Yksi ensimmäisistä hoitotyösi äitinä todennäköisesti ruokkii vauvaa. Monille naisille se tarkoittaa imetystä. Yhtä luonnollista kuin imetys onkin, voit silti olla huolissasi ja stressiä siitä, että annat lapsellesi sopivia ravintoaineita. Ja sinulla on todennäköisesti miljoona kysymystä siitä, miten se kaikki toimii ja miten se tehdään oikein.

Paras neuvomme: rentoudu, sinä ja vauva saat lopulta kiinni. Huolen rauhoittamiseksi olemme koonneet luettelon 12 parhaasta imetysvinkistä uusille äideille.

Imetys Vinkkejä uusille äideille

1) Ennakoi vauvasi toiveet

Sen sijaan, että odottaisit vauvan itkemistä, voit ennakoida heidän tarpeensa katsomalla muutamia ilmaisimia. Kun vauva on nälkäinen, hän voi:

• kääntää tai nostaa päätä toistuvasti.
• avata ja sulkea suunsa.
• työntää kielensä .
• Ime kaikkeen, mikä on lähellä.

Jos näet vauvasi tekemään näitä liikkeitä, tarjoa rinta heti. Vauvasi on iloinen siitä, että hänen ei tarvitse taistella saadakseen huomiosi, ja sinä rakennat läheisyyden tason, joka syventää äitisi ja vauvan suhdetta.

2) Anna vauvasi päättää, miten Usein ja kuinka kauan hoitaa

Vauva tuntee heidän tarpeensa paremmin kuin sinä juuri nyt. Anna heidän päättää, kuinka usein imetetään. Älä aseta ennalta määrättyä aikaa ruokintojen välillä ja kiellä sitten vauvanruoka vain siksi, ettei ole kulunut tarpeeksi aikaa.

Toisaalta ei tarvitse herättää nukkuvaa vauvaa ruokkimaan heitä yksinkertaisesti. koska kolme tuntia on kulunut. Anna nukkuvan vauvan makaa rauhallisesti ja ruoki heitä, kun he heräävät.

Vastaavasti anna vauvan päättää, kuinka kauan imetät. Muista, että lapsesi tietää, kuinka paljon he tarvitsevat paremmin kuin sinä juuri nyt. Älä huoli, jos hoitotyö kestää vain kymmenen minuuttia, älä paniikkia, jos se kestää neljäkymmentäviisi. Jotkut vauvat syövät nopeasti, kun taas toiset haluavat viettää aikaa.

3) Mukava hoitotyön aikana

Vietät huomattavan paljon aikaa vauvasi pitämiseen rintaasi, kun he ruokkivat. Jos teet tämän istumattomassa asennossa, jota ei tueta, se voi muuttua nopeasti epämukavaksi. Lisäksi epämiellyttävän asennon ylläpitäminen pitkään aikaan voi johtaa merkittäviin selkä-, olkapää- ja niskakipuihin.

Puhumattakaan siitä, että jatkuva mutkittelu ja liikkuminen voi häiritä vauvan imetystä ja johtaa ärtyneisyyteen ja lisääntyneeseen nälkään. Siksi on niin tärkeää, että olet mukava koko prosessin ajan.

Suosittelemme yhtä mukavista imetyksistä kahdesta asennosta:

• Makaa kyljelläsi vauva sinua kohti .
• Istu makuuasennossa vauva makaa sylissäsi.

Sänky tai suuri sohva, jossa on runsaasti tyynyjä selän ja käsivarsien tukemiseksi, tekevät näistä ihanteelliset imetysasennot. Löydä sinulle sopiva, mutta älä pelkää sekoittaa sitä silloin tällöin omien tarpeidesi mukaan. Mitä tarkkaavaisempi olet omaan mukavuutesi suhteen, sitä useammat hoitokerrat ovat miellyttävä tauko sekä sinulle että vauvallesi.

4) Rentoudu

Sen lisäksi, että huolehdit sinusta ja vauva on mukava hoitotyön aikana, yritä parhaiten rentoutua. Vauva voi tuntea, jos olet jännittynyt ja hermostunut imetyksen suhteen, eivätkä ne tartu kunnolla. Vauva ei voi rentoutua, ellet ole rento.

Tutki myös ympäristöäsi. Jos olet stressaavassa ympäristössä tai ympäristössä, joka saa sinut tuntemaan olosi epämukavaksi, valitse maisemien vaihto.

Ehkä viettää muutama minuutti ennen hoitotyötä itsellesi. Hengitä muutama hitaasti ja syvään. Visualisoi onnellinen paikka. Tämän on tarkoitus olla miellyttävä aika liittyä uuteen ilopakettiin, ei stressaavaan.

5) Auta vauvaa löytämään oikea asento

Imettämisen aikana vauva löytää todennäköisesti heille parhaiten sopivan asennon. Kiinnitä huomiota tähän asentoon, jotta sinun on helpompi päästä nopeasti. Jokainen vauva on erilainen, mutta on olemassa muutama yleinen ohje, jonka avulla voit etsiä asennon, joka toimii sekä sinulle että vauvallesi.

