Selkäsi sattuu aina. Sinulla on säälimätöntä vatsakipua tai kouristuksia. Päänsärky. Rintakipu. Raajojen kipu, joka ei katoa.

Asia on, että vaikka kipu on aivan todellinen, et ole varma, mistä se tulee.

Oletko miettinyt onko se voi olla psykosomaattinen?

Teini-ikäisten psykosomaattiset oireet

Sana psykosomaattinen on peräisin kahdesta juuresta: psyko, joka tarkoittaa mieltä, ja somaattinen, joka tarkoittaa kehoa. Tämä viittaa emotionaalisen stressin aiheuttamiin oireisiin eikä orgaaniseen, fyysiseen lähteeseen kehossa. Jokaisella on ajoittain somaattisia oireita. Oletko koskaan huomannut sydämesi lyömän nopeasti, kun olet peloissasi? Tämä on esimerkki somatisaatiosta. Kun olet turhautunut, puristat hampaasi tai lihaksesi. Kun olet hämmentynyt, veri vuotaa kasvoillesi.

Somatisaatiota tapahtuu, kun henkinen ahdistus ilmaistaan erilaisilla aistimuksilla kehossamme. Kun fyysiset oireesi näyttävät olevan jatkuvia, tätä kutsutaan psykosomaattiseksi häiriöksi, ja se voi viitata siihen, että olet tekemisissä jotain elämääsi läpikäyvää ja vaikeaa, joka vain ei katoa.

Michiganin yliopiston tutkimus, yleisiä psykosomaattisia oireita nuorilla ovat:

• Vatsakipu
• Päänsärky
• Rintakipu
• Väsymys
• Raajakipu
• Selkäkipu
• Hengitysvaikeudet
• Huolehdi terveydestä

Syy psykosomaattisten oireiden oireista

Tämäntyyppiset oireet johtuvat usein stressistä, jos niitä ei lueta minkäänlaiseen fyysiseen alkuperään. Yleisimmin ne ovat seurausta ahdistuksesta, masennuksesta, traumasta, vihasta / turhautumisesta tai muusta tukahdutetusta emotionaalisesta ahdistuksesta.

Kysy itseltäsi: oletko käymässä läpi jotain vaikeaa tällä hetkellä? Onko minkäänlaista kriisiä?

Tutkimukset osoittavat, että nuorilla on psykosomaattisia oireita, kun he kokevat:

1. ongelmat koulussa
2. ongelmat ystävien kanssa
3. ikäisensä paine
4. Perheongelmat
5. Suuri siirto

Lisäksi vanhemmillasi voi olla merkitystä myös emotionaalisessa hyvinvoinnissasi. Todisteet osoittavat, että jos vanhemmillasi on fyysisiä tai henkisiä vammoja, he ovat sairaita tai he kokevat omia mielenterveysongelmiaan, se voi aiheuttaa sinulle myös emotionaalista stressiä – vaikka et ymmärrä sitä.

Mieli ja ruumis ovat yhteydessä

”Tunteilla on ehdottomasti vaikutus kehoon”, sanoo Nick Loffree, joka opettaa mielen / kehon yhteydestä Evolve Treatment Centers IOP / PHP: ssä San Josessa. ” Tunteet voivat aiheuttaa fyysisen kokemuksen. Oletko koskaan tuntenut, että sinulla on ”perhosia vatsassa”, kun olet ahdistunut? Se on todellinen asia. Ahdistuksesi saa suolesi rypistymään.

Tässä on joitain yleisiä tunteita ja mielenterveysolosuhteita sekä niitä vastaavat somaattiset oireet:

• Ahdistus: vatsakipu, pahoinvointi, oksentelu, menetys ruokahalun, usein käyntien kylpyhuoneessa, rintakipu, nopea syke, hengenahdistus
• Masennus: muutokset syömisen ja nukkumisen tavoissa, vatsakivut, alhainen energiataso, usein väsymys, huimaus, hengenahdistus, nielemisvaikeudet, rinta kipu, tyhjän tai onton tunne sisäpuolella
• Trauma: hallitsematon ravistelu / vapina (vapina), päänsärky, vilunväristykset, sydämen kilpa tai jytinä; sydämen sydämentykytys, pyörtyminen, huimaus, vatsakiput, oksentelu, paniikkikohtaukset
• Pelko: hengenahdistus, kireät lihakset, kouristukset, pahoinvointi, kylmän tunne, tukehtumisvaivat
• Häpeä / syyllisyys: vatsakivut, tunne kuten tukehtuminen, hermostuneisuus ja hermostuneisuus, kuumat / punaiset kasvot
• Psykoosi / skitsofrenia: väsymys, lihaskipu, lihasjännitys, heikkouden tunne, tunne iholla, makuaistin / haju

Kuinka saada apua psykosomaattiseen sairauteen

Ensinnäkin sinun on suljettava pois kaikki kipusi lääketieteelliset lähteet. Pyydä vanhempiasi varaamaan tapaaminen pediatrille, jotta lääkäri voi suorittaa tarkastuksen ja tilata testit. Jos tulokset tulevat negatiivisiksi, yritä miettiä, aiheuttaako elämässäsi jotain stressiä.

Kysy sitten, voitko käydä istuntokeskustelua vanhempiesi tai koulun ohjaajan (tai minkä tahansa muun) kanssa muu luotettava aikuinen – suosikkiopettaja tai ehkä ystävän vanhemmat.) Kysy heiltä, voisivatko he auttaa sinua suunnittelemaan kliinisen arvioinnin sen selvittämiseksi, onko sinulla ahdistusta, masennusta, PTSD: tä tai muuta mielenterveystilaa. Jos tarvitset, tarvitset ammattitaitoista hoitoa – olipa kyseessä sitten avohoito, intensiivinen avohoito-ohjelma (IOP), osittainen sairaalahoito-ohjelma (PHP) tai jopa teini-ikäisten hoitokeskus.Nämä teini-ikäisten hoitokeskukset auttavat sinua oppimaan työkaluja tunteiden hallintaan, selviytymään elämässäsi esiintyvistä stressaavista tilanteista ja selviytymisestä missä tahansa vaikeassa tilanteessa, jossa olet nyt.

Kaliforniasta kotoisin oleva Yael yhdistää taustansa englanniksi ja psykologia roolissaan Sisällöntuottaja kehittyville hoitokeskuksille.