Algunas personas sienten que el agua carbonatada no puede hidratarte como el agua normal. Piensan que las burbujas en el agua carbonatada la hacen mucho menos eficaz para combatir la deshidratación. Sin embargo, este no es el caso. El agua carbonatada es como el agua normal; solo que ofrece una forma divertida y más emocionante de beber su cantidad diaria de agua.

Gases carbonatados con sabor a frutas ) el agua también es una alternativa excelente y saludable a los refrescos porque no tiene calorías ni azúcar agregada. La mayor diferencia entre el agua con gas y el agua normal son las burbujas. La forma en que su cuerpo usa el agua y reacciona a ella es exactamente la misma.

Al agua carbonatada se le ha añadido dióxido de carbono, y así es como se obtiene ese divertido efecto burbujeante característico por el que se conoce al agua carbonatada.

Agua carbonatada para hidratación

Se han realizado investigaciones en el pasado para intentar aprender cómo el agua y el carbono el agua saturada puede hidratar. También incluyeron otras bebidas para evaluar sus niveles de hidratación, como refrescos, jugos, café y leche. Pero, por supuesto, se encontró que el agua sin gas y el agua con gas se hidrataban de la misma manera con diferencias mínimas entre ellos.

A través de estos estudios, encontraron que el agua sin gas y el agua con gas eran útiles para la hidratación. Uno no ganó al otro. Esto se debe a que tienen el mismo ingrediente base; ambos son solo agua.

Diferencias de agua carbonatada

La carbonatación en agua con gas tiene muchas poco efecto en el cuerpo en lo que respecta a la digestión. Sin embargo, se descubrió que el cuerpo puede tardar un poco más en vaciar el líquido del intestino delgado al estómago después de beber agua carbonatada, lo que puede afectar la forma en que el agua es absorbida por el cuerpo.

El agua sin gas se absorbe más rápidamente que el agua con gas o gas, pero una vez que se absorbe, los efectos y los beneficios son exactamente los mismos. El agua con gas también es una buena alternativa para aquellos que no lo están » t ventiladores de agua sin gas debido a la planitud e insípido del agua. A estas personas les resulta mucho más fácil tragar el agua con gas.

También puedes agregar un chorrito de jugo al agua con gas para crear una bebida refrescante y baja en calorías si buscas un poco de sabor, para que dejes de alcanzar para los refrescos azucarados. El único momento en el que probablemente querrá consumir agua sin gas es durante el entrenamiento.

Las personas tienden a evitar el agua carbonatada durante el entrenamiento, lo que puede causar deshidratación. Entonces, para esto, el agua quieta reina suprema. Aparte de eso, los expertos aún dicen que puede beber agua carbonatada para alcanzar la dosis diaria recomendada de agua (ocho vasos) al día.

Hacer el cambio a agua carbonatada

Si usted Si es alguien a quien le resulta difícil tomar sus ocho vasos de agua todos los días, entonces puede considerar cambiar a agua carbonatada. Algunos incluso sienten que es una forma mucho más natural de beber agua y que es mucho más fácil de tragar.

Otra razón para hacer el cambio es si se vuelve adicto a los refrescos y necesita encontrar una mejor manera de introducir más agua en su sistema. El agua carbonatada endulzada naturalmente es una excelente manera de dejar los refrescos azucarados y comenzar a beber una alternativa más saludable. También hay muchas opciones de sabor para elegir, por lo que se perderá cada vez menos los refrescos.

¿Cómo se puede obtener agua carbonatada?

Rápidamente encontrará esa compra Las cajas y botellas de agua carbonatada en la tienda comenzarán a acumularse muy rápidamente cada semana, lo que puede hacer que la factura del supermercado sea un poco más alta de lo habitual. A veces, las personas incluso optan por beber agua del grifo en lugar de agua carbonatada simplemente por el costo. Sin embargo, ¡hay una solución!

SodaStream es una solución fácil y asequible para este problema. Con solo tocar un botón, puede hacer correr su agua sin gas a través de un recipiente de CO2 que la carbonata rápida y fácilmente. Incorpora esas divertidas burbujas en tu agua y la hace cobrar vida.

También hay una gran selección de sabores naturales de agua con gas entre los que puedes elegir para darle a tu agua ese sabroso impulso que te encanta y que encontrarás que no extrañará los refrescos tanto como pensaba. También se sentirá mejor porque le está proporcionando a su cuerpo la hidratación que necesita todos los días.

El uso de SodaStream es una excelente manera de mantenerse hidratado sin romper el banco y sin volver a beber gaseosas cuando tenga sed y no quiera agua corriente.