Les bienfaits de l’astaxanthine
Les bienfaits de l’astaxanthine sont nombreux et se reflètent sous de nombreuses formes:
- Effets antioxydants:
Les effets de l’astaxanthine sont 10 à 100 fois plus puissants que ceux d’autres antioxydants (comme le b-carotène). Son effet protecteur contre l’oxydation a été prouvé en ce qui concerne les dommages aux membranes, à l’ADN et au système cardiovasculaire.
- Effets cardiovasculaires:
L’astaxanthine aide à améliorer la profil lipidique sanguin – réduisant le cholestérol total moyen, le LDLc et les triglycérides et augmentant le HDLc.
Il a également été prouvé qu’il favorisait la santé artérielle chez les adultes souffrant du syndrome métabolique et améliorait considérablement la circulation sanguine.
- Effets anti-inflammatoires:
L’astaxanthine est un anti-inflammatoire sans effets secondaires qui agit en bloquant l’enzyme COX-2. Il aide à protéger contre l’oxydation et l’inflammation mitochondriales. Il a également été démontré qu’il réduisait l’accumulation d’acide lactique dans les muscles, réduisant ainsi la douleur post-exercice.
- Effets sur les performances physiques:
L’astaxanthine aide à augmenter le niveau physique force et minimiser le temps de récupération musculaire après l’effort. Il contribue également à une résistance accrue à la fatigue lors d’un exercice intense.
- Effets sur la peau et les yeux:
Les propriétés de l’astaxanthine aident à protéger contre les dommages causés par les coups de soleil et les ultraviolets des rayons. Il aide également à réduire les rides et à augmenter l’hydratation de la peau.
- Effets neurologiques:
L’astaxanthine protège les cellules et le système nerveux des dommages oxydatifs. Elle contribue à la protection des fonctions neurologiques et aide même à stimuler les fonctions cognitives des personnes âgées.
L’astaxanthine présente de nombreux avantages pour l’ensemble du corps. Il est soluble dans les graisses et doit de préférence être pris avec un repas afin de maximiser ses effets.
