12 alimentos ricos en fibra (¡y recetas!) Que los niños realmente comerán
¿Qué preferiría su hijo como refrigerio: una Pop-Tart o una taza de cereal de salvado? Los alimentos ricos en fibra para niños son muy valiosos para la nutrición, pero hacer que los niños los coman es otra historia. La fibra no es el ingrediente más excitante, pero ayuda en la digestión, previene el estreñimiento y ayuda a combatir afecciones como enfermedades cardíacas.
Es esencial para «la saciedad y mantener los intestinos de su hijo en forma regular», dice Katie. Serbinski, dietista