(Jos olet käsitellyt amenorreaa muutaman kuukauden ajan, lääkäri saattaa kuitenkin kysyä terveydentilastasi ja suorittaa erilaisia testejä, mukaan lukien hormonitasojen tarkistus. Raskaus, kystat, kasvaimet, hormonipuutokset ja muut tekijät kuin stressi voivat aiheuttaa useamman kuin yhden menetetyn jakson.)

Kuinka stressi voi vaikuttaa kuukautisiin

Stressin ja jaksojen välisestä suhteesta ei tiedetä paljon. Kuitenkin stressillä on varmasti rooli hypotalamuksen toiminnan estämisessä, joka hallitsee aivolisäkettä – kehon päärauhasia – joka puolestaan hallitsee kilpirauhasta ja lisämunuaisia ja munasarjoja; ne kaikki yhdessä hallitsevat hormoneja .

Munasarjojen toimintahäiriöt voivat aiheuttaa ongelmia estrogeenin tuotannossa, ovulaatiossa tai muissa lisääntymisprosesseissa. Jos munasarjat eivät toimi kunnolla, haittavaikutuksiin voi liittyä kuukautiskierto, mukaan lukien kuukautisten katkeaminen tai epäsäännölliset kuukautiset.

Paluu raiteilleen

Koska stressi voi vaikuttaa hormonien tuottamiseen liittyvään aivojen osaan, se voi heittää hormonaaliset tasot irti, mikä voi johtaa kuukautisten tiheyden ja keston muutoksiin.

Vähentää stressiä tai tehokkaiden selviytymismekanismien löytäminen voi auttaa kehoasi palaamaan normaali kuukautiskierto. Keskustelu terapeutin kanssa tai mahdollisesti ahdistuneisuuslääkkeiden käyttö voi vähentää stressiä ja auttaa hallitsemaan stressioireita ja lopulta antaa järjestelmän palata säännöllisyyteen.

Stressiä ei ole mahdollista poistaa kokonaan arjesta, eikä haluaisitko. Terveellisten menetelmien löytäminen liiallisen stressin torjumiseksi on paras tapa olla antamatta sen tuhota kehon luonnollista toimintaa.

Löydät lisätietoja lääkärin kyselystä PMS-keskuksesta.