Y a-t-il quelque chose que le vinaigre de cidre de pomme ne peut pas faire? C’est l’un de ces aliments de base, comme le bicarbonate de soude ou les citrons, qui présente de nombreux avantages, de la cuisine au nettoyage en passant par tout le reste. Mais ce ne sont pas seulement les tâches ménagères qui peuvent bénéficier de sa magie. Le vinaigre de cidre de pomme fait également des merveilles pour le corps. Ajoutez-en simplement un peu à l’eau de votre bain la prochaine fois que vous aurez besoin d’un bain, et vous serez étonné de ce qu’il fait pour votre peau, vos cheveux et même vos articulations.
Avantages d’un cidre de pomme Bain de vinaigre
Je crois fermement que le vinaigre de cidre de pomme est un faiseur de miracles qui fait vraiment tout, mais pour que cela fonctionne, vous devez acheter le type cru et biologique. Le vinaigre de cidre de pomme non filtré et non pasteurisé (avec la «mère» des organismes vivants) contient toujours les vitamines, les minéraux et les probiotiques qui sont si bénéfiques pour le corps. Recherchez simplement une marque comme Bragg’s ou rendez-vous dans votre magasin d’aliments naturels pour trouver le trucs crus. Ensuite, sautez dans la baignoire et laissez tremper.
Voici quelques-unes des choses qu’un bain de vinaigre de cidre de pomme peut faire:
Soulage les problèmes de peau courants
L’ACV tue naturellement les bactéries et les levures sur la peau, ce qui peut être utile pour les personnes souffrant de peau sèche, d’eczéma, de pellicules ou de prolifération de levures. Parce que les bactéries n’ont aucune chance autour du pH du vinaigre, elles peuvent également aider à éliminer l’acné lorsqu’elles sont appliquées sur le visage et le corps. L’ACV contient également un exfoliant doux, l’acide malique, qui peut aider à éliminer les cellules sèches et mortes de la peau et à laisser peau fraîche et vibrante à sa place.
Apaise l’inflammation
Le vinaigre contient de l’acide acétique, l’un des composants de médicaments comme l’aspirine. elp soulage les douleurs causées par les coups de soleil, les démangeaisons et l’inflammation. Faire tremper la peau brûlée par le soleil ou enflammée pendant 30 minutes peut aider à calmer les rougeurs et les irritations, afin qu’elle guérisse plus rapidement.
Rétablit l’équilibre du pH
Notre peau est naturellement acide, mais certains bains et corps communs les produits rendent notre peau un peu trop alcaline, ce qui peut entraîner sécheresse et eczéma. Parce que l’ACV est acide, il peut aider à restaurer l’équilibre du pH de notre peau, ce qui aide à réduire les pellicules et rend la peau douce et hydratée.
Soulage la douleur
L’application topique de vinaigre de cidre de pomme est également dite pour soulager les douleurs musculaires et articulaires. Si vous êtes un coureur ou si vous souffrez simplement de douleurs aux genoux, prenez régulièrement un bain de vinaigre de cidre de pomme pour apaiser la douleur et nourrir vos articulations.
Les meilleures herbes apaisantes pour un bain de bain
Pour renforcer les effets apaisants du vinaigre de cidre de pomme, choisissez des fleurs et des herbes qui calment l’inflammation et favorisent la relaxation. Vous pouvez les ajouter directement à l’eau du bain ou les envelopper et les attacher dans un peu d’étamine, comme lorsque vous faites un bouillon, pour les imprégner de leur essence. Une autre façon de les utiliser est de préparer un thé concentré, filtrer, puis tourbillonner dans l’eau du bain – encore bien chaud.
Voici quelques fleurs et herbes à essayer:
Lavande
La lavande est utilisée depuis des siècles pour détendre les nerfs nerveux, calmer les sentiments d’anxiété et apaiser les muscles endoloris.
Pétales de rose
Un puissant booster d’humeur, la rose peut hydrater, protéger la peau des dommages oxydatifs et apaiser les zones qui démangent et qui pèlent. Il a également été démontré dans une étude pour aider les symptômes de douleurs articulaires chez les patients atteints d’arthrite. Si vous n’avez pas de roses dans votre jardin ou si vous ne trouvez pas de pétales de rose, n’hésitez pas à utiliser de l’eau de rose à la place.
La menthe poivrée
On dit que la menthe poivrée désinfecte et calme l’inflammation. Mais comme les huiles de menthe poivrée ont un effet picotant, il est préférable de ne pas l’utiliser sur la peau brûlée par le soleil.
Camomille
Souvent utilisée dans le thé pour ses effets calmants, la camomille a un effet similaire sur la peau . Il est particulièrement apaisant pour les peaux irritées qui démangent.
