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Muchas veces, cuando me voy a dormir, de repente me despierto de repente. Y a veces siento que me estoy cayendo, así que me da un poco de miedo. ¿Sigue?
– Molly *

Este movimiento corporal es lo que los médicos y científicos llaman

(o hipnagógico) o tirón. También se conoce como «inicio del sueño» y, literalmente, puede hacer que te quedes dormido de un sobresalto.

Este tipo de sensación es normal y puede ocurrir antes de que las personas entren en las etapas más profundas del sueño. Los médicos y científicos no «No estoy muy seguro de por qué nuestros cuerpos hacen esto, pero tienen algunas teorías.

Una teoría es que el cerebro no entiende lo que está sucediendo cuando nuestros músculos se relajan antes de dormir. Es normal para los músculos para relajarse, por supuesto, pero el cerebro se confunde. Por un minuto, cree que te estás cayendo. En respuesta, el cerebro hace que tus músculos se tensen como una forma de «agarrarse» antes de caer, y eso hace que tu cuerpo se mueva.

Estos tirones corporales pueden despertarlo con un sobresalto, pero no hay nada de qué preocuparse. Muchas personas se vuelven a dormir enseguida.

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