Vaikka viha on normaali ihmisen tunne, se voi helposti päästä käsistä ja tulla ylivoimaiseksi, mikä saattaa aiheuttaa sinun ja suhteidesi kärsimisen tarpeettomasti. On olemassa useita hoitovaihtoehtoja ja / tai luokkia ihmisille, joilla on vaikeuksia hallita vihaa, mutta tämä prosessi voi viedä huomattavasti aikaa ja energiaa. Jos kamppailet vihan hallitsemisessa, on olemassa useita lääkkeitä – sekä reseptilääkkeitä että käsikauppalääkkeitä – lääkäri voi suositella tukemaan sinua, kun opit terapiassa vihan tunteiden hallitsemiseksi rakentavasti.

Vihan fysiologia

Viha voi siten helposti hukuttaa ihmiset, koska vihamien pintojen yhteydessä tapahtuu useita fysiologisia reaktioita, jotka aiheuttavat fyysisen vapautumisen tarpeen. Hormonit tulvivat kehoa, verenpaine ja syke nousevat, ja keho valmistautuu taistelemaan tai pakenemaan. On monia tilanteita, jotka eivät salli ihmisten reagoida kehoon ohjelmoidulla tavalla, joten fyysisiä reaktioita ei voida mitenkään vapauttaa. Vihatila pidentyy siten, koska fyysisten muutosten palautuminen normaalitasolle itsestään kestää noin 20 minuuttia.

Reseptilääkkeet

Ei ole lääkkeitä, jotka kohdentaisivat nimenomaan vihaa. , mutta on olemassa joukko niitä, jotka on määrätty muille sairauksille, jotka voivat auttaa myös vihan oireita. Yleisimmin määrätyt lääkkeet, jotka auttavat hillitsemään vihaa, ovat masennuslääkkeet, erityisesti selektiiviset serotoniinin takaisinoton estäjät (SSRI: t). SSRI: t toimivat estämällä serotoniinin, kemiallisen välittäjäaineen, imeytymisen aivosoluihin. Tämä antaa enemmän serotoniinia läsnä synapseissa, jotka ovat hermosolujen välisiä avoimia tiloja. Suurempien serotoniinipitoisuuksien synapseissa on osoitettu lievittävän masennusta, ahdistusta ja muita mielialan oireita, mukaan lukien viha. Nykyään on olemassa useita testattuja, tehokkaita SSRI-lääkkeitä.

Sitalopraami

Sitalopraami (tuotenimi Celexa) on turvallinen ja tehokas useimmille aikuisille, mutta sitä ei yleensä suositella käyttö alle 18-vuotiaille lapsille. Potilaiden, jotka käyttävät pimotsidia tai joita hoidetaan metyleenisinisellä injektiolla, ei tule ottaa tätä SSRI: tä, eikä kenenkään, joka on ottanut MOA-estäjää viimeisten 14 päivän aikana. Lisäksi ihmisten, joilla on tiettyjä sairauksia, tulisi valita toinen lääke. Tätä lääkettä ei suositella raskaana oleville tai imettäville naisille.

Kuten kaikkien masennuslääkkeiden kohdalla, jotkut toimivat paremmin kuin toiset eri ihmisille, joten joitain kokeita ja erehdyksiä voidaan tarvita ennen oireiden lievittämistä ja SSRI-lääkkeitä. yleensä voi kestää muutama viikko tulla täysin tehokkaaksi. Tunnettuja haittavaikutuksia on useita, mutta tyypillisesti ne ovat lieviä ja vähenevät, kun kehosi tottuu lääkkeeseen. Yleisimmät ovat:

• Pahoinvointi
• Uneliaisuus
• Ripuli
• Nukkumisvaikeudet
• Seksuaalinen toimintahäiriö
• suun kuivuminen
• väriseminen

Celexan ja sitalopraamin kustannukset vaihtelevat useista tekijöistä, mutta taskusta maksavien ihmisten käytettävissä olevien geneeristen ja reseptialennusten hyödyntäminen voi vähentää kustannuksia merkittävästi. Celexa tabletin muodossa voi maksaa noin 35,00–52,00 dollaria kuukaudessa. Yleinen muoto, sitalopraami, on melko halvempi, alle 10,00 dollaria kuukaudessa.

