¿Se pregunta cómo hacer sales de baño? Esta receta casera de sales de baño te ayudará a calmar los músculos adoloridos, hidratar la piel y relajarte en tu próximo baño, con 4 combinaciones diferentes para ayudarte a personalizar tu mezcla de sales de baño para satisfacer tus necesidades.

Siempre he sido una persona del baño. Como la mayoría de los niños, mis noches terminaban con un baño, aunque a diferencia de la mayoría de los niños, ME ENCANTÓ. Siento que la mayoría de los niños no esperan con ansias la hora del baño, ¡pero era mi momento favorito del día! Esta historia de amor ha continuado hasta la edad adulta, donde lo más destacado de la mayoría de los días para mí es la hora del baño. Sé que los baños se han convertido en el cliché del cuidado personal, pero, sinceramente, mi ritual de baño nocturno es mi cuidado personal. Por lo general, echo un montón de sales de baño en la bañera, me pongo una mascarilla y leo un libro. No es elegante y nunca se puede instalar en Instagram, pero es relajante, relajante y la manera perfecta de terminar mi día. Los baños no son para todos, pero para mí lo son todo.

Me baño todos los días (o casi todos los días), pero especialmente ahora que todos estamos confinados en nuestros hogares. Eso significa que estoy pasando por una cantidad excepcional de sales de baño. Tanto es así que simplemente no es económico comprar sales de baño prefabricadas. Es increíblemente fácil y rentable hacer tus propias sales de baño en casa. Solía hacer la mía exclusivamente, pero luego me volví perezosa y simplemente compraba una bolsa en Whole Foods. Nuestras circunstancias actuales no lo han permitido, así que volví a hacer mis propias sales de baño y, honestamente, me avergüenza un poco haber dejado de hacerlo. En serio, chicos, si están buscando un proyecto de bricolaje súper fácil y divertido, las sales de baño caseras son el camino a seguir. Incluso estoy incluyendo algunas opciones diferentes para que pueda personalizar su propia receta de sales de baño. Créame, no volverá a comprar en la tienda de nuevo.

Lo que necesita para hacer sales de baño

Solo hay 3 o 4 ingredientes que necesita para hacer sales de baño . A continuación ofrezco sugerencias y variaciones

• 4 tazas de sales de Epsom
• 1 taza de sal gruesa del mar muerto o cristales de sal rosa del Himalaya
• 40-60 gotas de aceites esenciales
• opcional (¡aunque recomendado!): 4-6 cucharadas de hierbas secas

¿Qué son las sales de Epsom?

También conocidas como sulfato de magnesio, las sales de Epsom son probablemente la ayuda más famosa para ayudar a relajar los músculos doloridos. Las sales de Epsom funcionan liberando magnesio y sulfato en el agua (el agua tibia lo descompone) y ayuda a aliviar los dolores y molestias musculares. Puede usar las sales de Epsom por sí solas, pero combinarlas con sal marina y remedios herbales ayuda a aumentar su efectividad.

¿Por qué usar sal marina en las sales de baño?

Créalo o no, no hay sal real en las sales de Epsom. Como mencioné, las sales de Epsom son en realidad una combinación de magnesio y sulfato, por lo que para un efecto de doble golpe, esta receta de sales de baño utiliza tanto sales de Epsom como sal marina.

Los beneficios de la sal marina dependen de dónde se obtuvo la sal. desde. Se cree que las sales del mar Muerto, por ejemplo, son algunas de las sales marinas de la más alta calidad y se sabe que promueven:

• relajación
• dolor muscular
• alivio para ciertas afecciones de la piel

La sal marina rosada del Himalaya también es conocida por ayudar a aliviar ciertas afecciones de la piel y ayudar al cuerpo a desintoxicarse.

Me gusta una combinación de ambos epsom sal y sal marina, aunque puedes sustituir una por la otra.

Cómo hacer sales de baño: 4 formas !

Hay tantas versiones diferentes de sales de baño caseras que puedes hacer, pero pensé en compartir algunas de mis versiones favoritas. Notarás que incluyo tanto aceites esenciales como hierbas secas. Después de completar mi certificado de herboristería el año pasado, aprovecho al máximo los beneficios de las hierbas frescas y secas. Sé que muchos de ustedes solo tienen acceso a aceites esenciales, que pueden usar por sí solos, pero les animo a que jueguen con las hierbas si pueden. La potencia es aún más efectiva con hierbas secas.

Mezcla de sales de baño Sleepy Time

• 4 tazas de sales de Epsom
• 1 taza de sal gruesa del mar muerto o cristales de sal rosada del Himalaya
• 20 gotas de aceite esencial de lavanda
• 20 gotas de manzanilla
• opcional: 2 cucharadas de lavanda seca y 2 cucharadas de manzanilla seca

Skin Food Bath Mezcla de sales

• 4 tazas de sales de Epsom
• 1 taza de sal gruesa del mar muerto o cristales de sal rosa del Himalaya
• 40 gotas de aceite esencial de rosa
• opcional: 2 cucharadas de rosa seca y 4 cucharadas de coco seco desecado (mezclado)

Mezcla de sales de baño relajantes

• 4 tazas de sales de Epsom
• 1 taza de sal gruesa del mar muerto o cristales de sal rosada del Himalaya
• 20 gotas de aceite esencial de bergamota
• 10 gotas de aceite esencial de neroli
• 10 gotas de sándalo esencial aceite
• opcional: 2 cucharadas de lavanda seca

Mezcla de sales de baño estimulantes

• 4 tazas de sales de Epsom
• 1 taza de sal gruesa del mar muerto o sal rosada del Himalaya cristales
• 20 gotas de aceite esencial de eucalipto
• 20 gotas de aceite esencial de pomelo
• 10 gotas de aceite esencial de clavo
• opcional: 1 cucharada de romero seco

Consejo rápido: Mezcle sus hierbas

Una sugerencia rápida para usted: para una limpieza fácil, le recomiendo que presione sus hierbas en la licuadora para descomponerlas. Esto no solo ayudará a liberar los aceites esenciales de ellos, sino que también hará que la limpieza sea mucho más fácil. Si bien las hierbas flotantes pueden hacer que su baño se vea bonito, hacen que limpiar su bañera después del baño sea una pesadilla total. Solo dales unos pocos pulsos en tu licuadora para descomponerlos antes de mezclarlos con el resto de tus ingredientes. Esto permitirá que se vayan por el desagüe con el resto de las sales de baño.

Si eso no es lo tuyo, te recomiendo mantener las hierbas separadas y crear pequeñas «bolsitas de té» de hierbas que puedas tirar. el baño y deséchelo en su abono cuando termine el baño. Yo uso estas bolsitas de té compostables.

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