolása az asztalon vagy más felület általában a türelmetlenség vagy az unalom jele. Az a nő, aki ujjaival az asztalon dobol, belefáradt a beszélgetésbe vagy a helyzetbe, amelyben van. Elege lehet a várakozásból, vagy csalódást okozhat az egyoldalú beszélgetésben. Az ujjak kopogtatásának vagy dobolásának másik oka az, amikor egy nő valamin gondolkodik, vagy éppen dönteni készül. nyitott tenyér, amikor alázatosnak érzik magukat, gyakran anélkül, hogy észrevennék, hogy így tesznek. A csupasz csukló vagy a tenyér annak a jele lehet, hogy a nő készen áll arra, hogy tegye, amire kéred, ami azt jelenti, hogy meghajol a hatóságod előtt. A csupasz csukló vagy tenyér másik oka, hogy nyitott a javaslatokra, hogy mit szeretnél szeretem a következőt tenni vagy mondani.

Fontos, hogy a nők felismerjék az ilyen típusú gesztusokat, hogy tisztában legyenek azzal, hogy mások mit tévesen értelmezhetnek alávetésként. Ha azonban egy nő alázatosnak érzi magát, megváltoztathatja úgy, hogy lábát annak a személynek irányítja, akivel hallgat, vagy akivel beszélget, és tartsa a fejét egyenesen, a kezét pedig maga mellett. Ha egy nő nyitott a javaslatokra, akkor ezzel a gesztussal együtt megfogalmazhatja, hogy nyitott a javaslatokra. Ez azonban nem feltétlenül jelenti azt, hogy egyet fog érteni ezekkel a javaslatokkal.

Összességében a nyitott tenyér vagy tenyerek eltérő jelentéssel bírhatnak. A nyitott tenyérrel rendelkező személyek látása többféleképpen olvasható.

Zárt bokák

Amikor egy nő ülve vagy állva rögzíti a bokáját, ez jel lehet. hogy ideges vagy szorongja a beszélgetés. Ha egy nő eleinte nyitott egy beszélgetésre, de aztán lezárja a bokáját, az azt jelezheti, hogy a beszélgetés olyan helyre vagy témába lépett, amellyel nem érzi jól magát. Ez azonban nem feltétlenül igaz minden nőre, mivel néhány nő természetesen a bokánál keresztezi a lábát.

Néhány nőt arra is tanítottak, hogy ha ruhát visel és ül, akkor a bokáját el kell zárnia. Ennek a gesztusnak az az ötlete, hogy megmutassa az embereknek, hogy a nő hölgy. Szerencsére ezt a szexista elképzelést, miszerint egy nőnek „hölgynek” kell lennie, és „hölgyszerű viselkedésnek” kell lennie, a szemétdombra viszik vissza.

Tágult szemek hogy a szem kitágul, ha az egyén meglát valamit, amit akar. Ez ugyanúgy igaz a nőkre, mint a férfiakra. Ha társasági körülmények között élő nővel beszélsz, és a szeme kitágul, amikor randevút kérsz tőle, akkor és ott tudatja veled, hogy érdekli, hogy veled menjen. Ha bemutat egy nőnek egy olyan lehetőséget, ami tetszik neki, például egy előléptetést vagy egy áhított projektet, akkor ezt a választ is megkapja.

Gyorsan villogó szem

Néhány férfi szerint ez a villogás a szem annak a jele, hogy egy nő vonzódik hozzájuk. Ők ezt a flörtölés módszerének tekintik. Ez azonban leggyakrabban nem így van. Leggyakrabban a nők gyorsan pislognak a szemükkel, ha ideges vagy valamilyen módon kényelmetlen. Ha közeledik egy nőhöz, és a szeme gyorsan villog, ez annak a jele, hogy szorong és esetleg fenyegetést érez.

ajakgesztusok

A nők gyakran harapják meg az alsó ajkukat, amikor stresszes, aggódó vagy szorongó. Sok férfi azonban helytelenül értelmezi ezt a női testbeszédet vonzalomra és vágyra. Leggyakrabban, ha a mozgás a vágyat hivatott képviselni, akkor intenzív szemkontaktus kíséri. Ellenkező esetben vegye annak jeleként, hogy ideges vagy stresszes.