Calendula
Le calendula a des propriétés antibactériennes, antifongiques et anti-inflammatoires, ce qui le rend utile pour apaiser l’eczéma et soulager les irritations.
Romarin
Cette plante médicinale a des bienfaits thérapeutiques connus. Les nombreux composés qu’il contient ont des propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes pour le corps, mais ils sont également connus pour avoir des effets bénéfiques sur les émotions. Une étude a montré la capacité du romarin à soulager la fatigue physique et mentale des personnes ayant des problèmes de santé.
Bain de vinaigre de cidre de pomme à faire soi-même
Pour profiter des avantages de l’ACV, vous pouvez simplement en ajouter directement à l’eau du bain. Mais pour vraiment donner un coup de fouet aux choses, pourquoi ne pas essayer de le combiner avec un bain de bain anti-inflammatoire au gingembre?
Ce bain au vinaigre de cidre de pomme est ridiculement facile à préparer, et il y a de fortes chances que vous ayez déjà tout ce dont vous avez besoin dans votre cuisine. Le sel d’Epsom aide à détendre les muscles fatigués et à soulager les courbatures et les douleurs, tandis que le bicarbonate de soude attire les toxines du corps.Le gingembre a un effet thermogénique, qui aide à augmenter la température de votre corps et à provoquer la transpiration pour l’élimination des toxines.
Et enfin, ajoutez des pétales de fleurs. Bien que cela n’aide pas à la désintoxication, les fleurs aident à rendre le tout joli!
FAQ sur le bain au vinaigre de cidre de pomme
Puis-je ajouter de la farine d’avoine ou des substituts de farine à mon bain de vinaigre de cidre de pomme?
Oui, certainement! La farine de riz moulue, la farine d’avoine ou même la poudre de lait de coco seraient excellentes dans ce bain. Je recommande d’ajouter environ 1/4 de tasse au mélange.
Puis-je ajouter des huiles essentielles à mon bain au lieu d’herbes?
Cela dépend des huiles essentielles que vous utilisez. Les huiles comme la lavande, l’encens, l’arbre à thé et l’huile de bois de santal peuvent être un excellent ajout à votre bain. Diluez les huiles essentielles avec une huile de support telle que l’amande douce ou le jojoba en combinant 6-9 gouttes d’huile essentielle à 1 cuillère à soupe d’huile de support.
Lisez cet article pour plus d’informations sur la meilleure façon d’ajouter l’essentiel huiles dans votre bain.
Est-ce que cela peut être utilisé dans les bains à remous sans affecter les jets?
Je ne l’ai jamais essayé moi-même, donc je ne peux pas le dire avec certitude. Vous pouvez vérifier auprès du fabricant, mais si vous craignez que cela ne gâche votre baignoire ou vos tuyaux, il vaut mieux prévenir que guérir et sauter.
Combien de trempage / vinaigre dois-je utiliser par bain?
Je recommande d’utiliser le tout: environ 1 tasse de sel et de vinaigre d’Epsom. Si vous préférez, n’hésitez pas à en utiliser moins et à conserver le trempage restant dans votre armoire de salle de bain jusqu’à un mois.
À quelle fréquence dois-je faire un trempage ACV?
Une à deux fois par semaine est considérée comme sûre. Si vous avez la peau sensible ou si vous remarquez une aggravation de l’irritation cutanée, il est préférable de faire une pause ou de consulter un médecin.
Autres utilisations de beauté du vinaigre de cidre de pomme
Le vinaigre de cidre de pomme ne devrait pas être simplement relégué au bain. Vous pouvez également l’utiliser pour clarifier les cheveux, éliminer les pellicules et exfolier la peau sèche.
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Imprimer
Bain de bain au vinaigre de cidre de pomme
Équipement
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Petit pot
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Tasse à mesurer
Matériaux
- 3/4 tasse de sel d’Epsom
- 1 cuillère à soupe de gingembre moulu
- ¼ tasse de bicarbonate de soude
- Pétales de roses séchées ou herbes (facultatif)
- 1 tasse de vinaigre de cidre de pomme cru
Instructions
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Combinez tout sauf le vinaigre dans un bocal et mettez-le de côté.
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F remplissez la baignoire d’eau tiède / chaude et ajoutez du vinaigre de cidre de pomme. Ajoutez ensuite toute la tasse de bain de sel et remuez avec votre main jusqu’à dissolution complète.
Remarques
C’est le moment idéal pour appliquer une crème hydratante pour sceller les bienfaits.
Ce message a été examiné médicalement par le Dr Jennifer Haley, dermatologue certifiée par le conseil d’administration possédant une vaste expérience en dermatologie médicale, esthétique et chirurgicale. En savoir plus sur Bonjour le comité d’examen médical de Glow. Comme toujours, il ne s’agit pas d’un avis médical personnel, et nous vous recommandons d’en parler à votre médecin.
