Q. Avez-vous un régime pour m’aider à survivre à la désintoxication à l’oméprazole? Votre livre Best Choices m’a alerté sur les dangers de la drogue et je veux mettre fin à ma dépendance. Quand j’ai oublié de prendre le médicament deux jours de suite, j’ai eu des brûlures d’estomac.

Auparavant, j’ai essayé de me retirer du médicament, mais je ne pouvais le supporter que pendant une semaine. Maintenant, je ne peux pas passer un jour sans vouloir mourir.

A. L’arrêt des médicaments puissants antiacides comme l’oméprazole (Prilosec), l’ésoméprazole (Nexium) ou le lansoprazole (Prevacid) peut être difficile. (Nous avons déjà écrit sur ce problème.)

Dans une étude, même des personnes qui n’avaient jamais eu de brûlures d’estomac auparavant l’ont développé lorsqu’elles ont arrêté brusquement de prendre de l’oméprazole (Reimer C, et al. Gastroenterology, juillet 2009) . Le fait que les symptômes de brûlures d’estomac de rebond puissent être encore pires que le problème initial traité explique votre difficulté à arrêter le médicament.

Dans une autre étude, certains volontaires en bonne santé ont pris des comprimés placebo tandis que d’autres ont pris du pantoprazole (Protonix) pendant un mois . Lorsqu’ils ont arrêté leur médicament, ceux qui avaient été sous placebo ont eu très peu de changements dans leurs symptômes digestifs, tandis que ceux qui avaient pris du pantoprazole avaient une détresse digestive importante (American Journal of Gastroenterology, juillet 2010).

Company dans votre misère

Vous avez beaucoup de compagnie. De nombreux visiteurs ont signalé des difficultés à arrêter l’oméprazole ou d’autres médicaments IPP. KH a rapporté:

« Il y a quelques mois, je suis allé voir mon médecin pour me plaindre de nausées et de maux d’estomac occasionnels quelques heures après le coucher. test sanguin effectué pour s’assurer que rien de grave ne se passait, elle m’a suggéré de prendre Prilosec OTC pendant un cycle de 28 jours pour réparer la muqueuse de mon estomac. Cela semblait fonctionner très bien! La semaine dernière était ma première semaine sans Prilosec et même si je ne l’ai pris pendant 28 jours, mon corps était en désordre.

« J’avais fréquemment des nausées et des maux d’estomac, des maux de tête intenses, je me sentais faible et je n’avais généralement pas d’énergie. Je suis retourné chez le médecin à la fin de la semaine et elle m’a suggéré de retourner sur le Prilosec. J’ai vraiment hésité à le faire parce qu’elle ne m’a pas donné de date de fin, elle m’a seulement dit que je devrais continuer à le prendre aussi longtemps que nécessaire. J’ai trouvé ce site juste à temps! Je vais certainement chercher des remèdes naturels pour guérir mes problèmes. »

Joe a discuté de ce phénomène avec le journaliste de NPR Richard Knox il y a plusieurs années. Une réduction progressive de la dose, si possible, est une bonne tactique.

Conseils pour abandonner l’oméprazole

Régime alimentaire

L’effort pour arrêter le médicament en vaut la peine. Ces médicaments inhibiteurs de la pompe à protons (IPP) ont de multiples effets secondaires effrayants, en particulier lorsqu’ils sont utilisés pendant une longue période. La mauvaise nouvelle la plus récente à ce sujet est que ces médicaments peuvent augmenter le risque de crise cardiaque d’environ 20% (PLoS One, 10 juin 2015).

En plus d’éviter les aliments qui causent généralement vous avez des brûlures d’estomac, vous voudrez peut-être expérimenter un régime pauvre en glucides. Une petite étude a révélé que lorsque les personnes obèses suivaient un régime très faible en glucides, similaire aux recommandations du Dr Atkins, leurs symptômes de reflux s’amélioraient et ils avaient moins d’éclaboussures d’acide dans la partie inférieure de l’œsophage (Digestive Diseases and Sciences, août. 2006).

