¡Eww, ese olor! Si se despierta con el aliento matutino, es probable que alguien lo note y haya comentado lo horrible que es. O quizás lo hayas notado y te estás tapando la boca para que otras personas no lo huelan. Pero, ¿por qué tienes aliento matutino para empezar? ¿Y cómo deshacerse de él para siempre?

Causas del mal aliento

El mal aliento, llamado halitosis, es bastante común. La Academia de Odontología General afirma que alrededor de 80 millones de personas sufren de mal aliento crónico. Aquellos que no se cepillan, usan hilo dental y visitan al dentista regularmente tienen más probabilidades de tener halitosis que las personas con buenos hábitos de higiene bucal. Las personas que toman medicamentos, sufren de sequedad de boca y las que respiran por la boca en lugar de por la nariz pueden sufrir de mal aliento. Incluso si ninguna de estas cosas se aplica a usted, aún puede sufrir de mal aliento debido a comer ciertos alimentos oa primera hora de la mañana.

El aliento matutino a menudo es causado por la falta de saliva en la boca. Cuando está despierto, su boca generalmente produce suficiente saliva para descomponer las partículas de alimentos que permiten que crezcan las bacterias que causan el mal olor. Pero cuando duerme, la producción de saliva se ralentiza y las bacterias comienzan a crecer y producen lo que se llama ‘compuestos volátiles de azufre’ o VSC que hacen que su boca apesta.

¿Qué es el aliento matutino y por qué hacerlo? ¿Lo tiene?

Si respira por la boca, es probable que respire por la boca mientras duerme y eso hará que su boca se seque. La boca seca equivale a poca saliva, lo que provoca el aliento matutino.

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Vínculo entre el mal aliento y los problemas de salud

El mal aliento no es solo un inconveniente. Puede ser un signo de gingivitis y periodontitis, lo que puede provocar otros problemas más graves, como un accidente cerebrovascular y una enfermedad cardíaca. De hecho, las toxinas en las bacterias de la boca pueden ser tan malas que se las ha relacionado con el Alzheimer y el cáncer oral. Si tiene mal aliento, debe hablar con su periodoncista, la Dra. Jeanne Salcetti, al respecto. Ella puede determinar si necesita más tratamiento para la enfermedad de las encías.

Adiós, adiós aliento matutino

Puede reducir los efectos del aliento matutino si practica una buena higiene bucal, especialmente antes de acostarse. El cepillado y el uso de hilo dental ayudan a eliminar las bolsas de comida que pueden albergar bacterias. También puede limpiar su lengua para eliminar grandes cantidades de bacterias que se han acumulado para darle aliento matutino durante la noche.

Para limpiar su lengua, necesitará un raspador de lengua, un cepillo de dientes con cerdas suaves, o incluso una cuchara. Si tu lengua es rosada y brillante, no contiene muchas bacterias, pero si tiene una película blanca cubriéndola, es una señal de que tienes mal aliento. Si necesita confirmación, lame su muñeca limpia y deje que se seque. Luego, huele. Si su aliento huele mal, su muñeca también apestará.
Deshágase de la película raspando suavemente su lengua con el raspador de lengua o con la cuchara. O, alternativamente, puede cepillarse la lengua para limpiarla. De esa manera, tendrá menos posibilidades de respirar por la mañana cuando se despierte.

Visite a su dentista con regularidad

Dado que el mal aliento no es solo un inconveniente, es importante para cuidarlo, especialmente si tiene mal aliento crónico. Ver a su dentista con regularidad, practicar una buena higiene bucal y reducir el consumo de alimentos cargados de azúcar y carbohidratos es una buena manera de mantener sus dientes y encías saludables. Si le preocupa la enfermedad de las encías y la halitosis, asegúrese de consultar a un periodoncista que pueda tratar esos problemas.

Si sufre de aliento matutino, visite la oficina de Salcetti & Asociados.

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