Les questions les plus simples peuvent parfois être les plus difficiles à répondre. « Où dois-je positionner mon lit? » en est un bon exemple. Les réponses peuvent être nombreuses et contradictoires, et plus vous creusez, plus vous en découvrez. Explorons les solutions communes et découvrons les réflexions qui les sous-tendent.

1. Les gens disent: Vous devez positionner la tête du lit contre le mur principal.

Mais en fait: ce n’est pas toujours la meilleure solution, car cela dépend de la disposition de la chambre et des pièces adjacentes.

Le Feng shui – qui considère les relations spatiales en relation avec le flux d’énergie vitale, ou chi – se prononce généralement fortement en faveur de pousser le lit contre le mur principal d’une chambre. Mais il met en garde contre le fait de le faire s’il y a des tuyaux de drainage de la salle de bain ou des tuyaux de gaz qui traversent le mur. Même ceux qui ne croient pas au chi pourraient sonner ici pour accepter, car, alors qu’un lit à côté du la plomberie pourrait ne pas vider votre réussite, vous ne voulez pas que des gargouillis interfèrent avec votre sommeil.

Les architectes d’intérieur vous diront que le positionnement du Le lit dépend de la taille et des proportions de la chambre. « Si le plan d’étage est carré, il est préférable de placer le lit sur l’axe central », déclare la designer russe Julia Golavskaya. « Mais que se passe-t-il si la chambre est un rectangle? Ensuite, il est préférable de diviser la pièce en zones, avec le lit situé dans une zone et une chaise et une table dans l’autre, par exemple. »

Si vous avez de la chance et que vous avez un grand et harmonieusement proportionné chambre avec laquelle travailler, les concepteurs conseillent de placer le lit de manière à ce qu’il soit autoportant. Ce type d’aménagement «en îlot» peut aider à lutter contre le sentiment de vide et le manque de meubles dans les grands espaces. Mais cette conception n’est pas toujours la meilleure – il serait étrange de localiser un lit à 25 pieds de la fenêtre dans une pièce gigantesque.

C’est intéressant: un sondage informel qui a posé la question de l’emplacement du lit aux utilisateurs Houzz du monde entier a révélé que positionner la tête de lit contre le mur principal était le choix le plus populaire.

Environ trois quarts des personnes interrogées ont favorisé cette option au Royaume-Uni, en Russie, aux États-Unis, en Suisse, au Danemark, en Australie, en Nouvelle-Zélande et à Singapour. Environ deux tiers l’ont préférée en Espagne, en Italie, en Allemagne et au Japon. Environ la moitié des Les électeurs français ont soutenu cette mise en page.

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2. Les gens disent: vous devriez avoir une bonne vue de la chambre porte de votre lit.

Mais en fait: c’est aussi bien si le lit entier n’est pas visible de l’extérieur de la porte ouverte.

Humains ont les mêmes besoins primaires que les mammifères en voulant dormir dans un endroit sûr. Cela nous pousse inconsciemment vers des choix pratiques, comme vouloir une distance sûre des objets «dangereux», tels que les portes et fenêtres, et avoir une bonne visibilité de tout intrus sans permettre à l’intrus de nous voir en premier, selon une étude de 2010 de Matthias Spörrle et Jennifer Stich de l’Université de Munich en Allemagne.

« D’un point de vue psychologique, il est important de garder le lit aussi loin que possible de la porte tout en s’assurant que la porte peut être vue depuis la position de sommeil . Cependant, s’il y a une fenêtre dans la pièce, vous devriez pouvoir voir à la fois la porte et la fenêtre à la fois depuis votre lit », explique la psychologue russe Natalya Mikhailova à propos des résultats de l’étude.

« Je trouve il est intéressant de noter que la plupart des répondants à l’étude ont exprimé une préférence pour placer le lit contre le même mur dans lequel se trouve la porte, car cela rend les traverses moins visibles pour les intrus potentiels », explique Mikhailova.

« Un autre avantage de cette disposition est que la lumière qui brille à travers une porte ouverte ne réveillera personne qui dort », déclare Stepan Bugaev, directeur artistique de Pobeda Dizaina (Victory of Design).

C’est intéressant: parmi les utilisateurs de Houzz, un lit situé contre un mur avec une porte était le deuxième choix le plus populaire. Quatorze à 15 pour cent des utilisateurs l’ont voté dans les sondages informels Houzz, les utilisateurs français (17 pour cent) le favorisant le plus.

3. Les gens disent: vous ne devriez pas dormir avec vos jambes face à la porte.

Mais en fait: cela peut ne pas être vrai pour toutes les portes, comme la porte d’un vestiaire.

