Hei välipala,

Olen ammattilainen, kun on kyse välipalasta, ja minulla on paljon ideoita, jotka ovat kaveriystävällisiä.
Jerky ei ole järkevää. Vaikka se liittyy usein miehekkääseen välipalaan, syön sen koko ajan, koska se on täynnä proteiinia, maistuu hyvältä ja siinä on tyypillisesti vähän rasvaa ja kaloreita. Lisäksi on niin paljon valittavaa – tavallinen naudanliha , maustettua kanaa tai kalkkunaa … jopa lihaton soijarunko.
Jos tiedät, että hän tarvitsee hiilihappoa sisältäviä tavaroita, kuten ranskalaisia perunoita, pakkaa hänelle annosohjattuja kevyitä siruja. Jotkut suosikkini ovat Popchips (erityisesti barbeque; ja Sanon aina, että Salt & Pepper on täysin poikamainen maku!), Cape Cod -rasvapalat ja Baked! Lay ”. Muut kevyet ja rapeat välipalat? Mini-riisikakut suolaisilla makuilla ja suolarinkiläiset (kuten Snack Factory Pretzel Crisps). Jos hän haluaa kaiken, niin oikea tapa on minipussit 94% rasvattomasta mikroaaltouunin popcornista – saat noin VIISI kupillista popcornia noin 100 kaloria kohti. Pistä se ensin ja pakkaa se.
Sijoita minijäähdyttimeen ja laajennat todella hänen välipalavaihtoehtojaan. Yksittäin kääritty juusto, kuten kevyt juusto tai Mini Babybel, on hieno – klikkaa tästä saadaksesi suosikkini juustopalat! Muita pakattavia asioita hänelle? Vähärasvaiset viipaleet deli-lihaa (proteiini pitää hänet yli illalliseen) ja helposti pop-in-suussa hedelmiä, kuten viinirypäleitä ja mustikoita. Ja älä unohda juomia pitämään miehesi sammutettuna. Nälänjano on helppo erehtyä. Jos hän kaipaa soodaa, mutta ei kaikkia kaloreita, tutustu Coke Zero ja Dr Pepper TEN … erittäin kaveriystävällinen!
Voit myös olla luovia ja tehdä itse. Tee välipalasekoituksia hänen suosikkiherkkujensa avulla (napsauta tätä, täällä ja täällä muutamia ideoita varten) tai tee erä näistä kaurapakattuista evästeistä. Onnea! Ja muista, turvallisuus ensin … Käske ukkoa vetämään se ennen kuin pudotat välipaloja!