Me encanta y odio pensar en lo sucia que está mi cara.

La combinación de alegría y disgusto proviene de saber cuán sucia es la ciudad de Nueva York (o la mayoría de las ciudades) y cuánta suciedad (en su mayoría invisible) se acumula en mi cara. Por ejemplo, se estima que 5,6 millones de personas, incluido yo, viajan en el metro de la ciudad de Nueva York todos los días de la semana, en promedio. Eso significa que 5,6 millones de personas tocan comida, teléfonos, seres queridos, picaportes, baños, computadoras y a ellos mismos, y luego entran en contacto con cosas en las que podría sentarme, apoyarme o tocar, y correr el riesgo de poner cerca de mi cara. Luego están todos los gases de escape de los autobuses y automóviles que eructan sobre el suelo, además de quién sabe qué otros tipos de contaminación del aire.

Y en el verano, hay calor y humedad hirviendo a fuego lento todo este caldo. .

Eso se suma a la inmundicia general del ser humano: el sudor, la grasa que produce nuestra piel, las capas de protector solar y / o maquillaje que podríamos usar, y quizás algunos residuos de una ensalada de gran tamaño. , hamburguesa o papas fritas que una servilleta no limpió por completo. Multiplique algunas de estas preocupaciones por al menos dos si está en una relación romántica con alguien y si tiene niños pequeños, tenga en cuenta también su inevitable suciedad.

Para deshacerse de esta pátina de suciedad arremolinada gloming sobre mi piel, he aprendido a disfrutar de lavarme la cara. Y cada vez que me lavo la cara, la lavo dos veces.

El nombre formal de esta rutina es lo que los gurús del cuidado de la piel llaman «la doble limpieza». Con orígenes en la rutina coreana de cuidado de la piel de 10 pasos, la doble limpieza significa simplemente usar dos limpiadores diferentes, uno con aceite y otro con agua, para tratar de tener el rostro lo más limpio posible, sin irritar la piel. El método se basa en el principio respaldado por la ciencia de que el limpiador a base de aceite eliminará el exceso de aceite y los residuos de productos a base de aceite, y el limpiador a base de agua eliminará cualquier suciedad que obstruya los poros, revelando quizás la piel más limpia y clara. poros que siempre conocerás.

Los fanáticos del cuidado de la piel juran por él, al igual que las celebridades y los políticos. En enero, la representante Alexandra Ocasio-Cortez aprobó la doble limpieza. Meghan Markle es fan, al igual que Kerry Washington. También lo son un grupo de celebridades masculinas coreanas.

Las empresas de belleza y cuidado de la piel se han apoyado en el creciente interés en el régimen. A principios de este año, la empresa de cuidado de la piel boutique Drunk Elephant lanzó un bálsamo limpiador, inmediatamente después de un nuevo bálsamo limpiador de Pond’s, el creador de la clásica crema fría.

Y la doble limpieza ofrece más que solo una cara fresca.

«Es mi paso favorito en mi rutina de cuidado de la piel porque es extremadamente tangible en sus resultados y también se siente mejor ”, me dijo Pelin Keskin. Keskin es un amigo mío y productor de video en el sitio hermano de Vox, Eater; también es una participante activa y conocedora del canal privado de cuidado de la piel Slack de Vox Media. «Es una satisfacción ver cómo te manchan todo el rostro con maquillaje y luego la transformación en una cara increíblemente limpia y fresca», dice.

Sé lo que quiere decir. La doble limpieza se ha convertido en un momento de mi día en el que el mundo se calma y solo soy yo lavándome la cara. Meditar, tejer, escuchar música, leer, hacer ejercicio, ver televisión: los humanos han inventado todo tipo de formas de relajarse, de deshacerse de las fatigas del día. Para mí, la doble limpieza es una de esas cosas.

Con el verano en pleno apogeo, y todo tipo de protector solar, sudor y suciedad adicional en la mezcla, no hay mejor momento Considere la doble limpieza. No solo limpiará su rostro, sino que podría convertirse en una nueva fuente de relajación y alivio.

Por qué la ciencia apoya la doble limpieza

Para fines prácticos, todos sabemos lo que significa lavarse la cara: usar algún tipo de limpiador o jabón para limpiar la piel de oreja a oreja, y desde lo alto de la frente hasta la barbilla. Además de su importancia para la higiene básica, lavarse la cara es vital para mantener la piel con el mejor aspecto.

