Es importante usar la esponja anticonceptiva correctamente cada vez que tenga relaciones sexuales. Afortunadamente, la esponja es fácil de aprender, es similar a ponerse un tampón.
¿Cómo inserto la esponja?
1. Lávese las manos con agua y jabón.
2. Saque la esponja del envoltorio y mójela con agua limpia.
3. Apriete suavemente la esponja hasta que esté espumosa. Debe estar totalmente mojado para activar todo el espermicida. No lo exprima para secarlo: la esponja debe estar húmeda y espumosa cuando la inserte.
4. Con el lado dentado de la esponja hacia arriba, doble los lados hacia arriba (lejos del lazo de tela en la parte inferior) hasta que sea largo y estrecho. Cuando inserte la esponja, el lado con muescas debe mirar hacia la parte frontal de su cuerpo y el lado del lazo de tela debe mirar hacia la parte posterior de su cuerpo.
5. Ponte en una posición cómoda, como cuando te colocas un tampón. Puede pararse con un pie en una silla, sentarse en el borde de una silla, acostarse o ponerse en cuclillas, lo que sea que funcione para usted.
6 . Deslice la esponja profundamente en su vagina y empújela hacia atrás lo más que pueda con los dedos. La esponja se desplegará y cubrirá su cuello uterino cuando la suelte.
7. Verifique la ubicación de la esponja deslizando su dedo alrededor del borde, asegurándose de que su cuello uterino esté cubierto. Debería poder sentir el lazo de tela en la parte inferior de la esponja.
Para resumir: simplemente humedezca y apriete la esponja, dóblela, deslícela y asegúrese de que esté en el lugar correcto. No se preocupe por recordar cada pequeño paso: las instrucciones vienen en el paquete. El uso de la esponja se vuelve más fácil cuanto más lo haces.
¿Cuándo puedo poner una esponja?
La esponja anticonceptiva comienza a funcionar tan pronto como activas el espermicida con agua y pones en su vagina.
La esponja se puede insertar hasta 24 horas antes de tener relaciones sexuales, para que pueda colocar su método anticonceptivo ANTES de que comience la acción, sin interrupciones. Y una vez que la esponja está dentro, puedes tener relaciones sexuales tantas veces como quieras en las próximas 24 horas sin reemplazarla.
¿Cuánto tiempo dejo la esponja adentro?
Siempre deje la esponja en su lugar durante al menos 6 horas después del sexo, pero no deje la esponja en su vagina durante más de 30 horas en total. (Esto significa que puede tener relaciones sexuales de forma segura durante un máximo de 24 horas después de colocar la esponja y aún así dejarla puesta durante las 6 horas requeridas después del sexo).
No es necesario que deje la esponja puesta. durante las 30 horas completas, solo asegúrate de dejarlo puesto durante al menos 6 horas después de la última vez que tuviste sexo.
¿Cómo saco la esponja?
Deslice un dedo limpio dentro de su vagina y engánchelo alrededor del lazo de tela en la parte inferior de la esponja. Luego, deslice lenta y suavemente la esponja fuera de su vagina. Puede agarrar la esponja para sacarla si no puede encontrar el lazo de tela.
Si tiene dificultades para alcanzar la esponja, empuje hacia abajo (empuje con tus músculos vaginales como si fueras al baño) mientras la alcanzas.
Tira la esponja usada a la basura, no la tires por el inodoro.
Las esponjas no son no son reutilizables y no puedes sacarlas y volver a colocarlas. Cada esponja solo sirve por un período de 24 horas una vez que está dentro de tu vagina.
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