Il existe de nombreuses raisons culturelles pour lesquelles, dans certaines régions, il est considéré comme mauvais de dormir les pieds devant une porte. Un exemple est tiré de la tradition islamique: «Lorsque vous êtes en position de sommeil, vous n’avez pas les jambes directement tournées vers la porte de la chambre. La politesse, car faire face à la plante de vos pieds vers quelqu’un, en particulier les aînés, est considérée impoli », déclare Amilia Gani, architecte d’intérieur de Singapour.

En Russie, un autre pays aux superstitions domestiques fortement ancrées, personne ne dormirait les jambes face à la porte, même si c’est le seul endroit logique pour le lit. Disons que vous avez une chambre étroite dans laquelle la fenêtre est en face de la porte: les Russes placeraient le lit en travers. Ils le font à cause de la coutume de transporter un cercueil hors d’une résidence avec les pieds passant par la porte en premier. Personne ne veut ce genre d’association dans sa chambre.

Ne pas dormir les pieds vers la porte est également fondamental dans le feng shui, ainsi que d’autres choses à ne pas faire, comme mettre un miroir en face du lit ou dormir sous un lustre ou des poutres au plafond, ou entre deux portes.

Mais tout le monde ne s’inquiète pas de dormir les jambes vers la porte. L’utilisateur américain JudyG Designs a commenté le sondage Houzz: « J’aime entrer dans la pièce et voir le pied du lit en premier. » Des dizaines d’utilisateurs lui ont donné un pouce en l’air.

Parfois, le positionnement est simplement un cas de pragmatisme. Dans cet espace studio, par exemple, la zone de sommeil est ouverte sur espace de vie. Et le seul endroit où le lit peut aller est la tête contre la fenêtre et le pied vers la porte.

Regina Chen, la créatrice singapourienne de ce projet, déclare: «L’appartement existant en avait deux pièces. Le propriétaire a préféré avoir une salle de bains privative où ils peuvent profiter d’un espace plus grand, comme une suite d’hôtel exécutive. C’était la raison principale pour laquelle nous avons proposé cette mise en page. Nous avons essayé différentes conceptions, telles que la modification de la façon dont le lit et l’armoire font face, mais aucune des dispositions ne permettait un espace maximal comme le fait le modèle sélectionné. »

4. Les gens disent: vous devez positionner le lit le long d’un certain relèvement au compas.

Mais en fait: il n’y a pas de relèvement au compas sur lequel les gens sont d’accord – pas même les praticiens du feng shui ou les consultants géomagnétiques.

La tradition japonaise dit que vous pouvez dormir en pointant dans n’importe quelle direction – sauf avec la tête tournée vers le nord. «Au Japon, le kitamakura, qui signifie dormir la tête vers le nord, est considéré comme un mauvais présage», déclare Yuki Shimada, consultante en feng shui et décoratrice d’intérieur. le nord, donc cela rappelle la mort.

« Ceci est dérivé de la figure du Bouddha mort il y a plus de 2500 ans, » dit Shimada. « Cependant, en Inde, où le bouddhisme est originaire … il n’y a pas de coutume comme ce. Plus que cela, on dit récemment que c’est scientifiquement bon pour la santé, à cause des influences géomagnétiques. »

Cependant, le feng shui ne généralise pas sur la bonne direction d’un lit. Comme le dit Olesya Runova, directrice du Centre Feng Shui de Saint-Pétersbourg: « Chacun de nous a son propre numéro Gua, calculé à partir de notre année de naissance. Avec le numéro Gua d’une personne, nous pouvons déterminer quel relèvement de la boussole lui convient le mieux – Connaître leur nombre Gua permet aux gens d’utiliser la puissance magnétique de la Terre pour atteindre leurs objectifs, y compris le succès financier. »

Selon cette philosophie, le bon relèvement au compas d’un lit est individuel. Mais que se passe-t-il lorsque les couples ont des numéros de Gua différents? La réponse dans le passé était d’aménager le lit en fonction du mari, mais aussi pour que la femme n’en souffre pas. De nos jours, cependant, lorsque de nombreuses femmes sont les principal soutien de famille de la famille, les consultants suggèrent de localiser la direction du lit pour que cela convienne à celui qui rapporte le plus de revenus.

C’est intéressant: près de la moitié des électeurs du sondage Houzz en Russie ont déclaré qu’ils placé le lit avec sa tête tournée vers le nord. Le choix parmi les électeurs Houzz en Russie – à 25% – était l’est, le long des lignes magnétiques de la Terre.

