A legtöbb nő világszerte visel melltartót napközben. A melltartók támogatják a mellkasot, segítenek a kényelmes érzésben a nap folyamán, és enyhítik a hátfájást. A melltartók is növelhetik az önbizalmadat, és szexi érzéseket kelthetnek. A nők éjjel-nappal viselhetnek melltartót. De aludni kell-e melltartóban?

Melltartót kell viselnie az alváshoz?

Bár egyes nők melltartót viselnek az ágyhoz, a szakértők szerint több előnye van annak, ha alvás nélkül alszunk melltartó. Néhány nő melltartóban alszik, mert úgy gondolja, hogy a melltartóval történő alvás megakadályozhatja a mell megereszkedését. Sőt, egyes nők azt mondják, hogy ha a napközbeni melltartó viselése nem jelent problémát, miért jelenthet problémát az egyikkel való alvás.

Ez a cikk arról szól, milyen előnyökkel jár, ha nem visel melltartót az ágyhoz.

Melltartó viselése az ágyban árt-e az alvásnak?

Az igazán szoros ruházatban történő alvás megzavarhatja az alvást. Szűk testtartású melltartó viselése kényelmetlen lehet. A legkisebb szűkület is befolyásolhatja az alvás minőségét. Valószínűbb, hogy úgy fogja élvezni az alvást és aludni, mint egy melltartó nélküli csecsemő.

A laza, kényelmes és puha ruházattal ellentétben a melltartókat nem az alvás javítására tervezték. Néhány melltartó, különösen a szorosan illeszkedő melltartó, kényelmetlen lehet, ezáltal alvási problémákat okozhat.

A minőségi alvás hiányának több negatív hatása is van. Ha nem alszol eleget, fáradtságot, memóriaproblémákat tapasztalhatsz, és nem fogsz a legjobban teljesíteni, bármit is csinálsz.

A melltartóban alvás korlátozza a vérkeringést.

A melltartókat úgy alakították ki, hogy szorosan illeszkedjenek a melleid helyben tartásához. Ha a melltartója szorosan illeszkedik, vagy az aljzata van, akkor ez gátolhatja a vérkeringést. A bőrödhöz erősen nyomott alátét vagy rugalmas anyag összehúzhatja a mellkas falán lévő izmokat.

A mellizmokra nehezedő nyomás gátolja a vér áramlását a karjaidban és a test többi részében lévő idegekben. A rossz vérkeringés görcsöket és visszérbetegségeket okozhat.

Melltartó viselése az ágyban, amelyet kompressziós ruhaként (azaz sportmelltartóként) terveztek, megakadályozhatja, hogy a vér elérje a mellszövetét. A rossz keringés izomgörcsöket és szédülést okozhat. A melltartó nélküli alvás lehetővé teszi a test számára az egészséges vérkeringés helyreállítását.

A melltartóban történő alvás gombás fertőzéseket okoz.

A melltartóban történő alvás meleg, nedves bőrfelületet eredményez, tökéletesen létrehozva táptalaj a gomba számára. A gombás fertőzések megelőzésének nagyszerű módja, ha lehetővé teszi a bőr megfelelő légzését. Ha melltartóban alszol, elfeded a pórusokat, megakadályozva a megfelelő légáramlást és légzést, ezzel elősegítve a gombás fertőzéseket.

Az emberi bőr már számos baktériumot tartalmaz, amelyek többsége nem káros, de alszik egy melltartó, akkor kedvező környezetet teremt a káros baktériumok szaporodásához és gombás bőrfertőzésekhez. A melltartó nélküli alvás szárazon tartja a mellét; így nincs esélye a gombás fertőzésre. Ez csak egy újabb ok arra, hogy elkerüljük a melltartóban való alvást, különösen nyáron.

A melltartóban történő alvás elősegíti a hiperpigmentációt.

A melltartóban történő alvás a bőr elszíneződését okozhatja (hiperpigmentáció). A hiperpigmentáció, más néven “melltartó égés”, akkor fordul elő, amikor a melltartó belevág a hónalj alatti területbe, valamint a bőr és a melltartó közötti állandó súrlódás. A hiperpigmentáció jellemzői: sötétvörös és fényes bőrfoltok.

A melltartóban alvás irritálhatja a bőrt.

