Una introducción a los mareos y la menopausia

Durante la menopausia, las mujeres pueden experimentar breves e inesperados momentos de mareos, que pueden hacerlas sentir inquietas por un tiempo. incluso después de que la sensación haya disminuido. Hay tres tipos de sensaciones que se pueden experimentar con los mareos: la sensación de que todo gira o gira; una sensación de pérdida de equilibrio; o una sensación de que se va a desmayar.

Los mareos pueden ocurrir como resultado de otro síntoma de la menopausia, como ansiedad o ataques de pánico. Si padece estos síntomas, los niveles de frecuencia cardíaca y respiratoria se vuelven rápidos e inestables. Este cambio en la respiración puede alterar el flujo de sangre y oxígeno al cerebro, causando mareos.

¿Por qué la menopausia causa mareos?

Las causas exactas de los mareos, como tantos síntomas de la menopausia , no están claros. Sin embargo, durante la menopausia, su cuerpo atraviesa enormes cambios hormonales. Estos pueden resultar en una variedad de síntomas que incluyen mareos.

El estrógeno y la progesterona son las hormonas femeninas que más cambian durante la menopausia y son la causa de la mayoría de los síntomas. A medida que cambian los niveles de estas hormonas, pueden tener un efecto en la circulación y los vasos sanguíneos, lo que da como resultado episodios de mareos a medida que fluctúa la presión arterial.

Existen otros síntomas de la menopausia que también pueden hacer que una mujer se sienta mareada , incluyendo ansiedad, sofocos, estrés o ataques de pánico. Por lo general, la raíz de estos problemas también se puede atribuir a las fluctuaciones hormonales.

En algunos casos, es posible que los mareos no estén relacionados con la menopausia, sino que sean desencadenados por otra afección médica o problema de salud como un nivel bajo de azúcar en sangre , presión arterial baja, niveles bajos de hierro, deshidratación, infecciones virales o infecciones de oído. Si este es el caso, deberá buscar consejo médico para solucionar el problema.

¿Qué remedios caseros existen para los mareos?

Vale la pena probar estos sencillos remedios caseros para ver si estos alivian sus síntomas:

• Asegúrese de estar bien hidratado: beba aproximadamente un litro y medio de agua al día. Mucha gente no se da cuenta de la importancia de mantenerse hidratado. Durante la menopausia, las fluctuaciones hormonales pueden cambiar la capacidad de su cuerpo para retener agua, por lo que es posible que tenga que beber más agua
• No se ponga de pie demasiado rápido: saltar o mover la cabeza repentinamente puede provocar un ataque de mareos. Si se toma las cosas con cuidado durante un tiempo, es posible que sus síntomas se alivien
• Si está anémico, un tónico de hierro natural será útil
• Algunas personas han encontrado alivio al agregar jengibre a su dieta para estimular la circulación.

Si aún se siente mareado después de implementar estos remedios caseros, entonces vale la pena buscar consejo médico. El mareo puede ser una afección grave, especialmente si no desaparece después de unos días. Su médico podrá confirmar si su mareo es un síntoma de la menopausia y puede recetarle tratamientos específicos para el mareo o tratamientos hormonales, como la TRH. Antes de tomar cualquier medicamento, debe discutir los efectos secundarios con su médico para establecer si es el mejor tratamiento para usted.

¿Existen remedios a base de hierbas que me ayuden?

Es importante descarte otras causas de mareos y es posible que deba hablar con su médico para lograrlo. Si se ha establecido que su mareo está relacionado con la menopausia, lo primero que puede hacer es utilizar un suplemento que contenga isoflavonas de soja que puedan ayudar a estabilizar sus hormonas.

CONSEJO: A.Vogel Menopause Support contiene isoflavonas de soja fermentada, lo que hace que los ingredientes activos sean más biodisponibles. También contiene hibisco y magnesio y está formulado como un suplemento general para ayudarla en todas las etapas de la menopausia.

«Las tabletas de apoyo a la menopausia han aliviado mis problemas y me han ayudado a dormir mejor por la noche. Se los recomendaría a cualquiera que sufra los efectos de la menopausia. «

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Los períodos frecuentes y abundantes pueden provocar una pérdida excesiva de sangre y mareos. Si este es su caso, hable con su médico.