Escitalopraami

Kuten sitalopraami, essitalopraami (tuotenimi Cipralex tai Lexapro) on turvallinen ja tehokas monille aikuisille ja sitä voidaan määrätä myös lapsille ja nuorille.Vaikka nämä kaksi lääkettä ovat hyvin samankaltaisia, Lexapro eroaa siinä, että sitä määrätään usein ja se on tehokas, yleistyneen ahdistuneisuushäiriön hoito masennuksen lisäksi, joten se voi olla edullinen valinta ihmisille, joilla on sekä ahdistusta että vihaa koskevia ongelmia. Kuten muidenkin SSRI-lääkkeiden kanssa, Lexapro on vuorovaikutuksessa MOA-estäjien, pimotsidi- ja metyleenisinisien injektioiden kanssa. tai sairaanhoitaja haluaa puhua mahdollisista riskeistä lääkärin kanssa ennen SSRI: n käyttöä. Lexapro on myös vuorovaikutuksessa alkoholin kanssa. Yleisiä haittavaikutuksia ovat:

• Pahoinvointi
• Suun kuivuminen
• Ummetus tai ripuli
• huimaus
• päänsärky

Vaikka Lexapro ja Celexa ovat kemiallisesti samanlaisia, Lexapro maksaa huomattavasti enemmän sekä tuotemerkissä että yleisessä muodossa. Molemmat ovat erittäin tehokkaita, mutta Lexapron uskotaan olevan toiminnassaan hieman valikoivampi kuin Celexa; sen uskotaan vaikuttavan muihin aivoissa toimiviin välittäjäaineisiin vähemmän. Jopa huumeiden alennuksilla Lexapro voi maksaa yli 300 dollaria 90 päivän toimituksesta. Escitalopram on keskimäärin noin 10,00 dollaria kuukaudessa alennuksilla, vaikka nämä kustannukset voivat vaihdella useiden tekijöiden perusteella.

Fluoksetiini

Fluxotine (tuotenimet Prozac, Sarafem ja Pexeva) on myös SSRI, jolla on samat vuorovaikutukset kuin yllä mainittiin. Prozac on vanhempi masennuslääke, ja se voi aiheuttaa enemmän sivuvaikutuksia joillekin potilaille, joten lääkärit haluavat usein määrätä yhden uudemmista masennuslääkkeistä. Prozac on kuitenkin tehokas laajemmalle mielenterveysolosuhteille, mukaan lukien kaksinapainen häiriö, paniikkihäiriö ja bulimia nervosa, joten se voi olla sopivampi valinta niille, jotka hoitavat näitä sairauksia. Kuten Lexepro, se on turvallinen lapsille ja nuorille. Yleisiä haittavaikutuksia ovat:

• elävät unet
• suun kuivuminen
• kurkkukipu
• ruokahaluttomuus
• hikoilu
• seksuaalinen toimintahäiriö

Prozac-nimimerkki on melko kallis; se voi olla 200,00 dollaria yli 400,00 dollaria kuukaudessa. Geneerinen fluoksetiini on paljon taloudellisempi, keskimäärin noin 15,00 dollaria kapselin 90 päivän toimituksesta. Tabletit ja pitkitetysti vapauttavat kapselit voivat maksaa enemmän.

Fluvoksamiini

Fluvoksamiini (tuotenimi Luvox), kuten muutkin SSRI-lääkkeet, voi hoitaa erilaisia mielenterveysolosuhteita, mutta usein se on ensisijaisesti määrätty niille, joilla on pakko-oireinen häiriö (OCD). Se on ollut tehokas myös paniikkihäiriöiden, syömishäiriöiden, masennuksen ja sosiaalisten fobioiden hoidossa. On olemassa joukko lääkkeitä, jotka voivat olla negatiivisesti vuorovaikutuksessa Luvoxin kanssa, joten on tärkeää keskustella kanssasi terveydenhuollon tarjoajan kanssa kaikista käyttämistäsi lääkkeistä, sekä reseptilääkkeistä että lääkkeistä. Yleisiä haittavaikutuksia ovat:

• ummetus
• huimaus
• uneliaisuus
• ruokahaluttomuus
• Seksuaalinen toimintahäiriö

Verrattuna joihinkin muihin SSRI-lääkkeisiin, Luvox on melko kallis, jopa yleisessä muodossa. Fluvoksamiini voi maksaa 5,00 dollarista yli 100 dollariin 30 tablettia kohden, ja Luvox vaihtelee 100,00 dollarista yli 200,00 dollariin kuukaudessa, jopa lääkealennuksin.

