Los probióticos pueden aliviar el estreñimiento
Los probióticos, las bacterias beneficiosas que se encuentran en el yogur y otros alimentos cultivados, se han promocionado durante mucho tiempo por su capacidad para aliviar los problemas digestivos. Para algunas personas, tomar probióticos significa aliviar el estreñimiento.
Las farmacias y los supermercados ofrecen series de diferentes suplementos probióticos, que a menudo contienen Lactobacillus o Bifidobacterium, dos de las especies de bacterias más utilizadas.
Quizás la evidencia