Tässä on oikea kauha suoraan ob-gyniltä.

Joten, unohdit vaihtaa tamponiasi. Vaikka jokainen tamponin käyttäjä tietää lukemalla laatikon takaosan, että sinun on vaihdettava tamponi kahdeksan tunnin välein, sitä ei aina tapahdu. Mutta mikä tahansa elämänskenaario sai sinut menettämään ajankäytön , tamponin käyttäminen onnistuneesti noin tunnin ajan ilman sen vuotamista ei ole syytä juhlia.

Todellisuudessa kaikki mitä laitat emättimelläsi on viimeinen käyttöpäivämäärä – ja mitä kauemmin jätät tamponin sisään, sitä suurempi riski sairastua infektioihin.

LIITTYVÄT: Onko nukkuminen tamponin kanssa turvallista?

”Vaikka tamponi on” steriili ”ulkomaalainen esine, sinun on silti oltava tietoinen siitä, kuinka kauan jätät sen tälle herkälle ja herkälle kehon alueelle ”, kertoo Sherry Ross, MD, naisten terveysasiantuntija ja She-ologyn kirjoittaja. Lopullinen opas naisten intiimiin terveyteen. Aika. ”Emätintulehduksen tai toksisen sokin oireyhtymän (TSS) riski kasvaa, jos et noudata tamponin käytön hygieenisiä perussääntöjä.” Vaikka TSS on erittäin harvinainen staph-bakteeri-infektion komplikaatio, on tärkeää ymmärtää, mikä TSS on ja miten voit välttää tappavan infektion, tohtori Ross sanoo.

Joten kuinka kauan voit Jätä tamponi sisään ilman riskiäsi? Tohtori Ross sanoo, että tamponi on realistisesti vaihdettava joka neljäs kahdeksan tunnin välein – aivan kuten tamponilaatikon ohjeet sinun on tehtävä. (Tämä tarkoittaa kyllä, voit nukkua tamponi sisään – niin kauan kuin et nuku pidempään.) Odota käyvän läpi 3–6 tamponia päivässä normaalin kuukautiskierron aikaansaamiseksi.

Tämä minimoi TSS-riskin, mutta tämän rutiinin noudattaminen estää myös ei-toivotut hajut ja infektiot. ”Kun tamponit jätetään yli kahdeksaan tuntiin, ne muuttuvat olennaisesti kasvualustaksi hiivan ja bakteerien kasvulle emättimessä”, tohtori Ross sanoo. ”Jos emättimen herkkä pH-tasapaino häiriintyy verellä täytetyllä tamponilla, joka on istunut siellä pitkään aikaan, voi tapahtua infektio”, hän selittää. Joten, joo, on parasta olla venyttämättä sitä.

LIITTYVÄT: Lue tämä ennen pubi-hiusten ajelemista

Kuinka kauan voit jättää supertamponin , tamponin koolla tai materiaalilla ei ole merkitystä, mutta pienimmän mahdollisen imukyvyn valitseminen voi myös minimoida myrkyllisen sokin ja muiden bakteeri-infektioiden riskin, hän lisää.

”Jos sinulla on raskas jakso, käytä super -absorboivat tamponit ovat turvallisia ja usein välttämättömiä, mutta muista vaihtaa ne usein ”, ehdottaa tohtori Ross. Ja jos virtauksesi on hyvin kevyt? ”Vaihtoehtoiset tamponit ja terveyssiteet aina kun mahdollista”, hän lisää.

Jos unohdat jatkuvasti vaihtaa tamponiasi (se tapahtuu parhaimmalle meistä), aseta iCal-muistutus – tai valitse kuukautiskuppi, joka kerää kuukautisnestettä imemisen sijasta ja jolla on pienempi TSS-riski.

Let ’s Make It Newsletter-Official

koskaan on InStyle FOMO jälleen! Hanki parhaat muoti-, kauneus-, julkkis-yksinoikeudet ja ostosneuvot suoraan postilaatikkoosi.