Paroksetiini

Paroksetiini (tuotenimet Paxil ja Paxil CR) määrätään hoitamaan laaja valikoima mielenterveysolosuhteita, mukaan lukien paniikkihäiriöt, pakko-oireinen häiriö, ahdistuneisuushäiriöt ja sosiaaliset fobiat. Se voi olla tehokas myös vaihdevuosien aiheuttamien kuumien aaltojen hoidossa. Paxil ei ole turvallinen raskaana oleville tai imettäville naisille, eikä sitä suositella lapsille tai nuorille. On olemassa useita tunnettuja lääkkeiden yhteisvaikutuksia, aivan kuten muitakin SSRI-lääkkeitä, joten ole varma ja tarkista lääkäriltäsi nykyisistä lääkkeistäsi. Yleisiä haittavaikutuksia ovat:

• suun kuivuminen
• ummetus
• seksuaalinen toimintahäiriö
• pahoinvointi
• Ruokahalun heikkeneminen

Vaikka tuotemerkkilääke voi maksaa 100,00–200,00 dollaria kuukaudessa, geneerinen versio on paljon halvempi, keskimäärin noin 20,00 dollaria kuukaudessa huumeiden alennuksilla.

Sertraliini

Sertraliini (tuotenimi Zoloft) hoitaa myös monia mielenterveysolosuhteita ja sillä on monia samoja vuorovaikutuksia ja haittavaikutuksia yhdistettynä muihin lääkkeisiin. Toisin kuin Paxil, se voi olla lääke on määrätty raskaana oleville tai imettäville naisille ja on turvallinen lapsille ja nuorille, vaikka sinun tulisi keskustella riskeistä lääkärisi kanssa. Haittavaikutukset ovat tyypillisesti lieviä, mutta voivat sisältää:

• huimausta
• uneliaisuus
• suun kuivuminen
• pahoinvointi tai oksentelu
• seksuaalinen toimintahäiriö
• univaikeudet
• ummetus tai ripuli

Kustannukset ovat muiden hintojen tasolla r SSRI: t, yleinen on huomattavasti edullisempaa. Maksaa taskusta, Zoloft maksaa 150 dollaria – 200 dollaria kuukaudessa ja yleinen keskiarvo noin 8 dollaria alennuksilla.

On tärkeää keskustella kunkin lääkkeen eduista ja haitoista lääkärisi kanssa ennen aloittamista. hoitoon. Vaikka SSRI-lääkkeet ovat yleensä melko tehokkaita useimmille ihmisille, on mahdollista nähdä vain vähän tai ei ollenkaan tuloksia yhdellä ja saada hyviä tuloksia toisella tuntemattomista syistä. Näiden reseptilääkkeiden lisäksi tietyntyyppiset reseptilääkkeet voivat olla yhtä hyödyllisiä ja niillä voi olla vähemmän sivuvaikutuksia.

Lääkehoito ilman reseptiä

On olemassa joitain helposti saatavilla olevia reseptilääkkeitä, jotka voivat lievittää vihan tunteita, mutta on hyvä idea puhua näistä vaihtoehdoista lääkärisi kanssa. Monet käsikauppalääkkeet tai lisäravinteet voivat olla vuorovaikutuksessa toistensa kanssa tai tietyntyyppisten reseptien kanssa, joten on parasta olla varovainen ja tietoinen ennen lääkkeen aloittamista vihan hallitsemiseksi.