«Básicamente, la acumulación de residuos, aceite, suciedad y productos cosméticos que quedan en la piel puede dejar la piel con un aspecto apagada en apariencia, y también contribuye a obstruir los poros, lo que luego puede provocar acné o poros dilatados ”, me dijo Megan Rogge, dermatóloga de UT Health y UT Physicians, y me explicó que idealmente todos deberíamos lavarnos la cara dos veces al día. «Esas son las principales cosas que pueden ocurrir cuando no te lavas la cara».

Pero si bien el acto de lavarse la cara es un término entendido, hay Son todo tipo de variables que lo convierten en cualquier cosa menos en una experiencia universal.Por ejemplo, el rostro de mi madre se agudiza en una lanza de frustración y horror cada vez que le pregunto si mi padre todavía usa jabón en barra Irish Spring, un jabón diseñado para la piel más dura del cuerpo, para lavarse la cara.

Ahora considere el enfoque drásticamente sencillo de mi padre en relación con el impacto de la pegatina del limpiador facial en espuma de $ 90 de La Prairie, $ 90 en algo que literalmente debe enjuagarse por el desagüe. Una barra de jabón barata frente a un producto de lujo con un precio alto representa dos extremos del espectro del lavado de cara, pero aunque es más probable que alguien del lado de La Prairie participe en la doble limpieza, la práctica puede beneficiar a cualquiera.

La doble limpieza aporta un poco más de claridad y ciencia para limpiar la piel del rostro de lo que prometen los productos de alta gama, y no tiene por qué ser caro. Todo lo que necesitas es un limpiador a base de aceite o bálsamo (los bálsamos tienen una consistencia más sólida y cerosa) para usar como primer paso, y luego un limpiador facial diferente a base de agua para eliminar cualquier residuo graso. Si la acumulación de aceite, suciedad, células muertas de la piel, protector solar y productos cosméticos pueden dejar tu piel con un aspecto opaco, la doble limpieza tiene como objetivo ayudarte a lograr tu piel con el mejor aspecto al eliminar todas esas cosas.

Todos los dermatólogos con los que hablé enfatizaron que no pueden afirmar o negar cada afirmación hecha por productos específicos para el cuidado de la piel, porque no hay suficientes pruebas imparciales y exhaustivas de dichos productos, incluidos los limpiadores, realizadas por investigadores independientes.

«No es como si pudiera abrir una revista de dermatología médica y brindarle información que ha sido verificada», me dijo Rogge, al explicar que el tipo de análisis que ella y otros dermatólogos pueden ofrecer se basa en sobre ingredientes y productos químicos individuales y cómo se sabe que funcionan en relación con la piel. «Más simplemente leyendo los ingredientes y tratando de entender» qué tipo de beneficios y diferencias existen, dijo.

Entonces, aunque no puede responder por las promesas de que un esquí específico Una compañía de cuidados puede hacer que su limpiador combata el acné o haga que sus poros parezcan más pequeños, puede analizar los ingredientes de dicho limpiador y decir por qué debería o no funcionar en su tipo de piel.

Ellinor Quay Coyne, dermatóloga con sede en Washington, DC, cree que el uso de dos limpiadores diferentes tiene un beneficio debido al principio científico de que «lo similar se disuelve como lo mismo», lo que significa que los limpiadores a base de aceite pueden eliminar mejor el aceite. la suciedad, los cosméticos y los residuos, y los limpiadores a base de agua pueden eliminar mejor la suciedad, los cosméticos y los residuos que no son a base de aceite.

«El limpiador a base de aceite en el método de doble limpieza es una excelente manera para eliminar el sebo (que se produce en exceso en el acné) y el maquillaje y el protector solar al final del día ”, me dijo en un correo electrónico. «Entonces puedes penetrar los poros más profundamente con el limpiador a base de agua».

La limpieza doble está diseñada específicamente para ser suave pero a fondo

en el día a día , el producto más pesado que me pongo en la cara es protector solar; a veces me aplico un poco de corrector debajo de los ojos si es una mañana difícil. Combínalo con el calor y la humedad de un verano en la ciudad de Nueva York y tener que usar un metro tan sucio como hace calor (léase: extremadamente), y lo que más espero al llegar a casa es limpiarme la cara y deshacerme de la suciedad del día.