• Vauva tulisi sijoittaa siten, että heidän suunsa on tasainen. nännilläsi.
• Heidän ei pitäisi joutua kääntämään päätä paljon, jos ollenkaan.
• Heidän päänsä tulisi olla kallistettuna hieman taaksepäin.
• Jos mahdollista, Niiden tulee tarttua koko areolaan, ei pelkästään nänniin.
• Heidän leuan tulee olla suoraan rintaa vasten, jotta nenä on puhdas.

Ensinnäkin , älä pakota näitä kantoja. Vauvasi saattaa mieluummin olla hieman eri asennossa. Anna sen tapahtua luonnollisesti samalla kun varmistat, että vauvasi on mukava ja voi hengittää imettäessä.

6) Älä ole hälyttävä, vuoto on luonnollista

Imetys on ensimmäisten viikkojen aikana tavallista, että maito vuotaa rintaasi. Älä pelkää, tämä on täysin luonnollista. Se voi tapahtua, kun kuulet toisen vauvan itkevän, kun vauva ei ole imettänyt useita tunteja, kun ajattelet vauvaa tai jopa tuntuu voimakkaalta tunteelta.

Tämä vuoto lopulta vähentää tai katoavat kokonaan, kun vauva jatkaa hoitoa. Sillä välin yksinkertaisesti aseta hoitotyyny rintaliiveihisi imemään vuotoja.

7) Huolehdi ihostasi

Rintojesi iho on erittäin herkkä. Säännöllisen hoitotyön aikana ihosi voi kuivua, halkeilla, ärtyneenä ja jopa halkeilla ajan myötä. Tämä voi tehdä imetyksestä tuskallisen kokemuksen. Onneksi voit suojautua halkeilevalta, halkeilevalta iholta vastaan noudattamalla muutamia varotoimia.

• Älä pese liikaa. Yksi tai kaksi suihkua päivässä lempeällä puhdistusaineella on runsaasti.
• Ruokinnan jälkeen taputtele rintasi kuivaksi pehmeällä liinalla.
• Anna rintojen tuulettaa säännöllisesti, jotta vältät ärsytyksen vaatteet.
• Levitä ruokinnan jälkeen parantavaa tuotetta, kuten Mustelan rauhoittavaa kosteuttavaa balsamia tai rintakehoa kiinteyttävää seerumia.
• Käytä Mustelan imetysmukavuutta sisältävää balsamia ruokinnan välissä helpottaaksesi epämukavuutta ja kosteutta. herkistyneet nännit.

Ihon hoito parantavalla tuotteella on yksi parhaista tavoista pitää imetysprosessi nautinnollisena sekä sinulle että vauvallesi. Kun olet mukava, vauva on mukava ja voit käyttää hoitotyötä keinona syventää jo vahvaa sidosta, jonka tunnet vastasyntyneelle lapsellesi.

8) Älä huoli, sinulla on tarpeeksi maitoa

Maidontuotanto riippuu lähinnä vauvasi tarpeista. Pikkulapsesi imee stimuloi prolaktiini- ja oksitosiinihormonien vapautumista. r stimuloivat maidontuotantoa. Mutta se ei ala vauvan ensimmäisestä imemisestä. Rintasi ovat valmistautuneet antamaan maitoa raskauden alusta lähtien.

Joten älä huoli, sinulla on tarpeeksi maitoa. Mitä enemmän vauvasi sairaanhoitajia, sitä enemmän maitoa sinulla on.

Kahden tai kolmen ensimmäisen imetyspäivän aikana saatat huomata paksun kellertävän oranssin nesteen tulemisen rintaan. Älä paniikkia. Tämä neste on ternimaitoa ja juuri sitä vauva tarvitsee tällä hetkellä. Ternimaito on erittäin ravitsevaa ja sisältää runsaasti vasta-aineita. Nämä vasta-aineet lisäävät vauvasi immuunijärjestelmää, jotta he voivat torjua infektioita.

