Q. Onko sinulla ruokavaliota auttaaksesi minua selviytymään omepratsolidetoksista? Kirjanne parhaat valinnat varoittivat minua huumeiden vaaroista ja haluan lopettaa riippuvuuteni. Kun unohdin ottaa lääkettä kaksi päivää peräkkäin, koin närästystä.

Aikaisemmin yritin ottaa itseni pois lääkkeestä, mutta kesti vain viikko. Nyt en voi ohittaa yhtä päivää haluamatta kuolla.

A. Tehokkaiden happoa tukahduttavien lääkkeiden, kuten omepratsolin (Prilosec), esomepratsolin (Nexium) tai lansopratsolin (Prevacid), lopettaminen voi olla vaikeaa. (Olemme kirjoittaneet tästä ongelmasta aiemmin.)

Eräässä tutkimuksessa jopa ihmisillä, joilla ei ollut ennen ollut närästystä, kehittyi se, kun he lopettivat äkillisesti omepratsolin käytön (Reimer C, et ai. Gastroenterology, heinäkuu 2009) . Se, että rebound-närästysoireet voivat olla jopa pahempia kuin alkuperäinen hoidettava ongelma, selittää vaikeutesi lopettaa lääke.

Eräässä toisessa tutkimuksessa jotkut terveelliset vapaaehtoiset ottivat lumelääkkeitä, kun taas toiset ottivat pantopratsolia (Protonix) kuukauden ajan. . Kun he lopettivat lääkityksen, lumelääkettä saaneilla ruoansulatuskanavan oireet muuttuivat hyvin vähän, kun taas pantopratsolia käyttäneillä oli huomattavaa ruoansulatusvaivaa (American Journal of Gastroenterology, heinäkuu 2010).

Yritys kurjuudessasi

Sinulla on paljon seuraa. Monet kävijät ovat ilmoittaneet vaikeuksista päästä eroon omepratsolista tai muista PPI-lääkkeistä. KH kertoi:

”Muutama kuukausi sitten menin lääkäriini valittamaan satunnaisesta pahoinvoinnista ja vatsakipuista muutama tunti nukkumaanmenon jälkeen. verikoe tehty sen varmistamiseksi, ettei mitään vakavaa tapahdu, hän ehdotti, että ottaisin Prilosec OTC: n 28 päivän jaksolle vatsaonteloni korjaamiseksi.Se näytti toimivan hienosti! Viime viikko oli ensimmäinen viikko Prilosecia ja vaikka otin vain sen 28 päivän ajan ruumiini oli sotkuinen.

”Minulla oli usein pahoinvointia ja vatsakipuja, pahoja päänsärkyjä, tunsin heikkoutta ja minulla ei yleensä ollut energiaa. Kävin takaisin lääkärin luona viikon lopussa ja hän ehdotti, että menisin takaisin Prilosecille. Olen ollut todella epäröivä tekemään niin, koska hän ei antanut minulle lopetuspäivää, vain kertoi minulle, että minun pitäisi jatkaa sitä niin kauan kuin tarvitsin. Löysin tämän sivuston juuri ajoissa! Etsin ehdottomasti luonnollisia lääkkeitä ongelmieni parantamiseksi. ”

Joe keskusteli tästä ilmiöstä NPR-toimittaja Richard Knoxin kanssa useita vuosia sitten. Annoksen asteittainen pienentäminen, jos mahdollista, on hyvä taktiikka.

Vinkkejä omepratsolin poistamiseen käytöstä

Ruokavalio

Lääkityksen lopettaminen on kannattavaa. Tällaisilla protonipumpun estäjälääkkeillä (PPI) on useita pelottavia sivuvaikutuksia, varsinkin kun niitä käytetään pitkään. Viimeisin huono uutinen tällä alalla on, että tällaiset lääkkeet voivat lisätä sydänkohtauksen riskiä noin 20% (PLoS One, 10. kesäkuuta 2015).

Sen lisäksi, että vältetään yleensä aiheuttavia ruokia närästyksesi, haluat ehkä kokeilla vähähiilistä ruokavaliota. Eräästä pienestä tutkimuksesta kävi ilmi, että kun liikalihavat ihmiset noudattivat hyvin vähähiilihydraattista ruokavaliota, toisin kuin tohtori Atkinsin suositukset, heidän refluksioireensa paransivat ja heillä oli vähemmän happoa roiskuneena ruokatorven alaosaan (Digestive Diseases and Sciences, elokuu. 2006).