Por experiencia personal, usar un bálsamo o limpiador a base de aceite se siente mucho más suave en mi piel. Teóricamente, la ciencia está de acuerdo.

Eso se debe a que, si bien lavarse la cara es esencial para mantener la piel feliz, lavarla en exceso puede tener la efecto contrario. Es un equilibrio complicado; muchos limpiadores usan productos químicos para eliminar la suciedad, pero esos productos químicos pueden ser agresivos y deshidratar la piel.

Y ahí es donde el aceite Los limpiadores a base de aceite pueden ser beneficiosos, dice Rogge.

«Al mirar la lista de ingredientes y cómo funcionan estos limpiadores a base de aceite, tienen más emolientes, que son básicamente protectores de la piel, cosas que protegen su piel de productos químicos agresivos o agentes secantes ”, me dijo. «Si tienes la piel sensible, creo que un limpiador a base de aceite puede tener algún beneficio para ti simplemente protegiendo tu piel mientras la lavas».

Un limpiador a base de aceite El limpiador que he usado y que me ha gustado es Living Cleansing Balm, de la compañía de cuidado de la piel Then I Met You. Tiene la consistencia de mantequilla ligeramente suavizada (permanece en el recipiente si le das la vuelta), y le pones una cucharada directamente en tu cara. Se derrite en tu piel, creando una superficie resbaladiza que se disuelve y levanta la suciedad, el protector solar y el maquillaje para que puedas enjuagarlo. También huele a batido.

«Tengo la piel seca y acné hormonal, así que quería asegurarme de que el Dúo Limpiador Then I Met You fuera nutritivo y no pelara después de su uso, pero al mismo tiempo previene los brotes», Charlotte Cho, el creador de Then I Met You, me lo dijo.Cho es un esteticista con licencia y también es cofundador de SokoGlam, un sitio web que cura y vende productos coreanos para el cuidado de la piel.

Un espíritu similar entró en la creación de Tatcha’s Camellia Cleansing Oil, un favorito de belleza para su eficacia para eliminar capas de maquillaje a la vez que es suave con la piel. Viene en un dispensador de bomba fácil de usar, lo que lo hace un poco menos complicado de usar que un bálsamo más sólido. Y es conocido por hacer un trabajo rápido con cosas pegajosas como bloqueadores solares y maquillaje a prueba de agua, sin recurrir a agentes de limpieza agresivos ni requerir demasiada frotación irritante para la piel.

«Creo que el error más grande que comete la gente en el mundo occidental es que usan limpiadores fuertes y agresivos, razón por la cual muchas personas piensan que tienen la piel seca o sensible ”, me dijo Victoria Tsai, fundadora de Tatcha, por correo electrónico, enfatizando los peligros de ser demasiado entusiasta al lavarse la piel. necesita descargar su piel todos los días, ya sea de maquillaje, contaminantes o células muertas de la piel; pero si usa limpiadores que son demasiado fuertes, le quita a la piel su barrera natural ”.

Según el Dr. Coyne, el riesgo de lavar en exceso es el más importante algo que debe tener en cuenta si desea probar la doble limpieza por sí mismo.

«Lo principal a tener en cuenta, especialmente en invierno, es secar demasiado la piel, «Coyne dijo.» Si no tiene acné / piel con tendencia grasa o no usa mucho maquillaje, la doble limpieza podría no tener sentido para su piel y puede hacer más daño que bien «.

El paso final de la doble limpieza consiste en utilizar un limpiador a base de agua para eliminar cualquier resto de suciedad o residuo de producto. Aquí es donde entra el limpiador a base de agua más tradicional, incluido el Irish Spring de mi padre. El truco simple para averiguar qué limpiadores son a base de agua es verificar la lista de ingredientes en la parte posterior de una botella: si el primer ingrediente en el lista es agua, entonces has encontrado un limpiador a base de agua.

He estado casada con Brightening Cleanser de Indie Lee durante el último año, principalmente porque huele a pastel de fresa, y es bastante ligero y suave para la piel.

