Avez-vous un adorable petite fille de 9 mois à la maison? Ici, nous vous donnons l’horaire le plus courant pour les bébés de 9 mois, y compris les tétées (pour les bébés allaités et allaités!) Solides, les siestes et le sommeil nocturne.

9 mois de sommeil et développement

À cet âge, la plupart des enfants de 9 mois peuvent dormir toute la nuit sans se nourrir et faire deux siestes. Cependant, certains bébés, d’après mon expérience, réussissent mieux avec une tétée après 4 ou 5 heures du matin, et dormiront ensuite plus longtemps que s’ils ne mangent pas et ont une heure de réveil précoce. J’aurais besoin de connaître votre situation spécifique pour faire une recommandation, car tous les bébés sont uniques, mais à cet âge, je ne m’attendrais pas à plus d’une tétée, généralement, voire pas du tout. Votre enfant de 9 mois devrait faire 2 siestes par jour pour un total d’environ 2 à 3 heures par jour plus 11 à 12 heures la nuit. Si vous rencontrez des problèmes avec les siestes, vous voudrez peut-être aider votre bébé à faire la sieste.

Combien de siestes pour un enfant de 9 mois?

La plupart des bébés de 9 mois font 2 siestes chaque jour au total 2 à 3 heures. Chaque sieste dure généralement une heure. Les bébés de cet âge restent éveillés entre 2 et 3 heures d’affilée, en moyenne, mais jusqu’à 4 heures avant le coucher. La plupart des bébés abandonnent la troisième sieste à l’âge de 9 mois.

Alimentation à 9 mois

Tous les bébés varient, mais voici quelques horaires approximatifs que vous pouvez utiliser pour créer le vôtre pour votre bébé unique .

Je crois que le lait maternel ou les préparations pour nourrissons devraient être la principale nutrition pendant la première année, et les solides viennent en second. Voici les montants que nous recommandons. Pour plus d’informations sur le démarrage de votre bébé avec des aliments solides, nous avons une série d’articles de blog dédiés au sujet. Nous incluons des recommandations sur la façon et le moment de commencer les solides, ainsi que des informations utiles sur les allergies alimentaires, les produits recommandés, les recettes adaptées aux bébés, etc.

Quantités par jour:

• Au moins 3 à 4 séances d’allaitement par jour ou 26 à 32 onces de formule ou une combinaison des deux
• 2 portions (1 portion = 1-2 cuillères à soupe sèches) de céréales pour bébés
• 1 à 2 portions de céréales (1 portion = 1/2 tranche de pain, 2 craquelins, 1/2 tasse de Cheerios ou 1/2 tasse de pâtes de grains entiers)
• 2 portions (1 portion = 2-4 cuillères à soupe) de fruits
• 2 portions (1 portion = 2-4 cuillères à soupe) de légumes
• 2-3 portions (1 portion = 1-2 cuillères à soupe) de protéines
• 1 portion de produits laitiers (1 portion = 1/2 tasse de yogourt, 1/3 tasse de fromage cottage ou 1 oz fromage râpé)
• Vous pouvez également proposer du jaune d’œuf cuit (mais peut-être pas de blanc d’œuf jusqu’à 12 mois en raison d’allergènes – consultez votre médecin)

Le premier horaire est ce que j’appelle un «échelonné ». Mon premier fils a mieux soigné complètement et ensuite avoir des solides un peu entre les nu rsing sessions. Il avait un peu faim mais pas faim. Il n’a tout simplement pas bien réussi à arrêter d’allaiter à mi-chemin pour manger des aliments solides.