Amandes

Un certain nombre de personnes ont rapporté que manger une petite quantité d’amandes après un repas peut prévenir les symptômes de brûlures d’estomac. Le Dr Crystal a écrit:

« J’ai un nouveau patient souffrant de brûlures d’estomac sévères. (Je trouve que le fait de retirer une personne de ses allergènes élimine généralement le problème de façon permanente).

« Je l’ai vue hier et elle a eu une forte aggravation lors de notre visite. Je l’ai regardée l’arrêter presque immédiatement avec 2 amandes. Elle dit que ça marche à chaque fois. »

Nous devons avertir que certaines personnes signalent que les amandes aggravent leurs symptômes, bien que beaucoup disent que cela aide autant que les médicaments , sinon plus. Stella suggère de siroter du lait d’amande pour soulager le reflux.

Légumes

Certains lecteurs sont enthousiasmés par le brocoli comme remède contre les brûlures d’estomac. Un homme qui se fait appeler Luke Skywalker a rapporté que couper la viande, la farine et le sucre et boire une tasse de jus de légumes fraîchement préparé deux fois par jour était son billet pour soulager les symptômes de brûlures d’estomac. Un autre visiteur a écrit:

« Pendant les deux premières semaines, j’ai mangé 1/2 tasse de brocoli par jour (parfois cru, parfois cuit). J’ai pu d’arrêter de prendre Prilosec.

« Maintenant, je m’assure de manger du brocoli au moins deux fois par semaine. Je n’ai eu aucun problème de reflux depuis plus d’un an. »

Probiotiques

D’autres remèdes diététiques possibles incluent les aliments fermentés . Une personne a écrit que boire du jus de choucroute fait maison atténuait rapidement les symptômes, peut-être en raison des micro-organismes probiotiques bénéfiques de la choucroute. Il a été démontré que ces bactéries soulagent les symptômes digestifs (Gut Microbes, nov.-déc., 2010).

Parmi les autres remèdes que les gens ont essayés et appréciés, citons la consommation d’une demi-banane, la consommation de bitter dans un club soda, la prise d’une cuillerée de moutarde jaune et la mastication de gomme sans sucre. Il existe même des études démontrant l’intérêt de mâcher de la gomme sans sucre pour lutter contre les symptômes de reflux (Journal of Dental Research, novembre 2005; Journal of Dietary Supplements, juin 2015).

Herbal Remedies

Un médicament botanique très utile est la réglisse déglycyrrhizinée, DGL. La glycyrrhizine est l’un des composés actifs de la réglisse et donne à la racine de réglisse sa douceur, mais elle peut provoquer des effets secondaires tels que l’hypertension artérielle. L’élimination de la glycyrrhizine permet à d’autres ingrédients de la réglisse d’agir pour calmer les symptômes des brûlures d’estomac. La recommandation habituelle est de prendre du DGL vingt minutes avant chaque repas.

L’extrait de piment de Cayenne est moins courant comme remède contre les brûlures d’estomac, mais un certain nombre de lecteurs ont témoigné que prendre des pilules de Cayenne ou ajouter du Tabasco ou un autre concentré de piment fort à une boisson peut prévenir ou inverser l’inconfort des brûlures d’estomac.

Un autre médicament botanique qui est souvent très utile est le gingembre. Le gingembre est utilisé depuis des siècles pour soulager les troubles digestifs, en particulier les nausées mais aussi les symptômes de reflux. Nous soupçonnons que le gingembre est responsable des bienfaits que beaucoup de gens ont constatés en utilisant «Persimmon Punch».

L’incroyable histoire de Persimmon Punch:

Q. Je prends des produits antiacides des médicaments comme l’oméprazole depuis plus de 20 ans.

Après avoir lu les effets secondaires de ces médicaments, je suis prêt à arrêter. Je comprends que cela peut être douloureux.

