Vous avez entendu maintes et maintes fois que tout ce que vous offrez dans le monde vous reviendra, comme dicté par la loi d’attraction. Semblable attire le semblable. Cette loi de l’univers dit que vous êtes responsable de votre vie et que vous pouvez manifester des changements en fonction de la façon dont vous dirigez vos pensées et vos émotions.

« Tout dans la vie est vibration. » –Albert Einstein

Tout dans l’univers est composé de molécules qui vibrent à des vitesses différentes. Cela inclut les arbres, les corps, les roches, les animaux, les pensées et les émotions. Les vibrations humaines sont composées de tout, de la matière physique à la façon dont vous communiquez les pensées que vous pensez. En termes simples, certaines molécules vibrent plus rapidement et d’autres plus lentement; il y a des vibrations plus élevées et des vibrations plus faibles.

Lorsque vous vibrez à un niveau plus élevé, vous vous sentez plus léger, plus heureux , et plus à l’aise, alors que les vibrations inférieures semblent lourdes, sombres et confuses. Presque toutes les traditions spirituelles indiquent la voie vers des royaumes supérieurs de conscience, et des études scientifiques (comme celle de la recherche sur la conscience et l’auteur de la spiritualité Dr. les vibrations de différents états d’être pour créer une échelle de conscience.

Comment vibrez-vous en ce moment? Et le monde? Voici 12 façons dont vous pouvez aider à augmenter la fréquence de vos vibrations.

1. Grati tude

La gratitude est l’un des moyens les plus rapides d’augmenter votre vibration. Essayez-le maintenant. Arrêtez de lire et regardez dans la pièce. Tournez votre attention sur ce pour quoi vous êtes reconnaissant en ce moment (il y a toujours quelque chose). Cela peut être votre félin qui ronronne, le beau temps ou le fait que vous avez eu la chance d’avoir un autre jour sur cette terre. Comme l’a dit le coach de vie Tony Robbins, « Vous ne pouvez pas ressentir de peur ou de colère tout en ressentant de la gratitude en même temps. » Par conséquent, lorsque vous vous sentez éprouver une émotion de faible énergie, voyez si vous pouvez déplacer votre attention vers la gratitude. Faites de la gratitude une habitude et cela transformera votre vision de la vie lorsque vous commencerez à ressentir une conscience spirituelle et une appréciation pour les petites choses.

2. Amour

Rappelez-vous quelqu’un qui est facile à aimer et gardez cette personne dans votre cœur. Visualisez-le assis en face de vous et remarquez ce que vous ressentez. Un sentiment d’expansion, de légèreté et de bonheur prendra le dessus sur votre être, et c’est là que se trouve le changement que vous recherchez. L’amour est l’un des états d’être les plus vibrants (le quatrième niveau le plus élevé de l’échelle de conscience de Hawkins) et a le pouvoir de vous tirer même du plus profond des fossés. Accordez votre cœur à l’amour et votre énergie commencera à monter en flèche.

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3. Générosité

Chaque fois que vous devenez avare ou avide de quoi que ce soit (amour, attention, argent), cela réduit vos vibrations et vous vous sentez mal. En fait, chaque fois que vous attachez votre bonheur à quelque chose en dehors de vous-même, cela vous laisse ressentir le contraire de ce que vous voulez ressentir. L’antidote est d’être généreux. Tout ce que vous voulez plus dans votre vie, offrez-le à quelqu’un ou à quelque chose d’autre. Vous vous sentez pauvre? Donnez un peu d’argent à la charité. Se sentir seul? Faites un effort pour faire sourire un étranger. Vous n’avez pas assez de temps? Donnez de votre temps à une bonne cause.

4. Méditation et respiration

Dr. La recherche de Hawkins était basée sur l’idée que plus quelque chose est «vrai», plus son niveau de conscience (ou de vibration) est élevé. Par conséquent, lorsque vous vous entraînez à être présent au moment où vous êtes, vous résonnez plus harmonieusement avec le vérité. Le passé et le futur ne sont que dans votre esprit; la seule vérité est maintenant. Méditer et respirer consciemment calme également votre système nerveux, améliore votre humeur et suscite un plus grand sentiment de paix – toutes les qualités de haute-vibe qui bénéficieront à votre Cette pratique spirituelle aide à élever rapidement votre niveau de vibration afin que vous puissiez profiter de ces avantages sans délai.

5. Pardon

Selon l’échelle d’orientation émotionnelle d’Abraham-Hicks , le blâme est une faible énergie. Sur 22 émotions (classées de la vibration la plus élevée au numéro 1 au plus bas au 22), le blâme est le numéro 15. Si vous pouvez travailler vers le pardon, vous vous libèrerez de cette énergie inférieure qui peut peser sur vous comme une boule de bowling, et à l’échelle vous irez.

