Pour ceux qui trouvent la peau lâche après la grossesse gênante, il existe des moyens d’améliorer son apparence. Nous examinons certaines de ces méthodes ci-dessous.

En savoir plus sur le traitement de la peau lâche ici.

L’exercice

L’exercice peut aider à renforcer et à tonifier les muscles abdominaux après la grossesse. L’American College of Obstetricians and Gynecologists recommande de commencer par des exercices post-partum simples, en travaillant progressivement jusqu’à au moins 150 minutes d’exercice d’intensité modérée chaque semaine.

Quiconque a eu une césarienne ou a eu des complications avec son accouchement devrait demander un médecin quand il est sécuritaire de recommencer à faire de l’exercice. Sinon, il est prudent pour les femmes de commencer dès qu’elles se sentent prêtes.

Les exercices de musculation, comme le Pilates, le yoga et la barre, peuvent aider à resserrer et tonifier les muscles de l’estomac, ce qui peut aider à s’améliorer l’apparition d’une peau lâche. Les exercices cardio, comme la marche rapide, la course à pied, le vélo ou l’aérobic, peuvent aider à tonifier les muscles.

En savoir plus sur la perte de poids après la grossesse ici.

Nutrition

Une alimentation équilibrée riche en vitamines, protéines et graisses aidera à développer les muscles et à stimuler le collagène, qui est une protéine essentielle pour une peau saine et ferme.

En savoir plus sur la façon de suivre une alimentation saine ici.

Boire beaucoup d’eau peut également améliorer l’élasticité et l’apparence de la peau.

Huiles et crèmes raffermissantes pour la peau

Il y a peu de preuves pour soutenir les affirmations selon lesquelles les huiles raffermissantes ou les crèmes peuvent aider à réduire le relâchement cutané après la grossesse. Cependant, ils peuvent temporairement améliorer l’apparence de la peau en la rendant plus repulpée.

Des études ont montré que le massage de la peau peut aider à stimuler la circulation sanguine et à stimuler les fibroblastes. Ces cellules jouent un rôle dans la production de collagène et d’élastine, qui contribuent tous deux à raffermir et à resserrer la peau. Par conséquent, le simple fait de frotter de l’huile ou de la crème sur la peau peut avoir un effet positif sur son apparence.

Suppléments de collagène

Le corps produit naturellement du collagène, bien que ce processus diminue à mesure que le corps vieillit. Il peut être utile de prendre un supplément de collagène pour améliorer l’élasticité de la peau.

Bien que la plupart des études se concentrent sur les rides du visage, les résultats de la supplémentation orale en collagène sont prometteurs. Les suppléments de collagène semblent augmenter l’élasticité, l’hydratation et la densité du collagène cutané, ce qui peut tous améliorer l’apparence de la peau lâche.

Procédures cosmétiques non chirurgicales

Selon l’American Board of Cosmetic Surgery , les traitements non chirurgicaux, tels que le traitement par radiofréquence ou le traitement par lumière pulsée intense, peuvent aider à resserrer l’excès de peau sur l’estomac en chauffant les couches dermiques et en augmentant la production de collagène.

Une personne sous traitement peut avoir besoin de plusieurs séances, et le les résultats ont tendance à apparaître progressivement sur plusieurs mois après le traitement.

Le traitement de raffermissement de la peau au laser fonctionne également en utilisant la chaleur pour stimuler le collagène et l’élastine. Les gens peuvent l’utiliser pour resserrer la peau n’importe où sur le corps. Une personne peut avoir besoin de trois à cinq traitements pour voir les résultats, qui apparaissent généralement progressivement entre 2 et 6 mois après le traitement.

Les procédures non chirurgicales sont pratiques, car elles ont tendance à être courtes et il y en a peu à pas de temps de récupération. Cependant, ils peuvent ne pas convenir aux cas graves de peau lâche.

Procédures cosmétiques chirurgicales

Une méthode pour réduire la peau lâche consiste à l’enlever chirurgicalement. Cette procédure est appelée abdominoplastie ou abdominoplastie. Selon l’American Board of Cosmetic Surgery, les résultats sont permanents tant que la personne maintient un poids stable après la chirurgie.

Différents types de plastie abdominale comprennent:

• Standard , ou plein: élimine l’excès de peau et de graisse juste au-dessus de la racine des poils pubiens jusqu’au nombril. Cette procédure laisse une cicatrice autour du nombril et une longue cicatrice sur le bas de l’abdomen.
• Mini: élimine l’excès de peau et de graisse sous le nombril, laissant une cicatrice horizontale légèrement plus courte au-dessus du monticule pubien.
• Etendu: consiste à retirer la peau du haut et du bas de l’abdomen et des côtés du corps. Ce type laisse une cicatrice en forme d’ancre s’étendant autour de l’avant et des côtés du corps et de chaque côté du nombril.

Les chirurgiens recommandent que les femmes ne subissent qu’une seule intervention chirurgicale comme une abdominoplastie ils ont décidé de ne plus tenter de grossesses.

L’aide à la garde des enfants peut être nécessaire après une intervention en raison des restrictions concernant la levée de poids.

En savoir plus sur la récupération d’une plastie abdominale ici.