J’ai lu à propos de kaki punch sur votre site Web et j’aimerais l’essayer pour éviter les brûlures d’estomac. À quelle fréquence devrais-je le prendre?

A. Les personnes qui prennent des inhibiteurs de la pompe à protons (IPP) tels que l’ésoméprazole (Nexium), le lansoprazole (Prevacid ) ou l’oméprazole (Prilosec) peuvent éprouver une hyperacidité de rebond s’ils arrêtent brusquement leur médicament (Gastroentérologie, juillet 2009). Les symptômes de reflux peuvent durer des semaines.

Un lecteur a arrêté l’oméprazole progressivement sur sept mois en réduisant le Selon les personnes qui ont utilisé le punch kaki dans cet effort, il est utile de boire deux onces avant chaque repas.

La première fois que nous avons entendu ab un punch au kaki, il venait d’une femme qui avait mangé dans un restaurant coréen:

« Quelqu’un a commandé Persimmon Punch, une boisson concentrée à la cannelle et au gingembre, pour le dessert. Quelques gorgées plus tard, je me sentais fantastique. Après un mois d’ajout de 3 cuillères à soupe de boisson cannelle-gingembre à mon thé matin et soir, mes brûlures d’estomac étaient sous contrôle. »

Vous pouvez trouver plus de détails sur la recette de Persimmon Punch avec les conseils du Dr . Tieraona Low Dog pour avoir désactivé les IPP dans notre guide des troubles digestifs.

DGL (réglisse déglycyrrhizinée)

Q. L’arrêt de l’oméprazole (Prilosec) est vraiment difficile. Quand j’ai essayé, mes brûlures d’estomac sont revenues pires que jamais. J’ai entendu un reportage à la radio publique l’année dernière selon lequel lorsque les gens arrêtent ce type de médicament, ils ressentent une acidité de rebond qui conduit à de graves brûlures d’estomac.

Une recherche sur Internet a révélé qu’un certain nombre de personnes utilisaient de l’extrait de réglisse déglycyrrhiziné (DGL) pour gérer leur reflux. Lorsque j’ai posé la question à mon magasin d’aliments naturels, j’ai appris que de nombreuses personnes affirment que le DGL les a aidés à se débarrasser de l’oméprazole.

J’ai abandonné l’oméprazole et j’ai mâché deux comprimés de 400 mg de DGL avant chaque repas. Si c’était un repas particulièrement épicé (l’ail est un coupable pour moi), j’ai utilisé un comprimé supplémentaire après le repas. J’ai suivi ce régime pendant plusieurs mois, puis j’ai complètement arrêté.

Aujourd’hui, j’ai rarement besoin du DGL, mais quand je le fais, je mâche un seul comprimé pour un soulagement immédiat. Je continue d’être étonné de son efficacité.

A. La réglisse sans glycyrrhizine peut être dangereuse. Les personnes qui prennent une surdose de réglisse naturelle peuvent souffrir d’hypertension, de maux de tête, de déséquilibre hormonal et de baisse de la libido.

DGL, en revanche, semble beaucoup plus sûr. Il a été prescrit en Europe et en Amérique du Sud pour traiter les ulcères (Gut, juin 1985). D’autres nous disent que le DGL peut aider à se retirer progressivement des médicaments antiacides tels que l’oméprazole.

Vinaigre de cidre de pomme… Vraiment!

Étonnamment, de nombreuses personnes trouvent que prendre du vinaigre de cidre de pomme en un verre d’eau atténue rapidement les symptômes.

Et bien sûr, dissoudre une demi-cuillère à café de bicarbonate de soude dans quatre onces d’eau et en boire est un remède à l’ancienne mais efficace contre les brûlures d’estomac. Ne faites pas de surdosage et ne combinez pas le bicarbonate de soude et le vinaigre; cela créerait un mélange extrêmement moussant rappelant un projet de volcan dans une école primaire.

Révisé le 19 février 2016