¿Puedes comer demasiada fruta?
Fruit ha ha sido una fuente recomendada de calorías, fibra y una gran cantidad de nutrientes. Sin embargo, ¿existe tal cosa como comer demasiada fruta?
Crédito de la imagen: VictoriaKh –Un importante metaanálisis examinó alrededor de 350 estudios realizados en varias partes del mundo, para tratar de identificar los diversos efectos del consumo de frutas y verduras. Observaron los resultados de salud que incluían eventos cardiovasculares, cánceres y muerte prematura. Todos los estudios fueron estudios de cohortes prospectivos