Juustot, joita naiset eivät voi syödä raskauden aikana, on miinakenttä. Tässä on kätevä opas millaisia vuohenjuustotyyppejä on turvallista käyttää syödä näiden yhdeksän kuukauden ajan.

Vaikka uutiset raskaudesta ovat hyviä uutisia useimmille naisille, ja seuraavat yhdeksän kuukautta ja sen jälkeen tulevat olemaan enimmäkseen maagista aikaa, siihen liittyy kuitenkin ongelmia ja ärsytyksiä. Ruoka ja juoma, yksi asia. Yhtäkkiä naisen, joka on huomannut olevansa raskaana, on mietittävä ja leikeltävä kaikki, mitä hän syö ja juo, varmistaakseen, että se on turvallista.

Kaikkein ärsyttävintä on kaikki neuvot, jotka heitetään omaan tielle, joista suurin osa on suoraan ristiriidassa neuvojen kanssa, joita olet ehkä kuullut muualla. ”Älä syö munia!”. ”Yksi kuppi kahvia päivässä on kunnossa”. ”Kala on pahin asia, jonka voit syödä”. Tällainen asia. Ehkä kaikkien suurin miinakenttä on laaja, laaja juustomaailma .

Ongelmana on, että juusto on todella miinakenttä raskauden aikana. Jopa vuohenjuustoa ei ”t suoraviivaista. Sitä tulee monissa eri muodoissa ja se luodaan eri tavoin. Healthlinen avulla olemme yrittäneet selvittää, millainen vuohenjuusto on ja mitä ei ole hyvä syödä raskauden aikana.

Ensinnäkin, minkä tyyppisiä ruokia ei todellakaan ole turvallista syödä. Pastöroimattomasta vuohenmaidosta valmistetut pehmeät juustot eivät ole turvallisia raskaana oleville naisille, samoin kuin pintakypsytetyt vuohenjuustotyypit. Pintakypsillä juustoilla on yleensä valkoinen kuori, joten se näyttää brie tai camembert. Nämä juustot ovat jopa 160 kertaa todennäköisemmin Listerian saastuttamia kuin pastöroidut juustot, joihin raskaana olevat naiset vaikuttavat paljon todennäköisemmin.

Mitä tulee vuohenjuustoon, joka syö liian raskauden aikana, mitä tahansa pastöroidun pitäisi olla hieno. Pastörointi on prosessi, joka tappaa bakteereja niin vähentää huomattavasti Listeria-kontaminaation mahdollisuutta. Kovat juustot ovat myös paljon turvallisempia, koska niissä on vähemmän kosteutta, mikä tarkoittaa, että bakteereilla ei ole taipumusta menestyä. Koska ruoanlaitto tappaa haitalliset bakteerit, kaikki vuohenjuustot ovat kunnossa raskaana oleville naisille, jos ne on kypsennetty ensin perusteellisesti, kuten juusto Kaikilla vuohenjuustoilla on edelleen pieni riski vahingoittaa, ja jos sinulla on epäilyksiä tai kysymyksiä, on parasta käyttää sitä lääkäri tai kätilö tai välttää vuohenjuustoa kokonaan raskauden aikana.

Lähde: Healthline

Tietoja kirjoittajasta