”Meidän on ymmärrettävä, että taikuuden – Alzheimerin taudin hoitoon tarkoitettujen lääkkeiden – aika on ohi. Meidän on omaksuttava integroiva tai kokonaisvaltainen lähestymistapa, kuten sydänsairauksiin. Mikä toimii sydän, toimii päähän. ”
Tohtori Khalsa, noin 1994
Lahjoita nyt
Viimeaikaiset tutkimukset vahvistavat mitä tiedämme jo jonkin aikaa: taistelulääkkeet eivät ole lopullinen vastaus Alzheimerin taistelussa.Ainoa tehokas tapa estää Alzheimerin tauti tai jopa hidastaa sen etenemistä tällä hetkellä historiassa on hyödyntää integroivan lääketieteellisen lähestymistavan voimaa.
Ymmärtämällä ennaltaehkäisyn avaintekijät – Alzheimerin taudin ennaltaehkäisyn neljä pilaria – voit suojata ja huolehtia paremmin itsestäsi ja rakkaistasi, jotka kamppailevat tämän kanssa. sairaus.
Alzheimerin ennaltaehkäisyn 4 pilaria
- Ruokavalio ja lisäravinteet – Aivosi tarvitsevat aivan kuten muutkin kehosi, asianmukaista ravintoa, verenkiertoa, energiaa ja hoito. Ota selvää, kuinka helppoa voi olla aivojen terveyden lisääminen oikealla Alzheimerin taudin ruokavaliolla ja ravintolisillä. Ruokavalio ja ravitsemus voivat estää muistin menetystä ja auttaa sitä. Lisätietoja Alzheimerin ruokavaliosta &.
- Stressin hallinta – Päivittäisen jauhamisen vaikutukset kehollesi ovat hyvin tunnettuja, mutta tiesitkö, että aivosi kärsivät myös stressistäsi? Selvitä, miten voit hyötyä helpoista stressin lievittämistekniikoista, jotka voivat vähentää dramaattisesti riskiäsi Alzheimerin taudin kehittymiseen. Lisätietoja stressinhallinnasta.
- Liikunta – se on yksinkertaista: jos haluat säilyttää terveellisen kehon ja mielen, sinun on harjoitettava. Mutta fyysisten harjoitusten lisäksi on aika selvittää, kuinka henkiset harjoitukset ovat välttämättömiä terveydelle ja hyvinvoinnille. Lisätietoja liikunnasta ja aivorobicista.
- Hengellinen kunto – Lisääntynyt tietoisuus ja kognitio ovat Alzheimerin taudin ennaltaehkäisyn viimeinen raja. Hengellisen kuntosi tai psykohenkisen hyvinvoinnin kehittäminen voi hyvinkin auttaa vähentämään riskiäsi lievään kognitiiviseen heikentymiseen (MCI) ja jopa Alzheimerin tautiin. Lisätietoja hengellisestä kuntoilusta.
Lue Dr. Khalsa tästä aiheesta artikkelit
Lahjoita nyt tukeakseen elämäntapatekijöitä koskevaa tutkimusta joka voi auttaa estämään Alzheimerin tautia
