Les applications de fitness sont à la hausse, mais avec autant de monde, il peut être difficile de savoir lesquelles sont dignes de votre temps et de l’argent.

Les applications de remise en forme offrent un excellent moyen de rester actif pour ceux qui vivent ou travaillent à distance, voyagent fréquemment ou ne peuvent tout simplement pas se permettre le coût d’une salle de sport. Nous avons recherché certaines des applications de fitness les plus populaires du marché et dressé une liste des meilleures applications de fitness pour iPhone et Android.

Ces applications répondent à une gamme de besoins. Certains sont simples, tandis que d’autres offrent de nombreuses fonctionnalités qui vous aideront à atteindre vos objectifs de santé et de forme physique. Du débutant à l’athlète, de la course à la récupération, vous trouverez forcément la bonne application de fitness pour vous.

Nike Run Club (NRC)

Quel que soit votre objectif, Nike Run Club a un plan pour vous . Cette application vous permet de suivre vos courses grâce à un traceur GPS, de recevoir un encadrement via des courses audio-guidées, d’enregistrer vos progrès et de vous connecter avec des amis en cours de route.

Idéal pour: courir

Prix: GRATUIT

Strava

Strava est une application qui vous permet de suivre les exercices de marche, de course et de cyclisme en utilisant les données GPS. Il enregistre la distance, la vitesse et l’endurance, il convient donc aux athlètes de niveau débutant à élite. Accédez et téléchargez des itinéraires routiers et des sentiers et connectez-vous avec des amis pour partager des statistiques et comparer les performances au fil des heures

Idéal pour: la marche, la course à pied, le cyclisme sur route et sur piste

Prix: Abonnement de base GRATUIT. Abonnement Premium (ajoute des fonctionnalités pour les amateurs de course à pied et de cyclisme) 7,99 $ AUD par mois.

Sweatcoin

Sweatcoin est une application qui vous récompense pour votre activité. L’application suit essentiellement votre mouvement et convertit vos pas en une monnaie numérique appelée sweatcoins (SWC), qui peut ensuite être échangée contre des biens, des services et des expériences allant des chaussures de haute technologie aux iPhones, des cours de yoga anti-gravité aux montres Apple. Il faut 1 000 pas pour gagner 1 SWC, ce qui est une formidable incitation à faire 10 000 pas par jour.

Idéal pour: marcher

Prix: GRATUIT. Des options d’adhésion à plusieurs niveaux sont disponibles:

• Mover – Gratuit et vous permet de gagner jusqu’à 150 SWC par mois
• Shaker – 4,75 SWC par mois, vous permet de gagner jusqu’à 300 SWC par mois
• Quaker – 20 SWC par mois, vous permet de gagner jusqu’à 450 SWC par mois
• Breaker – 30 SWC par mois, vous permet de gagner jusqu’à 600 SWC par mois

Nike Training Club (NTC)

Cette application contient plus de 185 entraînements gratuits allant de la force et de l’endurance à la mobilité et au yoga. Il existe des entraînements adaptés à tous les niveaux de forme physique. Vous avez également la possibilité de suivre un plan d’entraînement structuré ou de choisir vos propres entraînements.

Idéal pour: s’entraîner à domicile ou en salle de sport (du poids du corps uniquement aux entraînements basés sur l’équipement)

Prix: GRATUIT

SWEAT

Le application ultime de fitness et de nutrition féminine. Entraînez-vous n’importe où, n’importe quand avec des programmes conçus par certains des entraîneurs personnels les plus prestigieux au monde. Les entraînements vont des exercices de musculation, de musculation, de musculation et de yoga. Les abonnés ont également accès à une communauté en ligne et à des menus, des recettes et des ressources pédagogiques pour vous aider à atteindre vos objectifs de santé et de remise en forme.

Idéal pour: Entraînement et yoga à la maison ou au gymnase.

Prix : Période d’essai gratuite. puis abonnement de 19,99 $ AUD par mois (0,66C par jour)

LES MILLS On Demand

Si vous avez déjà mis les pieds dans une salle de sport, vous avez probablement entendu parler des cours LES MILLS ™ . Est-ce que BodyPump, RPM ou BodyAttack vous dit quelque chose? LES MILLS On Demand offre une variété d’entraînements pour tous les niveaux de forme physique, y compris la force, le cardio. HIIT, danse et flexibilité. Avec plus de 800 entraînements d’une durée de 15 à 55 minutes, cette application propose des programmes d’entraînement qui peuvent être effectués dans la salle de sport ou à la maison.

Idéal pour: cours de gymnastique mixtes à la maison ou à la salle de sport.

Prix: Période d’essai gratuite, puis 24,99 $ AUD par mois. Option de facturation trimestrielle (63 USD) et annuelle (224 USD).

8Fit

Une application de fitness et de nutrition avec une approche durable – des habitudes saines simplifiées. 8Fit propose une variété d’entraînements, y compris HIT, yoga, entraînement de base, entraînement avec bande de résistance et boxe, qui peuvent tous être effectués dans le confort de votre maison. Comme la nutrition a une importance tout aussi importante, l’application propose un certain nombre de plans de repas personnalisés pour diverses exigences alimentaires avec plus de 800 recettes approuvées par les nutritionnistes.

Idéal pour: entraînement, boxe, yoga.

Prix: Période d’essai gratuite, puis 30 $ AUD par trimestre.

ROMWOD

La récupération est une partie essentielle de toute routine d’entraînement. Cette application vous propose des vidéos de suivi quotidiennes conçues pour vous aider à améliorer votre amplitude de mouvement, à augmenter vos performances et à vous aider à récupérer.

Idéal pour: mobilité, flexibilité et récupération

Prix: période d’essai gratuite, puis 13,95 USD par mois

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