Extrait du poème indien épique, le Mahabharata:

Il faut pardonner sous toute blessure. On a dit que la continuation de l’espèce est due au fait que l’homme pardonne. Le pardon est la sainteté; par le pardon, l’univers est maintenu ensemble. Le pardon est la puissance des puissants. Le pardon est un sacrifice; le pardon est calme de l’esprit. Le pardon et la douceur sont les qualités de la possession de soi. Ils représentent la vertu éternelle.

6.Mangez des aliments à haute vibration

Tout ce que vous consommez est du prana, ou énergie vitale. Si vous mangez beaucoup d’énergie «morte» (sous forme de viande, d’aliments frits ou transformés), vous réduirez vos vibrations. En mangeant des aliments riches en nutriments et en prana, comme les fruits et légumes locaux et biologiques, votre votre corps absorbe littéralement ces choses, vous rendant plus léger, plus vivant et plus vivant. Les aliments à haute vibration augmentent les vibrations d’une personne.

7. Réduisez ou éliminez l’alcool et les toxines de votre corps

Bien qu’il puisse temporairement faire du bien, l’alcool est un dépresseur et réduit les vibrations d’une personne. Si vous voulez être clair, connecté spirituellement et avoir une vision saine de la vie, il y a de fortes chances que l’élimination des toxines de votre corps soit un bon endroit pour Au lieu de vous engourdir, adoptez un mode de vie plus sain et holistique et voyez si vous ne vous sentez pas plus énergiquement abondant.

8. Pensez à des pensées positives

Ce que vous pensez à propos de, vous devenez, et chaque pensée que vous pensez crée votre avenir. Si les pensées que vous pensez sont pessimistes, ouvertement anxieuses ou de quelque manière que ce soit négatif, vous trouverez probablement ce que vous cherchez. Tout comme la gratitude attire davantage la même chose dans votre vie, il en va de même pour l’impatience, la jalousie et l’indignité. Cette énergie négative peut vous laisser vous sentir lourd et accablé. Soyez diligent sur les pensées auxquelles vous accordez votre attention, car cela ne peut prendre que 17 secondes pour qu’une pensée en attire une autre comme elle et active la loi de l’attraction. Éloignez les énergies négatives et choisissez des pensées positives, car elles sont la clé d’un changement positif.

9. Consommez de la musique, des émissions de télévision, des livres et des films à haute ambiance

Prana ne se limite pas à la nourriture que vous mangez, mais comprend tout ce que vous consommez. Assurez-vous que vos divertissements sont soumis à des vibrations élevées et que vous vous sentez surélevé plutôt que épuisé. Les médias sociaux vous donnent-ils un sentiment d’énergie ou d’insécurité? Ce film d’action violent améliore-t-il réellement votre humeur ou contribue-t-il à votre anxiété? La musique que vous écoutez contient-elle des paroles violentes ou à faible vibration? Comment changer la bande originale de votre trajet quotidien du death metal aux mantras pourrait-il contribuer au cours de votre journée? Soyez aussi sélectif sur votre consommation de médias que sur la qualité des aliments que vous mangez, et vous trouverez une nouvelle énergie dans votre journée.

10. Entourez-vous de beauté

Pendant que vous y êtes, assurez-vous que votre maison et votre environnement de travail reflètent la beauté, la passion et l’enthousiasme pour la vie. Le bon éclairage peut avoir un impact significatif sur votre productivité et votre humeur. Accrochez l’art qui vous inspire. Utilisez des couleurs qui vous calment et vous rajeunissent. Réduisez l’encombrement et créez plus d’espace pour plus de clarté. Votre environnement a un grand effet sur la façon dont vous vous sentez à l’intérieur et vivez votre vie.

11. Promenez-vous dehors

Un double coup dur pour augmenter vos vibrations – faites de l’exercice en plein air. Obtenez le soleil sur votre visage pendant que vous faites battre votre cœur. Faites une pause dans le bourdonnement constant de l’électricité et de la technologie, et renouez avec Dame Nature. Même quelques minutes passées en pleine conscience à l’extérieur peuvent complètement changer votre humeur, c’est pourquoi faire le tour du pâté de maisons lorsque vous avez un blocage mental ou une querelle d’amoureux peut être si bénéfique.

12. Assurez-vous que vos relations sont vibrantes

Enfin, entourez-vous de personnes qui vous élèvent plutôt que de vous entraîner vers le bas. Passez du temps uniquement avec des personnes qui vous font vous sentir mieux dans votre peau, des personnes qui croient en vous et qui souhaitent résonner à une fréquence élevée comme vous.

Il peut être tentant de succomber à un sentiment de l’impuissance à l’égard de l’avenir de la planète et de tous ses habitants. Mais canaliser vos efforts pour augmenter votre fréquence énergétique est l’un des meilleurs cadeaux que vous puissiez offrir au monde. Lorsque vous vous relevez, vous amenez les autres avec vous. C’est la seule façon de contribuer à élever la conscience collective du monde.

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