Fliegen kann sowohl aufregend als auch stressig sein. Wenn Sie jedoch nach der Landung Ihres Flugzeugs eine erhebliche Schwellung von Knöcheln und Füßen haben, besteht möglicherweise ein Risiko für potenziell gefährliche Gesundheit Probleme. Während die meisten Fälle von Gelenk- und Gliedmaßenschwellungen nach einem Flug nicht schwerwiegend sind, können einige im schlimmsten Fall letztendlich zum Tod führen. Sich der Gefahr von Knöchel- und Fußschwellungen im Flugzeug bewusst zu sein, nach Symptomen Ausschau zu halten und zu wissen, wie dies verhindert werden kann, sind die besten Möglichkeiten, um diesen oft stressigen Aspekt des Flugzeugverkehrs zu lindern. Ein wenig Selbstpflege vor und während Ihres Fluges kann einen großen Beitrag dazu leisten, dass Knöchel- und Fußschwellungen Ihren Urlaub nicht beeinträchtigen.

Warum schwellen die Füße in einem Flugzeug an?

Geschwollene Knöchel und Füße resultieren aus der Ansammlung von Flüssigkeit, die sich während eines Fluges im Körper ansammelt. Die Einschränkung der üblichen Beweglichkeit führt dazu, dass der Blutfluss zu Gelenken und Gliedmaßen viel träger als gewöhnlich wird. Wenn sich die Beine und Füße nicht so stark wie gewöhnlich bewegen, fließt das Blut nicht richtig zu den Knöcheln und Füßen, was zu Schwellungen führt.

So verhindern Sie geschwollene Füße nach a Flug

Nach einem Langstreckenflug leiden Sie viel häufiger an geschwollenen Knöcheln und Füßen. Sie können jedoch einige Maßnahmen ergreifen, um solche Symptome während des Fluges und nach der Landung zu vermeiden. Tragen Sie Stützstrümpfe, insbesondere auf langen Reisen, um die Schwellung von Knöcheln und Füßen nach dem Flug zu verringern oder zu beseitigen. Wenn möglich, stehen Sie auf und gehen Sie etwa alle 30 Minuten um das Flugzeug herum. Dehnen und beugen Sie im Sitzen Ihre Füße, Knöchel und Waden.

Probleme und mögliche Risiken

Geschwollene Knöchel und Füße – die medizinisch als Gravitationsödem bezeichnet werden – können Bewegung und Passform in Schuhen nach dem Fliegen schmerzhaft machen. Dies mag ärgerlich sein, ist aber nicht unbedingt gefährlich. Wenn Sie nach einem Flug häufig geschwollene Füße bekommen (und potenzielle Gesundheitsrisiken mit Ihrem Arzt ausgeschlossen haben), denken Sie daran, Schuhe oder Sandalen mit etwas mehr Platz mitzubringen.

In einigen Fällen Fälle, geschwollene Gelenke und Gliedmaßen weisen auf Blutgerinnsel und den möglicherweise tödlichen Zustand hin, der als tiefe Venenthrombose bekannt ist. Wenn sich ein Blutgerinnsel nach einem langen Flug tief in einer Vene festsetzt und abbricht, kann dies zu einer Embolie führen. Selbst wenn der Tod nicht eintritt, kann dies zu schweren und schwächenden Schäden an lebenswichtigen Organen führen. Anzeichen einer tiefen Venenthrombose sind neben einer Schwellung der Füße und Knöchel Rötungen, Berührungswärme und / oder Schmerzen in den betroffenen Gliedmaßen.

Risikofaktoren für geschwollene Beine nach dem Fliegen

Menschen mit erheblichem Übergewicht können nach einem Flug einem erhöhten Risiko für Knöchel- und Fußschwellungen ausgesetzt sein, ebenso wie Männer und Frauen über 60 Jahre. Menstruierende Frauen neigen auch dazu, nach langen Flügen Schwellungen und Blutgerinnsel zu entwickeln. Männer und Frauen, die regelmäßig Sport treiben, auch wenn sie nicht fliegen, leiden nach dem Fliegen seltener an schweren Gliedmaßen- und Gelenködemen. Es ist wahrscheinlicher, dass sie potenziell tödliche Probleme wie Blutgerinnsel vermeiden.

Medizinische Hilfe in Anspruch nehmen

Wenn Sie außer Atem sind oder Brustschmerzen haben, zusammen mit Ihrem Knöchel nach dem Flug und Wenn Sie im Flugzeug sind, drücken Sie die Ruftaste und beschreiben Sie einem Flugbegleiter Ihre Symptome. Wenn Sie bereits einen Plan haben, rufen Sie einen Notarzt an. Wenn Sie Anzeichen einer tiefen Venenthrombose ohne Brustschmerzen oder Atemnot haben, müssen Sie immer noch so schnell wie möglich einen Arzt aufsuchen. Die sofortige Erkennung von Blutgerinnseln verbessert die Chancen auf eine erfolgreiche Behandlung: Ein Arzt muss wahrscheinlich nach dem Flug Blutuntersuchungen und möglicherweise ein EKG durchführen, um festzustellen, ob Ihre Gelenk- und Gliedmaßenschwellung auf ein Blutgerinnsel hinweist.