A szorosan illeszkedő melltartó hevedereivel és kampóival többször dörzsöli a bőrt alvás közben. A melltartóban alvás bőrirritációt, kényelmetlenséget és fájdalom.

A melltartóban alvás megváltoztatja az emlő fiziológiáját.

Több tanulmány szerint az éjszakai melltartó viselése negatívan befolyásolhatja a nyirokrendszert. A nyirokrendszer, amely edényekből és szervek kritikus fontosságúak az egészséges test számára. Feladata a méreganyagok eltávolítása a melléből a hónalj nyirokcsomóin keresztül. Ezek a toxinok kényelmetlenséget és gyulladást okozhatnak a mell környékén.

melltartó megakadályozza a nyirokrendszer elvezetését, és megakadályozza a méreganyagokat a filterintől g ki a rendszerből. A melltartó alvás közben történő alkalmazása többek között krónikus gyulladást és a mell ödémáját is eredményezheti.

A melltartó nélküli alvás előnyei

A szakértők egyetértenek abban, hogy több előnye van annak, ha nem melltartót visel az ágyhoz. Ennek előnyei a következők.

Jobban lélegezhet, melltartó nélkül alhat.

A helyes légzés kritikus fontosságú az egészséges élethez. A kutatások azt mutatják, hogy az alvás közbeni légzés, ha nehezebb. Amikor ágyban van, a felső légutai keskenyebbé válnak, ami megnehezíti a levegő elérését a tüdejéhez.

A szoros ruházat, például a melltartó tovább korlátozhatja a mellkasának légmozgását.Az alváshoz szorosan illeszkedő melltartó viselésével a bordái nem szabadon és kényelmesen tágulhatnak. De a melltartó nélküli alvás megkönnyíti a kényelmes lélegzést és a könnyű pihenést.

Biztonságosabb melltartó nélkül aludni. árthat neked. A melltartó különféle részei többször dörzsölhetik és bökhetik a bőrt, súrlódást és bőrpírt okozva. Melltartó nélküli alvás nagyszerű módja az alvás közbeni sérülések elkerülésének.

Higiénikusabb melltartó nélkül aludni.

Melltartóval alvás, különösen meleg, párás időben, eredményezheti izzadt éjszakában. Az izzadt melltartó pattanásokhoz és testszaghoz vezethet. Ha tisztán akarja tartani a bőrét, kerülje a melltartó viselését az ágyban. Sokkal higiénikusabb a laza és puha ruházat viselése lefekvéskor. Melltartóval aludva izzadni fog az ágyban. Ha túlzottan alszik, akkor rossz testszag alakul ki; ez különösen rossz, ha van partnere.

A melltartó nélküli alvás megakadályozhatja a hegesedést és a hiperpigmentációt.

A szoros melltartó mélyedéseket vagy nyomokat hagyhat a bőrén. A melltartó rendszeres viselése az ágyban elősegíti az ilyen jelek állandóvá válását. A hegesedés és a hiperpigmentáció megelőzése érdekében viseljen laza felsőt, hogy kellemes pihenést és kikapcsolódást nyújtson a bőrének.

Jók az alvási melltartók?

Tegyük fel, hogy még mindig szívesebben melltartó, de kifejezetten alváshoz. Azoknak a nőknek, akik kényelmesebbnek érzik magukat melltartóban aludni, mérlegelniük kell az alvási melltartót. Alvás melltartó viselése jó lehetőség lehet, ha kényelmesen akar aludni. Szánjon egy kis időt arra, hogy bevásároljon egy megfelelő alvópultot.

Keressen egy varrat nélküli melltartót, amely nem irritáló, puha anyagból készül, kényelmes pántokkal. Kerülje a szorosan illeszkedő melltartókat. Ne elégedjen meg olyan alvó melltartóval, amely esetleg belemélyed a bőrébe, vagy sok részletet tartalmaz. Még jobb lehet, ha nagyobb méretű alvó melltartót vásárol, amely szabadságot és rugalmasságot biztosít.

Sok nő számára a melltartóban alvás negatívumai meghaladhatják az előnyöket. Ne hidd azt a mítoszt, miszerint a melltartó perverzebbé teszi a melledet. Az a tény, hogy a szoros melltartó ronthatja pihenésének minőségét és potenciálisan befolyásolhatja egészségét. De ha melltartóban alszik, akkor kényelmesebbnek érzi magát, mindenképpen vásároljon jól megtervezett alvásmelltartót.