10 de los mejores ejercicios para entrenamientos para la parte superior de la espalda
En la lista de músculos que a menudo se pasan por alto, pero de vital importancia, se encuentran los de la parte superior de la espalda. ¿Por qué? Porque es fácil escatimar en ellos a favor de tonificar los músculos más impresionantes, como las piernas o los brazos. Pero el hecho de que no pueda ver fácilmente los músculos no significa que deba pasar los entrenamientos de la parte superior de la espalda. Según Amanda Dale, entrenadora y nutricionista deportiva certificada por ACE, los