Exemples d’horaires de 9 mois

7h00 – Lait de réveil et lait maternel ou formule
9h00 – Petit-déjeuner
10h00 – Sieste matinale (au moins 1 heure)
11h00 – Lait maternel ou formule
13h00 – Déjeuner
14h00 – Sieste en début d’après-midi (au moins 1 heure)
15h00 – Lait maternel ou Formule plus collation
17h00 – Dîner
6h15 – Commencer la routine du coucher
7:00 – Lait maternel ou Formule et heure du coucher (objectif d’être endormi à ce moment)

Si votre bébé ne craint pas une approche plus «consolidée» de l’alimentation, comme mon deuxième fils, voici un autre type d’horaire:

Programme 2

19h00 – Réveil, 1/2 lait maternel / lait maternisé, petit-déjeuner et autre 1/2 BM / formule
10:00 – Sieste du matin (au moins 1 heure)
11:00 – 1/2 BM / Formule, Déjeuner et autre 1/2 BM / Formule
2:00 – Sieste de l’après-midi (à au moins 1 heure)
3:00 – BM ou Formula Feeding plus collation
5:00 – Dîner et 1/2 BM / Formula alimentation
6:15 – Begi n rituel du coucher
7h00 – Petit BM / Préparation au lait et heure du coucher (objectif d’être endormi à ce moment)

Remarque: Lorsque vous donnez des tétées pendant votre routine du coucher, veillez à ne pas créer de sommeil associations.

Vous voulez plus d’informations sur la façon d’aider votre enfant de 9 mois à bien dormir? Consultez notre étude de cas détaillée sur Carrie, Ben, Elliot et Andrew.

Lisez comment Carrie et Ben ont aidé Elliot, 8 mois, à apprendre à dormir plus longtemps la nuit (et, éventuellement, à dormir complètement toute la nuit!) et à faire de meilleures siestes – et comment ils ont aidé à changer ces associations de sommeil qui tenaient Elliot éveillé!

Rejoignez simplement notre espace membres VIP et accédez instantanément à l’étude de cas. Et ce n’est pas tout – notre espace membres VIP regorge de contenus et de ressources premium supplémentaires: livres électroniques, évaluations, plus d’études de cas, soutien par les pairs, etc. L’adhésion coûte en fait moins cher que d’acheter des produits séparément! Mieux encore, les membres reçoivent 20% de tous les services de consultation – ces économies à elles seules peuvent en fait couvrir le coût de l’adhésion!

Vous recherchez d’autres exemples d’horaires sur 9 mois?

Nous avons plus de 40 exemples d’horaires pour tous les âges dans notre e-Book, Maîtriser les siestes et les horaires. Bannissez les batailles de la sieste et reprenez le contrôle de votre journée (et de votre santé mentale) à partir d’aujourd’hui!

Vous pourriez aussi aimer:

• La régression du sommeil 8/9/10 mois expliquée
• Le guide de survie de la régression du sommeil 8-10 mois: ÉDITION ÉTENDUE (Espace membres article)
• Custom Schedule Maker (pour les membres uniquement)
• Maîtriser les siestes et les horaires (e-book numérique de l’espace réservé aux membres)
• Discuter en direct avec un consultant en sommeil ( pour les membres seulement)
• 3 signes que le sevrage nocturne de votre bébé est peut-être temps
• Quiz sur le sevrage nocturne: votre bébé est-il prêt pour le sevrage nocturne?
• Étude de cas sur le coaching de sommeil de bébé de 8 mois (étude de cas de l’espace réservé aux membres)
• Comment mettre votre bébé à l’horaire (enregistrement audio d’un télé-séminaire dans l’espace réservé aux membres avec le fondateur)
• Comment faire la sieste (chapitre sur Maîtriser les siestes & Horaires)
• Plan de formation au jour le jour sur les siestes (article sur l’espace réservé aux membres)

Vous voulez une aide au sommeil GRATUITE que vous pouvez utiliser immédiatement? Téléchargez une copie de notre guide gratuit, 7 erreurs courantes de sieste! Le guide peut être téléchargé instantanément, ce qui signifie que vous pouvez commencer à utiliser les techniques qu’il contient dès aujourd’hui. Alors téléchargez maintenant et découvrez pourquoi votre bébé ne fait pas la sieste – et ce que vous pouvez faire à ce sujet.

Cliquez ici pour en savoir plus sur la façon d’obtenir votre guide gratuit.

Un meilleur horaire de jour pourrait être à quelques clics. Alors n’attendez plus – téléchargez dès maintenant et commencez votre voyage vers une meilleure sieste dès aujourd’hui!

Quel est l’emploi du temps de votre bébé de 9 mois? Partagez ci-dessous!