Articles from syyskuu 2020

Hengitä syvään

Julkaistu: toukokuu 2009

Mukautettu stressinhallinnasta: lähestymistapoja ehkäisyyn ja vähentämiseen stressi.

Oikea hengitys kulkee monilla nimillä. Olet ehkä kuullut sitä kutsutaan pallean hengitykseksi, vatsan hengitykseksi tai vatsan hengitykseksi. Kun hengität syvästi, nenän kautta tuleva ilma täyttää kokonaan keuhkot ja huomaat, että vatsasi kohoaa. Kyky hengittää niin syvästi ja voimakkaasti ei rajoitu muutamiin valittuihin. Tämä taito on synnynnäinen, mutta on usein lepotilassa. Uudelleen read more

Historia – NBA-urat

NBA on 70-vuotias organisaatio, joka on syntynyt innovaatioista. Se oli kesäkuussa 1946 New Yorkissa, jolloin Boston Gardenin omistaja Walter Brown huomasi, että suurimpia jääkiekkoareenoja, jotka olivat tyhjillään useimpina iltoina, voitiin käyttää koripallopelien isännöimiseen. Hän perusti Amerikan koripalloliiton, joka vuonna 1949 sulautui Kansalliseen koripalloliigaan ja perusti kansallisen koripalloliiton.

NBA: lla on rikas perinne pelinvaihdoksista ja kerroksellisista kilpailuista, read more

B1-vitamiini – tiamiini

Maailman terveellisimmät elintarvikkeet, joissa on paljon B1-vitamiini FoodCalsDRI / DV


Auringonkukansiemenet20443%


laivastopavut25536%


mustat pavut22735%


ohra21733%


Kuivatut herneet23131%


Vihreät herneet11630%


Linssit23028%


Pinto-pavut24528%


Lima-pavut21625%


Kaura15225%

Katso tiettyjen elintarvikkeiden annoskoko Ravinteiden luokituskaaviosta.

  • Perustiedot
  • Rooli terveydenhuollossa
  • Yhteenveto elintarvikelähteistä
  • Ravinteiden luokituskaavio
  • Ruuanlaittamisen, varastoinnin vaikutus ja käsittely
  • Ruokavalion puute
  • Muut olosuhteet, jotka voivat vaikuttaa puutteeseen
  • Suhde Muut ravinteet
  • Ruokavalion myrkyllisyysriski
  • Taudien tarkistuslista
  • Kansanterveyssuositukset

Perustiedot

B1-vitamiini, joka tunnetaan myös nimellä tiamiini, luokitellaan B-kompleksi-vitamiiniksi. Hyvin pieniä määriä B1-vitamiinia löytyy käytännössä kaikista elintarvikkeista, ja monet yleisesti syödyt elintarvikkeet sisältävät huomattavia määriä. Esimerkiksi 50/100 WHFood-tuotteistamme sijoittuu hyviksi, erittäin hyviksi tai erinomaisiksi B1-lähteiksi. Tässä yhteydessä saattaa tuntua read more

15 parasta tekemistä Santa Anassa (Kalifornia)

Santa Anan kaupunki Kalifornian Orange Countyssä on kaunis kaupunki, joka sijaitsee Santa Ana -joen vieressä ja vain kymmenen mailin päässä Kalifornian rannikko. Santa Anan ilmasto on ihanteellinen, ja siellä on lämmin, kuiva kesä ja leuto, märkä talvi. Lämpimät kesät tarkoittavat paljon ulkoilua, sillä ihmiset hyödyntävät parhaiten kauniita maisemia, joita Orange County tarjoaa.

Kaupunki itse on hyvin tiheästi asuttua, ja keskustan alue on tärkein. taide- ja viihdekeskus. read more

Kysy stylistiltä

Ajattele kapselivaatetta vaatekaapisi rakennuspalikoina, jotka tukevat henkilökohtaisen tyylisi perustaa. Aloita investoimalla ajattomiin, klassisiin kappaleisiin, jotka asettavat nykyisen muodin # mielialan – lisää sitten trendejä, värejä, tulosteita ja kuvioita jokaiselle kaudelle.

Jatka lukemista saadaksesi lisätietoja kapselivaatekaapin rakentamisesta!

