Certaines personnes passent beaucoup de temps à essayer de réduire les calories. Mais que se passerait-il si nous essayions de minimiser nos calories par bouchée, à la place?
Si vous ne considérez que les calories, le sandwich Filet-O-Fish de McDonald’s, à 390 calories, semble être une offre assez saine. Comparez cela à un double quart de livre avec fromage, à 740 calories, et cela semble être un choix encore meilleur.
Mais tout cela change quand on considère les calories par once de chaque article. CNBC a sélectionné cinq offres de menu aléatoires de McDonald et a regardé combien de calories chaque élément contenait par once.
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Parmi les aliments examinés, le Filet-O-Fish était le moins sain en soi, à 78 calories par once. Le Double Quarter Pounder with Cheese et le Bacon Clubhouse Burger ont atteint 75,5 et 76,6 calories par once, respectivement. Le plus sain par bouchée était le hamburger à seulement 68,6 calories par once.
Donc, si vous «comptez les calories», ne regardez pas seulement la valeur nutritionnelle. Vous devrez également tenir compte du nombre de calories que vous consommez par bouchée.
