10 Suplementos Naturales Antiandrógenos

Tanto la testosterona como la DHEA son hormonas andrógenas. Las hormonas andrógenas son hormonas que generalmente son dominantes en los hombres y se asocian con rasgos más parecidos a los masculinos, aunque los andrógenos también se encuentran en las mujeres, pero no tan altos. La testosterona se produce a partir de los ovarios y la DHEA de las glándulas suprarrenales. Los niveles altos de andrógenos son un indicador común del síndrome de ovario poliquístico (SOP).

Los niveles elevados pueden deberse a desequilibrios de azúcar en la sangre que provocan un aumento de insulina en la sangre que indicará a los ovarios que produzcan más testosterona . Además, los niveles altos de andrógenos pueden provenir del estrés, lo que provocará que se produzca más DHEA que puede combinarse con la testosterona para producir DHT, lo que causa pérdida de cabello, piel grasa y acné. Sus andrógenos se metabolizan (o descomponen) utilizando las vías 5 alfa o 5 beta. Si está favoreciendo la vía 5 alfa, es hasta tres veces más androgénica, es decir: más sintomática. Esta vía puede verse favorecida debido al estrés, la inflamación o la resistencia a la insulina.

Incluso si no tiene niveles elevados de andrógenos, aún podría experimentar síntomas debido a cómo está metabolizando los andrógenos en su cuerpo. Los síntomas incluyen pérdida de cabello, crecimiento de vello facial (hirsutismo), ciclos menstruales largos, acné, depresión, marcas en la piel, ansiedad e infertilidad. Ciertos suplementos pueden ser útiles si tiene niveles elevados de andrógenos.

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Aquí hay 10 suplementos antiandrógenos naturales:

Reishi

El reishi rojo es un hongo o adaptógeno que ayuda al cuerpo a adaptarse al estrés. También se ha demostrado que es uno de los suplementos antiandrógenos naturales, lo que significa que puede ayudar a reducir los andrógenos como la testosterona, lo que la convierte en una gran hierba para mantener niveles saludables de azúcar en sangre. Un estudio que analizó los efectos antiandrogénicos de 19 hongos encontró que los hongos reishi tenían el efecto más fuerte inhibiendo la testosterona. Se ha demostrado que el reishi rojo reduce una enzima llamada 5-alfa reductasa, que ayuda en la conversión de testosterona en dihidrotestosterona (DHT). Los niveles altos de DHT están asociados con el acné y la caída del cabello.

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Menta verde

El té de menta verde es una gran hierba que es otro suplemento antiandrógeno para aquellos que se ocupan de niveles elevados de testosterona y síntomas asociados como hirsutismo o crecimiento de vello no deseado en la cara o el cuerpo. Los estudios demuestran que el té de menta verde ayuda a disminuir los niveles de testosterona libre y aumenta la hormona luteinizante (LH), la hormona estimulante folicular y el estradiol en personas con SOP. Debido a la capacidad del té de menta verde para inhibir la testosterona, puede ayudar a restaurar el desarrollo folicular en el tejido ovárico y promover la ovulación. Si tiene problemas de testosterona elevada, hirsutismo o problemas para ovular, el té de menta verde puede ser uno de los suplementos antiandrógenos naturales beneficiosos.

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Saw Palmetto

Originario de las regiones orientales de los EE. UU., Saw palmetto es otra planta que es uno de los antiandrógenos naturales suplementos. Un estudio encontró que la palma enana americana es un gran remedio natural para reducir la testosterona al inhibir la vía de la 5 alfa-reductasa.

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Regaliz

El té de raíz de regaliz es otro té de hierbas eficaz que es uno de los suplementos naturales anti-andrógenos. Un pequeño estudio de nueve mujeres de 22 a 26 años encontró una reducción en los niveles séricos de testosterona después de la ingesta diaria de regaliz durante dos ciclos. Los niveles de testosterona volvieron a los niveles previos al tratamiento cuando se suspendió. El regaliz también puede ayudar si tiene presión arterial baja o niveles bajos de cortisol. No consumas más de una taza de té de regaliz al día debido al riesgo de hipertensión arterial.

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White Peony

Otro de los suplementos naturales anti-andrógenos es el té de peonía blanca. Contiene un componente llamado paeoniflorin, que se ha demostrado que reduce los niveles séricos de testosterona. Promueve la aromatización (o conversión) de testosterona en estrógeno. TJ-68 es una fórmula tradicional china que contiene una combinación de peonía blanca y regaliz a partes iguales. En un ensayo de 34 mujeres con SOP, esta combinación redujo significativamente los niveles séricos de testosterona. En un ensayo de 8 mujeres con andrógenos elevados, se observó un efecto similar. La combinación de peonía blanca y regaliz lo convierte en uno de los excelentes suplementos antiandrógenos naturales para el síndrome de ovario poliquístico que ayuda a estimular la ovulación debido a los efectos reductores de la testosterona.