9) Etsi merkkejä siitä, että imetys menee hyvin

1. Vauvan käyttäytyminen ja terveys kertovat sinulle, jos hoitotyö sujuu hyvin tai ei. Älä huoli, jos et näe näitä merkkejä koko ajan. Jopa yksi on osoitus siitä, että vauvasi on hyvin ruokittu.
2. Ruokinnan aikana vauvan tulisi ime innokkaasti ja niellä säännöllisesti. Muista, että kun lapsesi alkaa ruokkia, hän nielee aina, kun imee. Kun maito vähenee, ne täyttyvät tai nukahtavat, nieleminen vähenee. Se on täysin luonnollista, eikä mitään syytä huoleen.
3. Hoitokerran lopussa vauvan tulisi vapauttaa rintasi ja näyttää uneliaiselta. Heidän ihonsa on terve vaaleanpunainen ja lihakset ovat täysin rento.
4. Vauvan vaippojen tulee olla hyvin märkä imetyksen aikana. Heillä on todennäköisesti neljä tai kahdeksan suoliston joka päivä ensimmäisten elämänviikkojen aikana. Tämä johtuu pääasiassa ternimaidon kulutuksesta. Ajan myötä pienellä lapsellasi on vähemmän ja vähemmän suolen liikkeitä. Voi tulla aika, jolloin heillä on vain yksi suoliston liike tai vähemmän päivässä. Niin kauan kuin suoliston liikkeet pysyvät pehmeinä ja vaipat märkä virtsasta, ummetuksesta ei tarvitse huolehtia.
5. Vauvasi lihoo säännöllisesti. Ei ole kuitenkaan välttämätöntä punnita vauvaa päivittäin tai mikä vielä pahempaa, punnita sitä ennen jokaista ruokintaa tai sen jälkeen. Se ei palvele muuta tarkoitusta kuin aiheuttaa sinulle ahdistusta. Jos vauva on terve, lastenlääkärin kuukausittainen punnitus on enemmän kuin riittävä. Silti, jos se saa sinut tuntemaan olosi paremmaksi, voit punnita vauvasi kerran viikossa kotona.

10) Vältä ruuhkautumista

Ruuhkautuminen on tuskallista turvotusta ja kovettumista. rintasi, joka tapahtuu, kun tuotat enemmän maitoa kuin vauva kuluttaa. Ruohonjuoma on yleisintä, kun maitosi tulee ensin heti vauvan syntymän jälkeen.

Turvotus voi itse asiassa vaikeuttaa vauvan ruokintaa, mikä vain lisää todennäköisyyttä, että nieleminen jatkuu. Paras tapa välttää tämä tuskallinen sairaus on hoitaa vauvaa niin usein kuin mahdollista.

Jos nieleminen jatkuu, voit ilmaista rintamaidon käsin hieromalla areola varovasti sormiesi välissä. Haluat ehkä maitoa maitoa lämpimässä suihkussa, mikä auttaa maitoa virtaamaan helpommin. Jos et onnistu, kokeile pumppua ja jatka, kunnes rinnat pehmenevät ja tuntevat olosi mukavaksi.

11) Pyydä apua

Imetyksen lukeminen ja luokan ottaminen on yksi asia – itse rintaruokinta on erilainen tarina. Joten pyydä apua ensimmäisen tunnin sisällä syntymästä, kun haluat aloittaa imettämisen.

Paikallissairaalassasi sairaanhoitaja tarkistaa sinut ja vauvasi imetyksen aikana. Hän voi jopa antaa neuvoja ja auttaa sinua. Mutta jos sinulla on edelleen ongelmia, imetyskonsultti voi auttaa edelleen … mutta sinun on kysyttävä. Muuten he eivät tiedä tarpeitasi.

Kun olet vielä sairaalassa, imetyskonsultti voi tulla sisään katsomaan itse, kuinka vauva tarttuu. Hän pystyy antamaan sinulle ohjeita ja neuvoja vauvan ja kehon sijoittamisesta.

Imetyskonsultti auttaa mielellään ja opastaa imetysmatkallasi. Tiedämme, että se voi olla hieman hermoja rasittavaa poistuminen sairaalasta ja sairaanhoitajien tuki, mutta soita rohkeasti paikalliseen sairaalaan ja pyydä puhumaan imetyskonsultille mahdollisista kysymyksistäsi.

Imetys voi olla aluksi epämukavaa, kun vauva lukittuu, mutta sen ei pitäisi olla tuskallinen kokemus sinulle. Jos imetys satuttaa tarpeeksi pahasti, jotta sinä rypistyisit, etsi apua ammattilaiselta.

12) Pysy sammutettuna

Viimeisenä, mutta ei vähäisimpänä, pysy sammutettuna. Emme voi tarpeeksi korostaa, kuinka tärkeä tämä vinkki on sinulle ja lapsellesi. Loppujen lopuksi syöt edelleen ja juo kaksi!

Vesi täydentää kehoa, joten hyvä nyrkkisääntö on juoda lasillinen vettä aina, kun imetät. Kyllä, joka kerta. Tämä varmistaa, että kehosi pystyy tuottamaan tarpeeksi maitoa ja että olet nesteytetty.

Imetysvinkkejä: kaiken ottaminen sisään

Tiedämme, että imetys voi olla toisinaan ylivoimaista, mutta yllä olevien vinkkien soveltaminen käytännössä auttaa sinua hyödyntämään aikaa pienokaisen kanssa imetyksen aikana. Joten kiinnitä erityistä huomiota pienokaisen tarpeisiin, viihdy ja rentoudu. Arvioi merkkejä siitä, että imetys sujuu hyvin, ja varmista, että pysyt nesteytettynä.

Muista, ettei ole mitään vikaa pyytää apua. Vauvasi menestyy heti silmiesi edessä, kun noudatat näitä vinkkejä!