Cuando era un levantador de pesas competitivo, hacía sentadilla con 1,000 libras, peso muerto 700 y press de banca 675 pulgadas. Varios años más tarde, puedo decir honestamente que soy más fuerte, aunque peso 50 libras menos. Tampoco me he estancado en seis meses. La mayoría de los hombres que se dedican al entrenamiento serio nunca alcanzan sus objetivos de tamaño y fuerza porque se estancan. una pared y no pueden aumentar los números en sus levantamientos principales. Yo no. Mi secreto? read more

• Según los informes, Apple está probando una nueva función para iMessage que permitiría a los usuarios de iPhone no enviar mensajes de texto, según MacRumors.
• Tanto el destinatario como el remitente recibir una notificación cuando se rescinda un mensaje.
• Se dice que Apple está probando la función internamente, y el informe advierte que puede o no lanzarse con el iOS 14 esperado de este año.
• Es una de varias características que se rumorea que la compañía está desarrollando para el servicio de mensajería de Apple.
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Si alguna vez envió por error un mensaje de texto a la persona equivocada en los contactos de tu iPhone, Apple puede estar trabajando en una nueva función que agradecerás.

Según los informes, Apple está probando una nueva función que permitiría a los propietarios de iPhone retractarse de los mensajes enviados a través de iMessage, el servicio de mensajes de texto de Apple que «está integrado en la aplicación de mensajes del iPhone, según MacRumors. Cuando se retracta un mensaje, read more

Costo de garaje adjunto por pie cuadrado

Técnicamente, podría construir su nuevo garaje adjunto en el tamaño que desee, pero hay algunos tamaños estándar. Para un garaje para un automóvil, el tamaño promedio es de aproximadamente 12 x 20 pies y tiene un costo promedio de alrededor de $ 18,000. El tamaño más pequeño que puede usar para un garaje para dos autos es de aproximadamente 20 x 20 pies, con un precio promedio de $ 28,000. La mayoría de las personas encuentran que 24 x 24 pies ($ 30,000 a $ 35,000) es más cómodo read more

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No más se pierda el puré de papas en su comida navideña solo porque ¡No puedo comer lácteos! ¡Ahora puedes hacer puré de papas sin gluten ni lácteos en tu olla a presión instantánea!

Este puré de papas sin lácteos es perfectamente suave, cremoso, sabroso! Fácil de hacer en Instant Pot o en la estufa. También son una gran adición a su cena de Acción de Gracias sin gluten, ya que liberan espacio en la estufa y el horno. read more

Las mejores antenas de TV se han convertido en una bendición para aquellos que quieren cortar el cable . Las antenas simplemente conéctelas a su televisor y comience a buscar canales por aire, que las emisoras envían por ondas desde sus torres de transmisión.

Es posible que se sorprenda de cuántos canales hay disponible por aire. Por lo general, encontrará todas las redes principales, incluidas CBS, ABC y NBC, así como otras que quizás no haya considerado.

Tuve la oportunidad de usar read more