Valerian h3 Valerianjuuri on yrttilisä, jota käytetään usein laadukkaan unen edistämiseen ja ahdistuksen vähentämiseen. Kuten SSRI-lääkkeet, rohdosvalmisteet eivät kohdista vihaa suoraan, mutta niistä voi olla apua ahdistuksen ja stressin vähentämisessä, mikä tekee vihasta vähemmän todennäköisen vastauksen jokapäiväisen elämän rasituksiin.Valerian voi olla vuorovaikutuksessa muiden lääkkeiden kanssa, eikä sitä tule käyttää muiden rauhoittavien aineiden tai alkoholin kanssa. Valerian voi jättää sinut aamulla ripustettavaksi, ja pitkäaikainen käyttö voi todella aiheuttaa unettomuutta. Valerianin käyttöä anksiolyyttisenä aineena on vähän tutkimusta, mutta monet ihmiset huomaavat, että se auttaa heitä. Raskaana olevien tai imettävien naisten ei tule käyttää valeriaania, koska sen vaikutuksia ei tunneta.

Passion Flower

Passion kukka on kasvi, joka on kotoisin Yhdysvaltojen kaakkoisosasta. Se toimii paljon samalla tavalla kuin valerian, vaikka se on muodoltaan lievempi. Molempien uskotaan lisäävän gamma-aminovoihappoa (GABA) aivoissa, mikä johtaa rennompaan tilaan. Vaikka intohimoisen kukan ottamiseen lyhyisiin aikoihin liittyy vain vähän riskejä, on tärkeää keskustella lääkärisi kanssa niiden käytöstä omassa tilanteessasi. Se voi reagoida muiden lääkkeiden kanssa, eikä sitä tule käyttää raskaana oleville tai imettäville naisille tai lapsille. Vaikka se ei itse ole rauhoittava aine, sitä ei pidä ottaa mukanaan, koska se voi lisätä sedatiivisia vaikutuksia.

Kamomilla

Kamomilla on rohdosvalmiste, jota käytetään usein unihäiriö ja parantaa rentoutumista. Sitä on kunnioitettu lääketieteellisistä ominaisuuksistaan vuosisatojen ajan, ja sen uskotaan yleensä olevan turvallinen. Se voi sisältää kemikaaleja, jotka sitoutuvat samoihin reseptoreihin kuin valium, tuottaen siten lievästi sedatiivisen vaikutuksen. Kamomillan kulutukseen pieninä määrinä liittyy vähän riskejä, mutta sillä on joitain pieniä verenohennusominaisuuksia, joten sitä ei pidä ottaa muutama viikko ennen leikkausta. Kuten minkä tahansa lisäaineen kohdalla, on tärkeää keskustella terveydenhuollon ammattilaisen kanssa sen hyödyistä ja riskeistä, kun sitä käytetään vihan hallinnan apuna.

Benadryyli

Benadryyli (difenhydramiini) on antihistamiini, jolla on rauhoittavia vaikutuksia ja joka vapauttaa ahdistusta joillekin ihmisille. Benadrylin käytöstä vihan hallinnan apuvälineenä tulisi keskustella ensin lääkärisi kanssa, koska sen tehokkuutta ei ole juurikaan tutkittu. Vaikka Benadrylia pidetään turvallisena useimmille ihmisille, niitä ei tule ottaa ilman lääkärin suostumusta niillä, joilla on glaukooma, suurentunut eturauhanen, kilpirauhasen liikatoiminta, hypertensio tai astma.

Pitkän aikavälin kuva

Vihan tehokkaan hallinnan oppiminen on prosessi, mutta on hyödyllistä ja jopa välttämätöntä elää elämää menestyksekkäästi ja terveellisesti. On olemassa lukuisia tutkimuksia, jotka osoittavat stressin ja vihan negatiiviset vaikutukset kehoon, joten suuttumuksen vähentämisen oppiminen voi parantaa sekä henkistä että fyysistä terveyttä sekä suhdettasi. Valinta täydentää neuvonta- tai vihanhallintatunteja lääkkeillä voi olla erittäin viisas valinta, varsinkin silloin, kun vastuut ja turhautuminen vaikuttavat ylivoimaisilta. kestää lyhyen aikaa, kunnes pysyvämpiä selviytymisstrategioita voidaan toteuttaa, ja yleensä sivuvaikutukset ja riskit ovat melko lieviä. voi viedä sinut polulle terveellisempään ja onnellisempaan elämään.