Olemme keskellä kesää, ja jotkut ruokavalioistamme ovat kauan poissa. Rantamökit eivät näytä niin kuuma, vihreät smoothieemme ovat alkaneet maistua kuolemalta, ja suosikkisanojani ”terveys on vaurautta” on mennyt viemäriin. Mutta yksi asia pysyy samana – valtava himoni Chick-fil-A: ta kohtaan. Päätin kaivaa ja löysi kahdeksan terveellistä Chick-fil-A-valikkokohtaa, jotka sinun täytyy kokeilla.
Chick-fil-A on käteni alas suosikkini pikaruokaravintolaani, eikä heidän herkullinen kanansa koskaan vanhene. suhde Chick-Fil-A: n (AKA Chick-fil-Bae), minun Chick-n-Stripsin ja minun on hajottava ja korvattava jollakin seuraavista.
Kaikki ravintotiedot on vedetty heidän verkkosivuiltaan.
Munanvalkogrilli
Kanaa aamiaiseksi? Voimme kaikki olla yhtä mieltä siitä, että Chick-fil-A on mullistanut aamiaisruokansa täysin. Rakastamme edelleen Chick-n-Miniseitämme, mutta munanvalkogrilli on olen uch terveellisempi vaihtoehto. Se on täynnä makua, eikä se riko kesäruokavaliota.
Kalorit: 300
Rasva: 7 grammaa
Hiilihydraatit: 31 grammaa
Proteiini: 25 grammaa
#SpoonTip: Aamiainen tarjoillaan vain klo 10.30 asti – nouse ja loista.
12-Count Grillattuja Nuggetteja
Suussa sulatettua grillattua kanaa on vaikea saada, mutta Chick-fil-A on oppinut sen . Kun olet kokeillut heidän grillattuja nugetteja, et voi vaihtaa takaisin. Tavallisten kananugettien ja grillattujen kananpähkinöiden välillä on 200 kalorien ero, mutta mausta ei puutu.
Kalorit: 210
Rasva: 5 grammaa
Hiilihydraatit: 3 grammaa
Proteiini: 38 grammaa
#SpoonTip: Zesty Buffalo-, grilli-, hunajasinappi- ja makeat ja mausteiset Sriracha-kastikkeet ovat kaikki alle 50 Anteeksi Chick-fil-A-kastikkeen ystäville, minäkin petti.
Grillattua kanan voileipää ilman pullaa
Pullan kanssa tämä voileipä on 440 kaloria. Jos korvatat pulla salaatilla, saat itsellesi herkullisen grillatun kanan voileipän, joka on alle 200 kaloria. Koska tämä ateria on melko vähän kaloreita, kokeile lisätä sivusalaattia tai hedelmiä.
Kalorit: 140
Rasva: 3 grammaa
Hiilihydraatit: 14 grammaa
Proteiini: 30 grammaa
Mausteinen lounaissalaatti, chili-lime-vinaigrette
Tämän salaatin on tarkoitus kuolla ja potkia kaikki mausteisen ruoan puolustajat rakastavat. Se on täynnä tuoretta maissia, mustia papuja, tomaatteja, poblano-chilejä, paprikaa ja sen päällä on kuuluisa mausteinen grillattu kana – haaveilet tästä salaatista viikkoja.
Kalorit: 350
Rasva: 11 grammaa
Hiilihydraatit: 36 grammaa
Proteiini: 29 grammaa
Grillattua kanaa viileässä kääreessä
Kolme sanaa: avokado-kalkkikastike – se tekee tästä kääreestä niin pirun herkullisen. Tämä proteiinipakattu kääre sekoituksella tuoreita vihanneksia lähettää sinut kääreeseen.
Kalorit: 350
Rasva: 14 grammaa
Hiilihydraatit: 29 grammaa
Proteiini: 37 grammaa
Kananuudelikeitto
Tämän kananuudelikeiton ei tarvitse olla kylmä. Perinteinen suosikki, mutta Chick-fil-A tekee sen parhaiten. Hellävarainen ja mehukas kanan uinti täydellisesti maustetussa liemessä .
Kalorit: 130
Rasva: 2,5 grammaa
Hiilihydraatit: 18 grammaa
Proteiini: 12 grammaa
#SpoonTip: Lisää sivusalaattia tai grillattuja kynsiä saadaksesi ylimääräistä polttoainetta.
S uperfood Side
Kale joo, tämä lisuke on täynnä lehtikaalia, parsakaalia, kuivattuja kirsikoita ja pähkinäseosta – YUM. Yhdistä tämä superruokapuoli minkä tahansa aterian kanssa lisätäksesi terveellisiä vihreitä.
Kalorit: 150
Rasva: 9 grammaa
Hiilihydraatit: 18 grammaa
Proteiini: 3 grammaa
Ice Dream Cone
Säästin parhaat viimeiseksi – tiedän mitä ajattelet … jäätelöä? Terveellinen? Kyllä, Chick-fil-A teki käsittämätöntä. Heidän Ice Dream on melko vähän kaloreita, mutta silti sillä on kotitekoista vaniljajäätelöä, jota kaikki rakastavat.
Kalorit: 260
Rasva: 6 grammaa
Hiilihydraatit: 45 grammaa
Proteiini: 7 grammaa
Chick-fil-A: n avulla on helppo vaihtaa paistettu kanajauho terveellisemmäksi vaihtoehdoksi menettämättä mitään makua. On kuitenkin tärkeää pitää mielessä, että kastikkeet lisääntyvät. Vain kaksi Chick-fil-A-kastiketta lisää 280 kaloria. Se on Ice Dream -kartio, josta voit nauttia sen sijaan! Seuraavan kerran, kun olet ajon aikana, kokeile yhtä näistä kahdeksasta terveellisestä Chick-fil-A-valikkokohdasta ja anna Spoon TTU: lle huuto, kun teet sen.