Mantelit

Useat ihmiset ovat ilmoittaneet, että pienen määrän manteleiden syöminen aterian jälkeen voi estää närästyksen oireet. Tohtori Crystal kirjoitti:

”Minulla on uusi potilas, jolla on vaikea närästys. (Huomaa, että henkilön ottaminen pois allergeeneistaan yleensä puhdistaa sen pysyvästi.)

”Näin hänet eilen ja hän paheni voimakkaasti vierailumme aikana. Katselin hänen lopettavan melkein heti 2 mantelilla. Hän sanoo, että se toimii joka kerta. ”

Meidän on varottava, että jotkut ihmiset ilmoittavat manteleista pahentavan oireitaan, vaikka monet kertovat, että se auttaa yhtä paljon kuin lääkitys. , ellei enemmän. Stella ehdottaa juoman mantelimaitoa refluksoinnin helpottamiseksi.

Vihannekset

Jotkut lukijat ovat innostuneita parsakaalista närästyslääkkeenä. Eräs mies, joka kutsuu itseään Luke Skywalkeriksi, kertoi, että lihan, jauhojen ja sokerin leikkaaminen ja kupin juuri valmistetun kasvismehun juominen kahdesti päivässä oli hänen lippunsa närästysoireiden lievittämiseen. Toinen vierailija kirjoitti:

”Kahden ensimmäisen viikon aikana söin 1/2 kupillista parsakaalia päivässä (joskus raakana, joskus keitettynä). Pystyin lopettaa Prilosecin käyttö.

”Syön nyt parsakaalia vähintään kahdesti viikossa. Minulla ei ole ollut refluksiongelmia yli vuoden ajan. ”

Probiootit

Muita mahdollisia ruokavalion lääkkeitä ovat fermentoidut elintarvikkeet . Yksi henkilö kirjoitti, että kotitekoisen hapankaalimehun juominen lievitti oireita nopeasti, ehkä johtuen hapankaalin hyödyllisistä probioottisista mikro-organismeista. Tällaisten bakteerien on osoitettu lievittävän ruoansulatuskanavan oireita (Gut Microbes, marras-joulukuu, 2010).

Muita lääkkeitä, joita ihmiset ovat kokeilleet ja pitäneet, ovat puolen banaanin syöminen, katkerojen juominen kerma-soodassa, lusikallisen keltaisen sinapin nieleminen ja sokeriton purukumi pureskelu. On jopa tutkimuksia, jotka osoittavat sokerittoman purukumin pureskelun arvon refluksoireiden torjumiseksi (Journal of Dental Research, marraskuu 2005; Journal of Dietary Supplements, kesäkuu 2015).

Herbal Remedies

Yksi erittäin hyödyllinen kasvitieteellinen lääke on deglyyryrisoitu lakritsi, DGL. Glysyrritsiini on yksi lakritsin aktiivisista yhdisteistä ja antaa lakritsijuurelle makeuden, mutta se voi aiheuttaa sivuvaikutuksia, kuten korkea verenpaine. Glysyrritsiinin poistaminen antaa muiden lakritsi-ainesosien mennä töihin rauhoittamalla närästysoireita. Tavallinen suositus on ottaa DGL 20 minuuttia ennen jokaista ateriaa.

Cayenne-pippuriuute on harvinaisempaa närästyslääkkeenä, mutta monet lukijat ovat todistaneet, että cayenne-pillereiden ottaminen tai Tabascon tai muun kuumapippurikonsentraatin lisääminen juoma voi estää tai kääntää närästyksen epämukavuuden.

Toinen usein hyödyllinen kasvitieteellinen lääke on inkivääri. Inkivääriä on käytetty vuosisatojen ajan ruoansulatuskanavan, erityisesti pahoinvoinnin, mutta myös refluksioireiden lievittämiseksi. Epäilemme inkiväärin olevan vastuussa hyödystä, jonka niin monet ihmiset ovat huomanneet käyttäessään Persimmon Punchia.

