Motivaatio on melko vaikea , eikö olekin? Joskus tunnet sen, ja toisinaan et voi napata sen lempeää kulmaa riippumatta siitä, kuinka kovasti yrität. Tuijotat tietokoneen näyttöä ja halusit itsesi kirjoittaa, luoda, kehittää ja huomaat sen sijaan yksinkertaisesti käyvän läpi liikkeitä tuskin välittämättä tuottamastasi työstä. Tarpeetonta sanoa, että olet täysin innoittamaton etkä tiedä, miten saada itsesi tuntemaan toisin.
Quoran käyttäjät ovat olleet siellä, ja heillä on todellisia ja käytännöllisiä ratkaisuja menetetyn motivaation löytämiseen ja työn saaminen ei vain tehty – vaan loppuun saattanut intohimo. Lue seitsemästä vinkistä, jotka saavat sinut motivoitumaan hetkessä.
Älä ajattele sitä kovana työnä
Minulla on vain yksi tapa motivoida itseäni työskentelemään kovasti: en ajattele sitä kovana työnä. Ajattelen sitä osana tekemistä itsestäni siitä, mihin haluan olla. Kun olen päättänyt tehdä jotain, yritän olla ajattelematta niin paljon, kuinka vaikeaa, turhauttavaa tai mahdotonta se voisi olla; Ajattelen vain, kuinka hyvältä sen on oltava, tai kuinka ylpeä voisin olla, että olen tehnyt sen. Tee vaikea näyttää helpolta.
Ajattele sitä: Jos kohtaamasi projekti ei ole Sitä ei pidetä röyhkeinä, vaan pikemminkin palapelinä, joka auttaa sinua urallasi, ehkä sen tekemiseen tarvittava energia on helpompaa.
Luo pieni, purra -Kokotavoitteet
Siellä on syy, että donitsireikät ovat niin rakastettavia. Niitä on helppo syödä. Ennen kuin huomaatkaan, olet syönyt kymmenkunta niistä. Näin tavoitteidenkin pitäisi olla. Tietysti sinulla pitäisi olla todella iso, rohkea päämäärä. Mutta varmista, että jaat tämän tavoitteen puremankokoisiksi, kulutustavoitteiksi. Tällä tavalla sinusta tuntuu edistyvän matkallasi ja tunnet myös suorituksen tunteen, kun saavutat pienemmät tavoitteet. Edistyksen ja saavutuksen tunne on kaunis yhdistelmä.
Et ole epäilemättä kuullut näitä neuvoja aiemmin, mutta oletko soveltanut motivaatioon? Suuren projektin toteuttaminen on pelottavaa, kun et tiedä mistä aloittaa. Kuinka voit lopettaa, jos et edes tiedä mistä aloitat? Joten sen sijaan, että keskityt suureen, pelottavaan tavoitteeseen, ota yksi asia kerrallaan ja jaa iso tavoite ideoiksi, jotka voit sulattaa yksi kerrallaan.
Lue päivittäin
Varmista, että sinulla on päivän aikana aikaa lukemiseen. (Suosittelen varhain aamuisin, ennen kuin kaikki ovat hereillä.) Lue vähintään tunti päivässä. Jos se on liikaa, aloita 20 minuutilla ja tee se yhden kuukauden ajan (tapa). Kehitä usko siihen, että lukeminen on nopein tapa menestyä. Se tekee lukemisesta tuulta ja erittäin hauskaa / palkitsevaa (jos menestys ohjaa sinua). Maailman menestyneimmät ihmiset kertovat menestyksensä lukemiselle paljon kirjoja (Warren Buffet, Bill Gates, Elon Musk).
Vaikka saattaa tuntua haitalliselta varata lukuaika, kun oikeastaan etsimäsi on motivaatio kovaa työtä varten, joskus on välttämätöntä tehdä jotain näennäisesti etuyhteyttä käsitellä tehtävä. Päivittäisen lukutottumuksen kehittäminen on yksi asia, jolla on todennäköisesti pitkäaikainen vaikutus ajatteluprosesseihisi ja joka viime kädessä inspiroi sinua kaikilla elämäsi alueilla.
