Kaikki kofeiiniherkkyydestä: riskitekijät, oireet, ruoat ja elämäntapavalinnat sen vaikutusten rajoittamiseksi
Lokakuu on kofeiinitietoisuuskuukausi, ja jos ajattelet, että täydellinen tapa juhlia on jättiläinen kuppi kofeiinia sisältävää joea, kannattaa harkita, onko aika antaa päivittäinen kahvitauko, tauko. Tämä johtuu siitä, että vaikka kahvi on helposti saatavilla oleva kofeiinilähde, se on myös yleinen syyllinen ei-toivottuihin haittavaikutuksiin, jotka ylittävät hermostuneisuuden.
Kofeiini toimii stimulanttina keskushermostossa, mikä johtaa piristykseen. valppautta ja energiaa,