The Amazing Persimmon Punch Story:

Q. Olen käyttänyt happoa estävää ainetta. lääkkeet, kuten omepratsoli yli 20 vuoden ajan.

Luettuani tällaisten lääkkeiden sivuvaikutuksista, olen valmis lopettamaan. Ymmärrän, että tämä voi olla tuskallista.

Luin kaki-booli verkkosivustollasi ja haluaisi kokeilla sitä närästyksen välttämiseksi. Kuinka usein minun pitäisi ottaa se?

A. Ihmiset, jotka käyttävät protonipumpun estäjiä (PPI), kuten esomepratsolia (Nexium), lansopratsolia (Prevacid) ) tai omepratsolilla (Prilosec) voi esiintyä palautumishäiriöitä, jos he lopettavat lääkkeensä äkillisesti (Gastroenterology, heinäkuu 2009). Refluksin oireet voivat kestää viikkoja.

Yksi lukija lopetti omepratsolin käytön seitsemän kuukauden ajan vähentämällä annos vähitellen. Ihmiset, jotka ovat käyttäneet kaki-booli tässä pyrkimyksessä, se auttaa juoda kaksi unssia ennen jokaista ateriaa.

Ensimmäisen kerran kuulimme ab Kaki-punch, se oli naiselta, joka oli syönyt korealaisessa ravintolassa:

”Joku tilasi jälkiruokaksi Persimmon Punchin, tiivistetyn kaneli-inkiväärijuoman. Muutama siema myöhemmin, tunsin oloni fantastiseksi. Kuukauden ajan lisättyäni 3 ruokalusikallista kaneli-inkiväärijuomaa teiini aamulla ja illalla närästykseni hallitsi. ”

Löydät lisätietoja Persimmon Punch -reseptistä sekä vinkkejä Dr. Tieraonan matala koira ruoansulatushäiriöiden poistamisesta PPI: stä.

DGL (Deglycyrrhizinated Lakrice)

Q. Omepratsolin (Prilosec) lopettaminen on todella vaikeaa. Kun yritin, närästykseni palasi pahemmaksi kuin koskaan. Kuulin viime vuonna julkisen radion raportin siitä, että kun ihmiset lopettavat tällaisen lääkkeen, he kokevat palautuvan happamuuden, joka johtaa huonoon närästykseen.

Internet-haku paljasti joukon ihmisiä, jotka käyttivät deglysyrrysoitua lakritsiuutetta (DGL) hallita niiden refluksi. Kun kysyin paikallisesta terveysruokakaupastani, sain tietää, että monet ihmiset väittävät, että DGL on auttanut heitä pääsemään irti omepratsolista.

Menin kylmään kalkkunaan pois omepratsolista ja pureskelin kaksi 400 mg: n DGL-tablettia ennen jokaista ateriaa. Jos se oli erityisen mausteinen ateria (valkosipuli on syyllinen minulle), käytin ylimääräistä tablettia aterian jälkeen. Seurasin tätä hoito-ohjelmaa useita kuukausia ja lopetin sitten kokonaan.

Tänään tarvitsen harvoin DGL: ää, mutta kun tarvitsen, pureskelen yhden tabletin helpotusta varten. Olen edelleen hämmästynyt siitä, kuinka tehokas tämä on.

A. Lakritsi, josta ei ole poistettu glysyrritsiiniä, voi olla vaarallista. Ihmiset, jotka yliannostavat luonnollista lakritsia, saattavat kokea hypertensiota, päänsärkyä, hormonaalista epätasapainoa ja heikentynyttä libidoa. Sitä on määrätty Euroopassa ja Etelä-Amerikassa haavojen hoitoon (Gut, kesäkuu 1985). Toiset kertovat meille, että DGL voi auttaa asteittain vetäytymään happoa estävistä lääkkeistä, kuten omepratsolista.

Omenaviinietikka… Todella!

Yllättäen monet ihmiset huomaavat, että omenaviinietikan ottaminen lasillinen vettä lievittää oireita nopeasti.

Ja tietysti puoli teelusikallinen ruokasoodaa liuotetaan neljään unssiin vettä ja sen juominen on vanhanaikainen, mutta tehokas närästyslääke. Älä kuitenkaan yliannostele äläkä yhdistä ruokasoodaa ja etikkaa; se loisi dramaattisesti vaahtoavan keiton, joka muistuttaa luokan koulun tulivuoriprojektia.

Tarkistettu 19. helmikuuta 2016