Y nuevamente, esa suavidad es absolutamente integral. Si bien es posible que no esté usando una barra de jabón áspero hecho para sus rodillas como Irish Spring en su cara, si está usando dos limpiadores, ambos deben ser extra suaves para que no se lave en exceso e irrite su piel.

Cho y Tsai aconsejaron que las personas que se limpian dos veces deben prestar atención al nivel de pH de su limpiador a base de agua y seguir humectando la piel de inmediato y en profundidad.

Los niveles de pH a los que se refieren son los mismos que muchos de nosotros aprendimos en la clase de ciencias, lo que indica si algo es alcalino / básico o ácido. Cualquier nivel de pH por debajo de 7 se considera ácido (el jugo de tomate tiene un pH de 3,5 aproximadamente) y cualquier nivel más alto es alcalino (la lejía tiene un pH de aproximadamente 12). El pH natural de la piel humana ronda los 5 o 5,5, lo que la hace ligeramente ácida, y el uso de un limpiador en el mismo rango o en uno similar ayudará a mantener su piel feliz, neutral y equilibrada.

Los limpiadores cuyo nivel de pH es demasiado bajo o demasiado alto, incluso los que se comercializan para su uso en pieles «sensibles», pueden terminar irritando o resecando su piel o despojándola hasta el punto de volverse más vulnerable a las bacterias que causan el acné. (Afortunadamente, los gurús del cuidado de la piel y los ciudadanos activos de «skinternet» han compilado bases de datos de niveles de pH en productos populares.)

«Si estás seco como yo, puedes asegurarte de que estás obteniendo el limpiador a base de agua adecuado para su tipo de piel al buscar una fórmula de pH bajo, entre 4 y 6, y ayuda si hay emolientes en la fórmula ”, me dijo Cho.

Esencialmente, el doble Cleanse tiene como objetivo limpiar la piel lo más a fondo posible mediante el uso de dos tipos de limpiadores para eliminar los diferentes tipos de suciedad de la cara. Su rostro está cada vez más limpio que si usara solo un limpiador que podría no eliminar completamente el maquillaje, el sudor o el SPF. Y lo estás limpiando de la manera más suave posible.

Muchas personas también encuentran que la doble limpieza es terapéutica

Cuando explicó el concepto de doble limpieza Para mí, Cho dijo que quería que el uso de sus productos se sintiera como un placer, que la doble limpieza se sintiera como una experiencia relajante. Dijo que quería emular el sentimiento que prevalece en Corea del Sur, donde el cuidado de la piel se trata menos como una tarea y más como una indulgencia.

De manera similar, cuando estaba hablando con Keskin sobre su experiencia con el doble limpieza, ella lo describió como gratificante.

«El primer paso es más la experiencia ‘similar a un spa’ de los dos. Me he adaptado notablemente a lo suave que es una limpieza», dijo. «Si me pongo protector solar, que es todos los días, no me toco la cara en absoluto. Entonces, la doble limpieza le brinda esa recompensa que toca la cara por ser tan diligente durante todo el día.Y por ‘usted’ me refiero a ‘yo’ ”.

Aunque no he realizado ninguna prueba de laboratorio en mi propia piel, he llegado a comprender lo que Cho y Keskin está hablando. Esto es especialmente cierto en verano; a medida que sube la temperatura, mi cuerpo responde de la misma manera sudando profusamente. Entonces suda aún más si siento que la gente puede darse cuenta de que estoy sudando profusamente.

Me pongo nervioso al pensar en la suciedad que se acumula en mi cara durante el transcurso de un día. Y hay un dulce alivio al saber que todas estas cosas asquerosas en mi cara están a punto de ser enjuagadas por el desagüe, para revelar una limpieza que afirma el alma por debajo. Tal vez sea una metáfora o algún tipo de deseo proyectado de que las complicaciones o dificultades de la vida sean tan fáciles de afrontar como lavarme la cara. Pero eso parece otro artículo, o una sesión con un terapeuta.

Mi piel se siente y se ve mucho mejor gracias a la doble limpieza. Es especialmente notable en el verano, ya que me he puesto más y más protector solar. La ciencia de mantener mi piel limpia y saber que estoy haciendo algo para que luzca genial es tranquilizadora. Pero lo menos tangible es lo más importante: la doble limpieza es algo que me hace sentir bien y feliz, y me alegro de haberlo encontrado.