La décoratrice d’intérieur Elina Shepeleva note les résultats d’une étude menée par des médecins russes à Ekaterinbourg. Les médecins ont étudié les directions dans lesquelles les gens ont le plus facilement un sommeil profond. «Nous avons offert aux participants au test un grand lit pour dormir, afin qu’ils puissent faire face à n’importe quelle direction qu’ils voulaient. Il s’est avéré que lorsque les gens sont très fatigués, les gens s’endorment face à l’est. Mais ceux qui se couchent dans un état de surexcitation se dirige vers le nord. »

5. Les gens disent: si vous avez une vue panoramique depuis votre fenêtre, vous devez en profiter et placer le lit de façon à ce qu’il regarde vers la fenêtre.

Mais en fait: cela peut être génial si la fenêtre donne sur la forêt, mais ce n’est pas idéal si la fenêtre fait face au soleil.

Si la fenêtre de la chambre fait face au soleil du matin , placer le lit près de celui-ci peut causer de l’inconfort. Soit cela, soit la fenêtre restera voilée, et l’idée même de contempler les magnifiques levers de soleil est perdue.

« La région est le facteur décisif ici. Si vous vous trouvez plus près de l’équateur, l’angle du soleil couchant est d’environ 90 degrés. La tête de lit du lit, surtout si elle est basse, n’abrite pas votre tête endormie du soleil et vous aurez trop chaud », explique l’architecte russe Mikhail Altotskiy.«Mais regardons les maisons dans les climats nordiques, où les températures sont basses mais les vents peuvent être élevés. Tout cela peut jouer l’enfer avec la durée de vie opérationnelle durable de vos fenêtres. Les joints de fenêtre synthétiques ne durent pas éternellement et finiront par laisser entrer les courants d’air.

« Un autre point est que par rapport aux murs, les fenêtres sont une source majeure de perte de chaleur dans votre maison, » dit Altotskiy. «L’air de la chambre près des fenêtres est plus froid et plus sujet aux mouvements d’air, ce qui peut provoquer une déshydratation de vos voies muqueuses. La solution optimale dans ces conditions est soit d’installer du verre chauffé, soit même d’envisager de changer la disposition.»

Êtes-vous en proie à l’insomnie? Alors faire face à une fenêtre ou à une télévision est un vrai non-non. « Notre chambre doit être un sanctuaire pour dormir, donc seules les choses liées au sommeil devraient y être. Cela signifie pas d’ordinateurs, de téléviseurs ou d’autres gadgets. Votre chambre est la chambre à coucher, pas un cinéma », déclare le Dr Neil Stanley, un expert indépendant du sommeil au Royaume-Uni.

Consultant en sommeil Dr Mikhail Poluektov, doyen du Le département de médecine du sommeil de l’hôpital clinique universitaire n ° 3 de Moscou est absolument ferme à ce sujet. « Il ne devrait y avoir aucune activité mentale ou intellectuelle une fois que vous vous couchez. Nous vous déconseillons de lire ou de regarder la télévision au lit. Cela signifie que si votre petite chambre a une fenêtre sur un mur et une porte sur un autre, et vous songez à installer un téléviseur sur le seul mur qui n’a pas de placards. Il est alors temps de réfléchir à nouveau. »

6. Les gens disent: Le bon emplacement pour votre lit est celui dans lequel vous vous sentez le plus à l’aise.

Et en fait: c’est probablement la bonne réponse.

L’intuition d’un designer peut l’emporter sur la théorie du feng shui ou les règles de l’architecture. « Chaque fois que je visite un endroit nouveau, je cherche toujours à trouver l’endroit le plus attrayant avec le niveaux d’énergie les plus élevés. Je sens simplement quel sera le meilleur emplacement pour le lit – et c’est tout! » dit la décoratrice d’intérieur Irina Kovylina.

La designer Elena Savchenko partage une expérience personnelle. «J’ai récemment eu une situation indésirable dans ma vie et je voulais apporter quelques modifications mineures qui amélioreraient ma vie. En conséquence, nous avons déplacé l’emplacement du lit. Je l’ai tourné de 90 degrés et déplacé la tête du mur. comme pour le garder hors d’une zone où un faisceau de problèmes avait été prévu. Mais les prises électriques, les interrupteurs, l’éclairage intégré et un beau grand panneau décoratif ont tous été laissés échoués sur un mur différent, où ils avaient été initialement prévus dans le Mais vous savez quoi? Je ne le regrette pas du tout, car en conséquence, il y a eu un énorme changement dans ma chambre, et c’est devenu un endroit charmant où j’adore passer du temps sur le lit. Alors c’est vrai – magique peut vraiment arriver. Et je vous le dis en tant qu’architecte d’intérieur. »

Cet article a été initialement publié le 4 novembre 2016 sur TODAY.com.