Tutkimus, jota katsomme

Vielä eräässä tutkimuksessa on havaittu, että suurin osa vitamiinista, mineraali- ja muut ravintolisät eivät tarjoa suojaa sydänsairauksilta.

Uusi analyysi, joka julkaistiin 8. heinäkuuta Annals of Internal Medicine -lehdessä, tarkasteli satojen kliinisten tutkimusten tietoja, joissa 16 erilaista vitamiinia tai muuta lisäravintetta sisällytettiin plateboihin. Suurimmalla osalla niistä – mukaan lukien A-vitamiini, B6-vitamiini, D-vitamiini, multivitamiinit, kalsium, rauta ja seleeni – ei ollut yhteyttä korkeampaan tai pienempään sydänsairauksien tai kuoleman riskiin.

Omega-3-rasva kalaöljyssä esiintyvät hapot näyttivät tuottavan pientä hyötyä. 41 tutkimuksesta koottujen havaintojen perusteella näitä lisäravinteita käyttävillä ihmisillä oli 8% pienempi sydänkohtauksen riski verrattuna niihin, jotka eivät ottaneet pillereitä. 20 tutkimuksesta ihmisistä, jotka ottivat yhdistettyjä kalsium- ja D-vitamiinilisäaineita, osoitti mahdollisen 17% suuremman riskin aivohalvaus.

CDC-tutkimuksen mukaan 52% amerikkalaisista ottaa vähintään yhden vitamiinin tai muun ravintolisän päivittäin. Kansakuntana käytämme tällaisiin tuotteisiin vuosittain 31 miljardia dollaria. Mutta tämä uusi tutkimus korostaa kasvavaa yksimielisyyttä siitä, että ihmisten tulisi saada ravintoaineet ruoasta, ei ravintolisistä, sanovat kirjoittajat.

Vastuuvapauslauseke:
Harvard Health Publishing tarjoaa lukijamme palveluna pääsyn meidän arkistoidun sisällön kirjasto. Huomaa kaikkien artikkeleiden viimeisen tarkistuksen tai päivityksen päivämäärä. Mitään tämän sivuston sisältöä, päivämäärästä riippumatta, ei tule koskaan käyttää korvaamaan lääkärisi tai muun pätevän lääkärin suoraa lääketieteellistä neuvontaa.