Lopeta välittäminen asioista, joita et pidä t Aine
Niiden asioiden tekeminen, jotka eivät tarkoita mitään, maksaa paljon henkistä energiaa. Katso koottu tehtäväluettelosi, löydä asioita, jotka tiedät, joista et välitä, ja päästä eroon mahdollisimman monista näistä toiminnoista. Pysyt jatkuvasti motivoituneemmana, jos työskentelet toiminnalla, joka on luonnostaan mielekästä tai on osa suurempaa tehtävää.
Tarkastele luetteloasi tarkkaan ja tarkasti ja aja pois kaikki, mikä on sekä todella motivoivaa että tarpeetonta. Ei ole aina parasta lopettaa aloittamaasi, jos et edes muista riviä, miksi aloitit jotain.
Aseta lopetusaika
Yrittäjillä on taipumus harhautua tyypillisestä 8–5 työpäivästä , ja maailmanlaajuinen saavutettavuus sähköpostien ja Skypen kautta tekee 24 tunnin työpäivän pitämisestä helppoa. Mutta on tärkeää tunnistaa, milloin riittää. Aseta realistinen lopetusaika itsellesi ja pidä siitä kiinni useimpina viikonpäivinä. Lopeta vastaaminen sähköposteihin klo 20.00 jälkeen tai ota sunnuntait pois.Tunnet itsesi virkistyneemmäksi ja tuottavammaksi, kun annat itsellesi jonkin aikaa.
Nosta kätesi, jos olet motivoitunut 24/7 ! En luullut näkeväni käsiä. On epärealistista tuntea jännitystä koko ajan, haluta kyntää koko ajan tehtäviä. Sinun on annettava itsellesi lepo, ja jos se tarkoittaa, että annat itsellesi määrätyn ajan irrottaa pistorasiasta tai kääntyä pois työsi vaatimuksista, tee se. Se todennäköisesti auttaa sinua työskentelemään kovemmin ja älykkäämmin työhön varattuina tunteina.
Just Do It
Oman kokemukseni mukaan motivoitunut aloittamaan jotain tekemällä tehokkain temppu on vain tehdä se (kuulostaa tottuneelta, mutta se toimii). Heti kun luulet jotain tekevän, hyppää siihen ja tee se heti (tietenkin, jos olosuhteet ovat mahdollisia). Et saa ajatella mitään muuta, tukahduttaa kaikki muut ajatukset, pitää mielesi tyhjänä, toimia kuin robotti. Kyllä, se kuulostaa oudolta, mutta se toimii! Muussa tapauksessa keskustelet siitä, pitäisikö sinun tehdä se nyt vai onko sen tekemisessä ollut liian monta ongelmaa, vai onko tässä tylsässä tehtävässä muita miellyttävämpiä ja jännittävämpiä asioita.
Seuraavassa on joitain hyödyllisiä neuvoja: Sen sijaan, että odottaisit, halua itsesi tuntea motivaatiota, entä jos vain jatkat eteenpäin ja aloin tehdä työtä, jonka tiedät sinun tarvitsevan? Sukella projektiin ja luota, että painopiste on tarvitsemasi.
Juhli voittoja
Aloita tunnustamaan kaikki tekemäsi hyvät asiat. Älä alenna pieniä asioita. Tarkoitan, kuinka monta kertaa moitit itseäsi tekemästä jotain pientä, joka ei ollut täydellistä? Kuinka usein mielestäsi hyvät asiat, kuten aikataulussa oleminen tai uuden asiakkaan allekirjoittaminen, ovat yksinkertaisesti sitä, miten sen on tarkoitus olla? He tarvitsevat juhlia. Tarvitset lisää voittoja elämässäsi. Tämä motivoi sinua, kannustaa ja auttaa sinua näkemään, kuinka loistava olet todella.
Jos odotat jatkuvasti pitkän aikavälin voittoa, unohdat, kuinka tärkeitä kaikki pienet voitot ovat. Ja voi olla haastavaa pysyä motivoituneena ja asioiden päällä, ellei palkkioita ole näkyvissä. Hemmottele itseäsi pienillä asioilla äläkä aliarvioi, kuinka ilahduttavaa se voi tuntua tunnistaa pienet edistysaskeleet.
Mitkä muut motivaatiovinkit toimivat sinulle? Kerro minulle Twitterissä!
