Uma introdução à tontura e menopausa

Durante a menopausa, as mulheres podem sentir breves momentos inesperados de tontura, que podem fazer com que se sintam inquietas por um tempo, mesmo depois que a sensação diminuiu. Existem três tipos de sensação que podem ser experimentados com a tontura: a sensação de que tudo está girando ou girando; sensação de perda de equilíbrio; ou sensação de que você vai desmaiar.

A tontura pode ocorrer como resultado de outro sintoma da menopausa, como ansiedade ou ataques de pânico. Se sofrer destes sintomas, os níveis de respiração e frequência cardíaca tornam-se rápidos e instáveis. Essa mudança na respiração pode perturbar o fluxo de sangue e oxigênio para o cérebro, causando tontura.

Por que a menopausa causa tontura?

As causas exatas da tontura, como tantos outros sintomas da menopausa , não são claros. No entanto, durante a menopausa, seu corpo passa por enormes mudanças hormonais. Isso pode resultar em uma variedade de sintomas, incluindo tontura.

Estrogênio e progesterona são os hormônios femininos que mais mudam durante a menopausa e são a razão por trás da maioria dos sintomas. À medida que os níveis desses hormônios mudam, eles podem afetar a circulação e os vasos sangüíneos, resultando em crises de tontura devido à flutuação da pressão arterial.

Existem outros sintomas da menopausa que também podem causar tonturas na mulher , incluindo ansiedade, afrontamentos, ataques de estresse ou pânico. A raiz desses problemas geralmente também pode ser atribuída a flutuações hormonais.

Em alguns casos, a tontura pode não estar relacionada à menopausa, mas ser desencadeada por outra condição médica ou problema de saúde, como baixo nível de açúcar no sangue , pressão arterial baixa, níveis baixos de ferro, desidratação, infecções virais ou infecções de ouvido. Se for esse o caso, você precisará consultar um médico para resolver o problema.

Que remédios caseiros existem para tonturas?

Vale a pena tentar esses remédios caseiros simples para ver se isso aliviar seus sintomas:

• Certifique-se de estar devidamente hidratado – beba cerca de um litro e meio de água por dia. Muitas pessoas não percebem a importância de se manter hidratado. Durante a menopausa, as flutuações hormonais podem alterar a capacidade do seu corpo de reter água, então você pode acabar tendo que beber mais água
• Não se levante muito rapidamente – pular ou mover a cabeça repentinamente pode levar a um ataque de tontura. Se você levar as coisas com calma por um tempo, você pode achar que seus sintomas diminuem
• Se você está anêmico, um tônico de ferro natural será útil
• Algumas pessoas encontraram alívio adicionando gengibre a sua dieta para estimular a circulação.

Se você ainda sente tonturas depois de aplicar esses remédios caseiros, vale a pena procurar orientação médica. A tontura pode ser uma condição séria, especialmente se não passar após alguns dias. O seu médico poderá confirmar se a sua tontura é um sintoma da menopausa e pode prescrever tratamentos específicos para a tontura ou tratamentos hormonais, como a THS. Antes de tomar qualquer medicamento, você deve discutir os efeitos colaterais com seu médico para estabelecer se é o melhor tratamento para você.

Existem remédios de ervas para me ajudar?

É importante descartar outras causas de tontura e você pode precisar falar com seu médico para conseguir isso. Se ficar estabelecido que sua tontura está relacionada à menopausa, a primeira coisa que você pode fazer é usar um suplemento contendo isoflavonas de soja que pode ajudar a estabilizar seus hormônios.

DICA: A.Vogel Menopause Support contém isoflavonas de soja fermentada, tornando os ingredientes ativos mais biodisponíveis. Ele também contém hibisco e magnésio e é formulado como um suplemento geral para ajudá-la em todos os estágios da menopausa.

“Os comprimidos de apoio à menopausa aliviaram meus problemas e me ajudaram a dormir melhor à noite. Eu os recomendaria a qualquer pessoa que sofra os efeitos da menopausa. “

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Menstruações frequentes e intensas podem causar perda excessiva de sangue e tonturas. Se este for o seu caso, fale com seu médico.