Voici le vrai scoop, directement d’un ob-gyn.

Donc, vous avez oublié de changer de tampon. Même si chaque utilisateur de tampon sait en lisant le dos de la boîte que vous êtes censé changer un tampon toutes les huit heures, cela ne se produit pas toujours. Mais quel que soit le scénario de la vie, vous perdez la notion du temps , porter avec succès un tampon pendant environ une heure supplémentaire sans qu’il ne fuit n’est pas une raison de célébrer.

La réalité est que tout ce que vous mettez votre vagin a une date d’expiration – et plus vous laissez un tampon longtemps, plus le risque de développer des infections est grand.

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« Même si un tampon est un étranger » stérile  » objet, vous devez toujours être conscient de la durée pendant laquelle vous le laissez à l’intérieur de cette zone délicate et sensible du corps », déclare Sherry Ross, M.D, experte en santé des femmes et auteure de She-ology. Le guide définitif de la santé intime des femmes. Point final. « Le risque d’infection vaginale ou de syndrome de choc toxique (SCT) sera augmenté si vous ne suivez pas les règles d’hygiène de base de l’utilisation des tampons. » Même si le TSS est une complication extrêmement rare d’une infection bactérienne à staphylocoque, il est crucial de comprendre ce qu’est le TSS et comment vous pouvez éviter l’infection mortelle, dit le Dr Ross.

Alors, combien de temps pouvez-vous laisser un tampon dedans sans augmenter vos risques? Le Dr Ross dit que, de manière réaliste, un tampon devrait être changé toutes les quatre à huit heures – tout comme les instructions sur la boîte de tampon vous disent de le faire. (Cela signifie que oui, vous pouvez dormir avec un tampon). tampon dans – tant que vous ne dormez pas plus longtemps que cela.) Attendez-vous à passer trois à six tampons par jour pour un flux menstruel « normal ».

Non seulement cela minimisera le risque de TSS, mais s’en tenir à cette routine empêchera également les odeurs indésirables et les infections. «Lorsque les tampons sont laissés plus de huit heures, ils se transforment essentiellement en terrain fertile pour la croissance des levures et des bactéries dans le vagin», explique le Dr Ross. «Si l’équilibre délicat du pH du vagin est perturbé par un tampon rempli de sang qui reste là depuis longtemps, une infection peut survenir», explique-t-elle. Alors, oui, il est préférable de ne pas l’étirer.

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Quant à combien de temps pouvez-vous laisser un super tampon, eh bien , la taille ou le matériau du tampon n’a pas d’importance, mais opter pour l’absorption la plus faible possible peut également minimiser le risque de choc toxique et d’autres infections bactériennes, ajoute-t-elle.

« Si vous avez des règles abondantes, utilisez super -Les tampons absorbants sont sûrs et souvent nécessaires, mais n’oubliez pas de les changer fréquemment », suggère le Dr Ross. Et si votre flux est très léger? «Alternez les tampons et les serviettes hygiéniques lorsque cela est possible», ajoute-t-elle.

Si vous «oubliez constamment de changer de tampon (cela arrive au mieux de nous), définissez un rappel iCal – ou optez pour une coupe menstruelle, qui recueille le liquide menstruel plutôt que de l’absorber et présente un risque moindre de TSS.

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