Kuntosovellukset ovat nousussa, mutta niin monien ympärillä voi olla vaikea tietää, mitkä ovat aikasi arvoisia ja raha.

Kuntosovellukset tarjoavat erinomaisen tavan pysyä aktiivisena niille, jotka asuvat tai työskentelevät etänä, matkustavat usein tai joilla ei yksinkertaisesti ole varaa kuntosalin kustannuksiin. Olemme tutkineet joitain markkinoiden suosituimpia kuntosovelluksia ja koonneet luettelon parhaista kuntosovelluksista iPhonelle ja Androidille.

Nämä sovellukset täyttävät useita tarpeita. Jotkut ovat yksinkertaisia, kun taas toiset tarjoavat lukuisia ominaisuuksia, jotka auttavat sinua saavuttamaan terveyttä ja kuntoa koskevat tavoitteet. Aloittelijasta urheilijaan, juoksemisesta toipumiseen, sinun on ehdottomasti löydettävä oikea kuntosovellus.

Nike Run Club (NRC)

Mistä tahansa tavoitteesta, Nike Run Clubilla on suunnitelma sinulle. . Tämän sovelluksen avulla voit seurata suoritustasi GPS-seurannassa, vastaanottaa valmennusta ääniohjattujen juoksujen kautta, tallentaa edistymisesi ja olla yhteydessä ystäviin matkan varrella.

Paras: Juoksu

Hinta: ILMAINEN

Strava

Strava on anapp, jonka avulla voit seurata kävely-, juoksu- ja pyöräilyharjoituksia GPSdatan avulla. Se tallentaa matkan, nopeuden ja kestävyyden, joten se sopii aloittelijalle eliittitason urheilijoille. Käytä ja lataa tie- ja reittireittiä ja ole yhteydessä ystäviin, jotta voit jakaa tilastoja ja verrata ylityötä.

Paras: Kävely, juoksu, tie- ja polkupyöräily

Hinta: Perusliittymä ILMAINEN. Ensiluokkainen tilaus (lisää toiminnallisuutta juoksu- ja pyöräilyn harrastajille) 7,99 AUD kuukaudessa.

Sweatcoin

Sweatcoin on sovellus, joka palkitsee sinut aktiivisuudesta. Sovellus seuraa lähinnä liikkeitäsi ja muuntaa askeleesi digitaaliseksi valuutaksi, jota kutsutaan swet-coineiksi (SWC), joka voidaan sitten lunastaa tuotteille, palveluille ja kokemuksille aina korkean teknologian kengistä iPhoniin, anti-painovoiman joogatunneista Apple Watchiin. Yhden SWC: n ansaitseminen vaatii 1000 askelta, mikä on valtava kannustin käydä 10000 askelta päivässä.

Paras: Kävely

Hinta: ILMAINEN. Vaihtoehtoiset jäsenvaihtoehdot ovat käytettävissä:

• Mover – ilmainen ja voit ansaita jopa 150 SWC kuukaudessa
• Shaker – 4,75 SWC kuukaudessa, voit ansaita jopa 300 SWC kuukaudessa
• Quaker – 20 SWC kuukaudessa, voit ansaita jopa 450 SWC kuukaudessa
• Breaker – 30 SWC kuukaudessa, voit ansaita jopa 600 SWC kuukaudessa

Nike Training Club (NTC)

Tämä sovellus sisältää yli 185 ilmaista harjoittelua voimasta, kestävyydestä liikkuvuuteen ja joogaan. On harjoituksia, jotka sopivat kaikille kuntotasoille. Sinulla on myös mahdollisuus seurata jäsenneltyä harjoittelusuunnitelmaa tai vapautta valita omat harjoituksesi.

Paras: kuntoilun tai kuntosalin harjoittelu (vain kehonpainosta laitteisiin perustuviin harjoitteluihin)

Hinta: ILMAINEN

SWEAT

ultimatefemale kunto- ja ravitsemussovellus. Harjoittele missä ja milloin tahansa maailman eräiden eliitin henkilökohtaisten kouluttajien suunnittelemilla ohjelmilla. Harjoitukset vaihtelivat painon harjoituksista, voimaharjoittelusta, voimanostosta ja joogasta. Tilaajilla on myös pääsy verkkoyhteisöön ja valikot, reseptit ja koulutuspohjaiset resurssit, jotka auttavat sinua saavuttamaan terveyttä ja kuntoa koskevat tavoitteet.

Paras: Harjoittelu ja jooga kotona tai kuntosalilla.

Hinta : Ilmainen kokeilujakso. sitten 19,99 dollaria AUD kuukaudessa (0,66 C päivässä)

LES MILLS On Demand

Jos olet astunut jalkaasi kuntosalille, olet todennäköisesti kuullut LES MILLS ™ -tunneista . Soittaako BodyPump, RPM tai BodyAttack kelloa? LES MILLS On Demand tarjoaa monenlaisia harjoitteluita kaikille kuntotasoille, mukaan lukien voima, sydän. HIIT, tanssi ja joustavuus. Yli 800 harjoittelua, joiden pituus on 15–55 minuuttia, tämä sovellus tarjoaa harjoitusohjelmia, jotka voidaan tehdä kuntosalilla tai kotona.

Paras: Sekalaiset kuntosalit kotona tai kuntosalilla.

Hinta: Ilmainen kokeilujakso, sitten 24,99 dollaria AUD kuukaudessa. Vaihtoehto neljännesvuosittaiselle (63 AUD) ja vuosittaiselle (224 AUD) laskutukselle.

8Fit

Kuntoutus- ja ravitsemussovellus, jolla on kestävä lähestymistapa – terveelliset tavat on tehty yksinkertaiseksi. 8Fit tarjoaa monenlaisia harjoituksia, kuten HIT-, jooga-, ydin-, vastarinta- ja nyrkkeilyharjoitukset, jotka kaikki voidaan tehdä mukavasti kotona. Koska ravitsemuksella on yhtä tärkeä painopiste, sovellus tarjoaa useita räätälöityjä ateriasuunnitelmia erilaisiin ruokavaliovaatimuksiin, joissa on yli 800 ravitsemusterapeutin hyväksymää reseptiä.

Paras: Harjoittelu, nyrkkeily, jooga.

Hinta: Ilmainen kokeilujakso, sitten 30 AUD / vuosineljännes.

ROMWOD

Palautus on olennainen osa mitä tahansa harjoitusrutiinia. Tämä sovellus antaa sinulle päivittäin seurattavia videoita, jotka on suunniteltu parantamaan liikealuettasi, parantamaan suorituskykyäsi ja auttamaan palautumisessa.

Paras: Liikkuvuus, joustavuus ja palautuminen

Hinta: Ilmainen kokeilujakso, sitten 13,95 USD kuukaudessa

Onko sinulla suosikkikuntosovelluksesi, jota ei ollut mainitaan täällä?Pudota postilaatikkoon Instagramissa tai Facebookissa ja kerro meille, mikä se on!