«¿Se encuentra bien?» , le preguntó una de sus colegas a la pálida Nidhi, mientras salía del baño. «¡Sí!» respondió Nidhi muy casualmente. Pero, de hecho, todas sus visitas al baño eran temidas.

Todo comenzó hace 2 meses. Tenía estreñimiento desde los últimos 4 días, lo que pensó que era normal, ya que era bastante habitual ejercer presión para defecar. Pero fue cuando sintió un bulto duro y doloroso alrededor del ano y sangre en la caca, se preocupó mucho. Pero no era así, incluso sus actividades diarias como sentarse, pararse y caminar se estaban volviendo difíciles.

¿También has pasado por la misma agonía? ¿Se toma los días de estreñimiento o el área anal roja que le pica demasiado a la ligera? ¿También se lo toma con calma vivir con deposiciones dolorosas y heces con sangre muy a menudo? Estos pueden ser indicadores alarmantes de una condición extremadamente preocupante, conocida como «Pilas». Las pilas son acumulaciones de tejido inflamadas e hinchadas dentro y alrededor del área anal que resultan en heces dolorosas a veces acompañadas de sangre.

Cuándo sufre de almorranas, hay días en los que siente más dolor que otros días. ¡Son sus hábitos alimenticios o el tipo de dieta que consume desempeñando un papel fundamental para mejorar o empeorar sus deposiciones y, finalmente, lo que pasa! ¿Tu comida de la última noche que intensificó esas punzadas de dolor?

Aquí, echa un vistazo a los alimentos que debes evitar cuando sufres de almorranas.

1. Alimentos fritos y procesados alimentos

Los alimentos procesados como las comidas congeladas, la comida rápida y los alimentos fritos son pesados y difíciles de digerir, contienen menos nutrientes, mucha sal y grasas no saludables, todo esto contribuye a una mala digestión y estreñimiento.

2. Comida picante

¿Te encanta comer comida picante? Pero si tienes pilas, piénselo dos veces, ya que esto puede provocar evacuaciones intestinales más dolorosas. Su arroz frito de schezwan favorito o su pizza de pepperoni puede ser problemático si sus montones ya están doloridos o sangrando.

3. Alcohol

Reduzca su consumo de alcohol. El alcohol no solo altera el equilibrio digestivo al agotar algunos nutrientes, sino que también tiene un efecto deshidratante en el intestino.

4. Productos lácteos

Los productos lácteos muchas veces provocan la formación de gases, calambres en el estómago y estreñimiento. La leche, el queso y otros productos lácteos son más molestos durante un brote o un brote de la enfermedad. ¡Por lo tanto, lleve un registro de su consumo diario de productos lácteos!

5. Frutas verdes

Las frutas sirven como un salvador cuando se trata de mejorar los síntomas de las hemorroides. Sin embargo, asegúrese de consumir fruta madura. Las frutas inmaduras, como las bananas inmaduras, pueden contener algunos compuestos irritantes o estreñimiento que pueden aumentar el dolor y el sufrimiento. Incluya frutas maduras como parte de su rutina a mitad de la comida.

6. Granos refinados

Los cereales refinados como el arroz blanco, el pan blanco y los bagels, las tentadoras galletas o pasteles que compras en las tiendas han perdido su componente de salvado y son muy bajos en fibra. Prefiera el grano integral a las formas refinadas.

7. Alimentos con alto contenido de sal

¿Te encanta masticar tu paquete de chips de tortilla más querido, cacahuetes salados? ¿No puedes resistirte a las deliciosas mezclas de pasta, jamones, salchichas y alimentos enlatados? Piense dos veces ya que el alto contenido de sal en ellos puede causar retención de agua y, en última instancia, afectar los vasos sanguíneos, ¡incluidos los que le preocupan en el otro extremo de su cuerpo!

8. Suplementos de hierro y algunos otros medicamentos

Es posible que haya estado tomando suplementos de hierro antes de sufrir hemorroides. Pero el hierro es un conocido suplemento para el estreñimiento. Además, algunos medicamentos de uso común (por ejemplo, el resfriado y la tos) tienen un efecto no deseado de estreñimiento. Nunca suspenda ni modifique las dosis de forma abrupta. Es mejor consultar a su médico y dejar que él decida el mejor régimen para abordar todas sus preocupaciones de salud.

9. Fibra excesiva

No tome suplementos de fibra a pesar de que cualquier otra persona le haya dicho que coma muchas fibras para aliviar el estreñimiento. Las fibras tienen una acción formadora de volumen en las heces, en lugar de una acción de barrido. Por tanto, son útiles en otros tipos de estreñimiento pero no en montones. La ingesta óptima regular de fibra está bien para mantener su intestino sano. No es necesario que empiece a comer demasiadas fibras de repente, de hecho, aumente su consumo de fibra gradualmente.

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Consejos rápidos

– Sentarse en agua tibia (baño de asiento) proporciona un gran alivio.

– Beba mucha agua para mantenerse hidratado.

– Trate de no ejercer presión al defecar.

– Haga ejercicio con regularidad.

– No descuide ni se sienta avergonzado si tiene almorranas. Consulte a su médico de inmediato.

¡Así que no tenga miedo! Tener pilas no es el fin del mundo. No hay solución milagrosa. Pero, sí, ¡saber lo que necesitas saber seguramente te ayudará!

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