Az egyik ajakmozdulat, amelyet mindig helyesen lehet értelmezni, az ajkak meghúzása vagy megtisztítása. Amikor egy nő összehúzza az ajkát, ez azt jelenti, hogy rosszalló vagy bizalmatlan az iránt, akivel beszélget.Ha szociálisan közeledsz egy nőhöz, és ha szorosabban összehúzza az ajkát, amikor megpróbálsz beszélni vele, akkor hagyd abba az erőfeszítést és lépj tovább.

Hands On Chips

Sok férfi kapcsolódhat a nő a csípőjére tette a kezét egy vita közben, vagy amikor egy vita indul. A csípőre tett kezet a férfiak általában agressziónak tekintik a nők részéről. A csípőn lévő kezek azt is jelenthetik, hogy a nő úgy érzi, hogy ő uralja a helyzetet.

Segítségnyújtás a kommunikációhoz

Ha úgy találja, hogy gyakran rosszul olvassa partnerét, akkor további segítséget szeretne kapni a kommunikáció terén. A személyes vagy online terapeuta segíthet megtanulni, hogyan kell (többnyire) helyesen értelmezni a női testbeszédet, és megtaníthatja, hogyan kell nyíltabban és konstruktívabban beszélgetni párjával vagy házastársával. Ha nő vagy, érdemes felfedezned, ha bizonyos helyzetekben engedékenynek érzed magad, és hogyan lehetne nagyobb bizalmat szerezni, ezért nem küldesz alávetett üzenetet másoknak. Ez különösen előnyös lehet a személyes és a munkahelyi kapcsolatokban.

Akár meg akarja tanulni, hogyan reagáljon jobban a nőkre, akár olyan nő vagy, aki nagyobb bizalmat akar árasztani a külvilág felé, az online terápia bizonyítottan ugyanolyan hatékony, mint a személyes kezelés. Egy 26 résztvevő által végzett vizsgálatban, amely online és személyes kognitív viselkedésterápiát kapott (megváltoztatva a negatív gondolatokat és viselkedést) a szorongás, a stressz és az alacsony életminőség tüneteinek kezelésére, az eredmények azt mutatták, hogy az online terápia összehasonlítható a hagyományos terápiával. Az online kognitív viselkedésterápia szintén kimutatta, hogy jelentősen csökkenti a depresszió tüneteit.

Hogyan támogathatja Önt a BetterHelp?

A BetterHelp engedélyezte az online tanácsadók és terapeuták szakértelmét és tapasztalatát a testbeszéd formaként való használatáról. a kommunikáció. A terapeuta segítségével meg fogja érteni, hogy a testbeszéd milyen szerepet játszik életében és kapcsolataiban. Megtudhatja, hogyan használhatja a testbeszédet az életminőség javításához. Találkozhat tanácsadóval a saját otthonában, vagy bárhol, ahol a legkényelmesebbnek érzi magát. Az alábbiakban olvashat néhány hasonló problémával küzdő BetterHelp tanácsadó véleményét.

Tanácsadói vélemények

“Egy ilyen csodálatos ülésen Dr. Wright segített abban, hogy erősebb és függetlenebb nővé váljak. félek elmondani a véleményemet, vagy lépni egy lépést előre, most már magabiztosan csinálom! Még mindig sokkal többet kell tennem, de Dr. Leslie Wrightnak köszönhetően valóban úgy érzem, hogy van erőm hozzá. nehéz elmagyarázni azt a mentalitást, amellyel szemben 7 hónappal ezelőtt találkoztam, amikor elkezdtem látni. Olyan nagy különbség van abban, hogy ki voltam akkor és ki vagyok most! Mindig annyira féltem, és most úgy érzem, meg tudom csinálni sokkal több, és hogy visszatartottam magam. Remélem, hogy tovább fogok fejlődni és többet megtudok magamról és arra, amire képes vagyok. Köszönöm szépen Dr. Wright.

“Nagyon ajánlom Rosa Gomez Duque-ot (LMFT). Megbízható, megértő és hozzáértő. Eszközöket adott érzelmeim azonosításához és egészséges feldolgozásához. Segített abban is, hogy javítsam a bizalmamat és az önérvényesítő kommunikációs készségemet. Úgy érzem, hogy mentális egészségem sokkal jobb helyen van az időm Rosával.