Mitä Topit kapselin vaatekaapissa

Button-down Chambray -paita
Voit yhdistää tämän kappaleen villimpiin tulosteihisi, mutta voit myös avata sen read more

Jousimiehen ja kalojen yhteensopivuus: rakkaus, sukupuoli ja suhteet …

  • Twitter
  • Pinterest

Se on myrskyinen, räjähtävä asia. Kuten Titanic, heidän on pakko osua jäävuoreen, mutta toisin kuin Titanic, se tulee olemaan enemmän kuin yksi. Kaloilla on kokemusta sabotoinnista suhteiden kanssa käyttäytymiseen, joka vaihtelee stalkerin kaltaisesta kauhusta nukkumaan tiensä läpi. Jousimiehellä on hapan kieli ja kutisevat jalat – he tulevat taistelemaan kulmissa ja juoksevat sen eteen.

Kuitenkin Kalat-persoonallisuus on mestari emotionaalisessa manipulaatiossa ja vetää read more

Katon osto-ohje

Vesi löytää tien sisään Katossa olevat vesimerkit tai pahempaa, tippuvaa vettä, saatat olla huolissasi siitä, että koko katosi on rikki. Mutta se, että vuoto on olemassa, ei tarkoita sitä, että katto vaatii paljon korjauksia. Joskus sen pysäyttäminen on yhtä yksinkertaista kuin halkeaman täyttäminen tiivisteellä, muutaman vyöruusun korvaaminen tai vilkkumisen asentaminen – kalvo tai metallikerros, joka muodostaa mekaanisen esteen veden ohjaamiseksi kulmiin, rakoihin, rakoihin read more

30 vuotta sitten, Milli Vanilli palasi parhaan uuden taiteilijansa Grammyn; Pitäisikö heidän saada palkinto takaisin nyt?

LIITTYVÄ LEHDISTÖ

Fab Morvan ja muut musiikintekijät katsovat taaksepäin vuoden 1990 huulten synkronointiskandaalia nykypäivän linssillä.

32. Grammy-palkinto pidettiin 21. helmikuuta 1990 Los Angelesin tarinallisessa Shrine Auditoriumissa, jossa Milli Vanillin Rob Pilatus ja Fab Morvan istuivat eturivissä odottaen hermostuneesti, että Kris Kristofferson ja Young MC ilmoittavat kyseisen vuoden parhaan uuden taiteilijan palkinnon voittajan joukosta, johon kuului folk-duo Indigo Girls, vaihtoehtoinen fave Neneh Cherry, brittiläinen house-musiikki tienraivaajat Soul II Soul ja MC: n herkullinen vinyylilevy Tone Loc.

”Ja paras read more

Stephen Fuller Austin (Suomi)

Syntynyt 3. marraskuuta 1793 Austinvillessä Wythe County, Va., Stephen Austin muutti Missouriin vuonna 1798, missä hänen isänsä Moses Austin harjoitteli lyijyn kaivosta ja maan keinottelu. Stephen osallistui Colchesterin akatemiaan Connecticutissa ja Transylvanian yliopistoon Kentuckyssa ennen kotiin paluuta. Missourissa hän palveli osavaltion lainsäätäjässä vuosina 1814–1820, oli St. Louisin pankin johtaja ja osavaltion miliisissä upseeri, ja aloitti lyijyn louhinnan, maan keinottelun read more

Yksinkertainen temppu kynttilävahan poistamiseksi pöytäliinasta

Illallisjuhla on ohi ja pöytäliinassa on nyt tarpeeksi kynttilävahaa, jotta mehiläinen kateelliseksi. Voi olla houkutteleva ajatus heittää kangas liinapussiin, mutta älä edes ajattele sitä.

Lue, kun puhdistusasiantuntijamme kertovat sinulle, kuinka kynttilävaha poistetaan ammattilaisen tavoin.

Kynttilävahan poistaminen kankaasta

Dan Miller, siivousasiantuntija ja Mulberrys Garment Care -yhtiön toimitusjohtaja San Franciscossa ja Minneapolisissa, tarjoaa seuraavat hyvät ja todelliset vinkit:

Vaihe 1: Poista ylimääräinen read more