La motivación es bastante esquiva ¿no es así? Algunos días lo sientes, y otros días no puedes agarrar un rincón miserable por mucho que lo intentes. Miras la pantalla de la computadora, deseando escribir, crear, desarrollar y, en cambio, te encuentras simplemente haciendo los movimientos, sin apenas preocuparte por el trabajo que estás produciendo. No hace falta decir que no estás totalmente inspirado y no sabes cómo hacerte sentir de otra manera.
Los usuarios de Quora han estado allí y tienen soluciones reales y prácticas para desenterrar esa motivación perdida y conseguir un trabajo no solo hecho, sino completado con un sentido de pasión. Siga leyendo para conocer siete consejos y trucos que lo motivarán en poco tiempo.
No lo considere un trabajo duro
Solo hay una forma de motivarme para trabajar duro: no lo considero un trabajo duro. Pienso en ello como parte de convertirme en quien quiero ser. Una vez que he tomado la decisión de hacer algo, trato de no pensar tanto en lo difícil, frustrante o imposible que podría ser; Solo pienso en lo bien que debe sentirse al ser eso, o en lo orgulloso que podría estar de haberlo hecho. Haz que lo difícil parezca fácil.
Piense en ello: si el proyecto al que se enfrenta no Si se ve como una tarea penosa, sino más bien como una pieza del rompecabezas que lo está ayudando a lo largo de su trayectoria profesional, tal vez la energía necesaria para hacerlo sea más fácil de conseguir.
Create Small, Bite -Metas de tamaño
Hay una razón por la que los agujeros de rosquilla son tan adorables. Son fáciles de comer. Antes de que te des cuenta, te has comido una docena de ellos. Así también deberían ser las metas. Por supuesto, deberías tener un objetivo realmente grande y audaz. Pero asegúrese de dividir ese objetivo en objetivos consumibles del tamaño de un bocado. De esta manera, sentirá que está progresando en su viaje y también sentirá una sensación de logro cuando complete las metas más pequeñas. Un sentimiento de progreso y logro es una hermosa combinación.
Sin duda ha escuchado este consejo antes, pero lo ha aplicado a la motivación? Completar un gran proyecto es abrumador cuando no sabe por dónde empezar. ¿Cómo puede terminar si ni siquiera sabe dónde está comenzando? Por lo tanto, en lugar de concentrarse en un objetivo grande y aterrador, tome una cosa a la vez y divida el gran objetivo en ideas que pueda digerir una a la vez.
Leer todos los días
Asegúrese de reservar tiempo en su día para leer. (Recomiendo las mañanas tempranas antes de que todos se despierten). Lea al menos una hora al día. Si eso es demasiado, comience con 20 minutos y hágalo durante un mes (hábito). Desarrolle la creencia de que la lectura es la forma más rápida de alcanzar el éxito. Hará que la lectura sea muy sencilla y extremadamente divertida / gratificante (si lo que te impulsa es el éxito). Las personas más exitosas del mundo atribuyen su éxito a la lectura de muchos libros (Warren Buffet, Bill Gates, Elon Musk).
Aunque puede parecer contraproducente dejar de lado el tiempo de lectura cuando en realidad lo que estás buscando es motivación para trabajar duro, a veces es necesario hacer algo que aparentemente no está relacionado para abordar la tarea en cuestión. Desarrollar un hábito de lectura diario es algo que probablemente tendrá un impacto duradero en sus procesos de pensamiento y, en última instancia, lo inspirará en todas las áreas de su vida.
Deje de preocuparse por las cosas que no lo hacen ‘ t Matter
Hacer cosas que no significan nada cuesta una tonelada de energía mental. Mire su lista agregada de tareas pendientes, encuentre cosas que sepa que no le importan y elimine la mayor cantidad posible de estas actividades. Te mantendrás más motivado si trabajas en actividades que son intrínsecamente significativas o son parte de una misión más grande.
Mire con mucho cuidado y de cerca su lista, y elimine todo lo que sea realmente desmotivador e innecesario para usted. No siempre es mejor terminar lo que comenzó si, en el futuro, ni siquiera puede recordar la razón por la que comenzó algo en primer lugar.
Establezca una hora para dejar de fumar
Los empresarios tienden a desviarse de la jornada laboral típica de 8 a 5 y la accesibilidad global a través de correos electrónicos y Skype hace que sea más que fácil tener un día laboral de 24 horas. Pero es importante reconocer cuándo es suficiente. Fíjese una hora realista para dejar de fumar y cúmplala la mayoría de los días de la semana. Deje de responder correos electrónicos después de las 8 p.m. o descanse los domingos.Se sentirá más renovado y más productivo cuando se permita un tiempo de inactividad.
Levante la mano si está motivado las 24 horas del día, los 7 días de la semana ! No pensé que vería manos. No es realista sentirse lleno de energía todo el tiempo, querer realizar tareas todo el tiempo. Necesita darse un descanso, y si eso significa darse un tiempo establecido específico para desconectarse o alejarse de las demandas de su trabajo, hágalo. Es probable que lo ayude a desempeñarse mejor y de manera más inteligente en las horas que dedica al trabajo.
Simplemente hágalo
Para motivarme y empezar a hacer algo, desde mi propia experiencia, el truco más eficaz para mí es simplemente hacerlo (suena trillado, pero funciona). Tan pronto como crea que es necesario hacer algo, hágalo de inmediato (por supuesto, siempre que las condiciones sean factibles). No debes pensar en nada más, suprimiendo todos los demás pensamientos, manteniendo la mente en blanco, actuando como un robot. Sí, suena raro, ¡pero funciona! De lo contrario, debatirá si debe hacerlo ahora o si hubo demasiados problemas para hacerlo, o si hay otras cosas más placenteras y emocionantes que hacer en esta aburrida tarea.
Ahora, aquí hay un consejo que vale la pena: en lugar de esperar, estar dispuesto a sentirse motivado, ¿qué pasaría si siguiera adelante y comenzó a hacer el trabajo que sabe que necesita hacer? Sumérjase en el proyecto y confíe en que el enfoque será lo que necesita.
Celebre las ganancias
Empiece a reconocer todo el bien que está haciendo. No descartes las pequeñas cosas. Quiero decir, ¿cuántas veces te regañas a ti mismo por hacer algo pequeño que no fue perfecto? ¿Con qué frecuencia cree que las cosas buenas, como llegar a tiempo o firmar un nuevo cliente, es simplemente lo que debe ser? Necesitan celebrar. Necesitas más victorias en tu vida. Esto lo motivará, lo alentará y lo ayudará a ver lo brillante que es realmente.
Si estás esperando constantemente una recompensa a largo plazo, olvidas lo cruciales que son todas las pequeñas ganancias. Y puede ser un desafío mantenerse motivado y al tanto de las cosas si no hay recompensa a la vista. Date un capricho con cosas pequeñas y no subestimes lo gratificante que puede ser reconocer pequeños avances.
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